celebs-networth.com

Feleség, Férj, Család, Állapot, Wikipedia

100+ öngondoskodó idézet elméd, tested és lelked megnyugtatásához

Szórakoztató Játékok
öngondoskodási idézetek

m-imagephotography / Getty Images

Az öngondoskodás az egészségünk és a mindennapi életünk fontos része. Ez a szükséges idő nekem, amely szerves része az elméd, tested és lelked kapcsolatának és működésének. Mindannyiunknak szükségünk van néha egy kis öngondoskodásra, mert amikor képesek vagyunk gondoskodni magunkról, akkor jobban tudunk vigyázni a körülöttünk lévő világra. És mi sem lehet ennél fontosabb, mivel a világ és közösségeink nehéz korszakokkal néznek szembe a koronavírus kitörése nyomán. Néhány ihlet , összeszedtük a legjobb öngondoskodási idézeteket, amelyek neked kedveznek jobban érzi magát és eltalálja, mint a most megérdemelt meleg fürdőt és mani-pedit.

Öngondoskodási idézetek: Egy fiatal férfi, aki nagyon figyelmesen gyakorolja az éberséget

Ijesztő anyu Giphy-n keresztül



  1. A magam gondozása nem önkényeztetés, hanem az önmegőrzés, és ez a politikai hadviselés. - Audre Lorde
  2. A közérzeted az öngondoskodás és az általad hozott döntések kis hullámai révén befolyásolja (és befolyásolja) ezeket a hullámokat. - Melissa Steginus
  3. A magány az, ahol elhelyezem a káoszomat, hogy megpihenjek és felébresszem belső békémet. - Nikki Rowe
  4. szeretlek de Szeressem jobban . - Peggi Speers
  5. Az öngondoskodás soha nem önző cselekedet - ez egyszerűen az egyetlen ajándékom, az ajándék, amelyet a földre adtam, hogy másoknak ajánljam. Bármikor meghallgathatjuk a valódi önmagát és megadhatjuk az általa igényelt gondozást, nemcsak saját magunkért, hanem sok másért is teszünk, akiknek életéhez hozzáérünk. - Parker Palmer
  6. Az állítások a mentális vitaminjaink, amelyek kiegészítői pozitív gondolatok egyensúlyba kell hoznunk a naponta átélt negatív események és gondolatok gátját. - Tia Walker
  7. Anyám mindig azt mondja, hogy az embereknek képesnek kell lenniük arra, hogy vigyázzanak magukra, még akkor is, ha gazdagok és fontosak. - Frances Hodgson Burnett
  8. Légy te, szeretlek. Minden módon, mindig. - Alexandra Elle
  9. Ha egy nap alatt nem találja a célját, akkor vigyázzon magára. - Dodie Clark
  10. A pihenés és az öngondoskodás olyan fontos. Amikor időt szán a szelleme feltöltésére, ez lehetővé teszi, hogy másokat szolgáljon a túlcsordulásból. Üres edényből nem szolgálhat. - Eleanor Brown
  11. Idősödve rájössz, hogy két kezed van, az egyik önmagad, a másik másoknak. - Maya Angelou
  12. Engedje meg magának, hogy élvezze életének minden boldog pillanatát. - Steve Maraboli
  13. Saját kísérlet vagyok. Saját műalkotás vagyok. - Madonna
  14. Az öngondoskodás minden cselekedetével hiteles énje megerősödik, és a kritikus, félő elme gyengül. Az öngondoskodás minden cselekedete hathatós kijelentés: mellettem állok; Mellettem vagyok; minden nap egyre inkább a saját oldalamon állok. - Susan Weiss Berry
  15. Beszélj magaddal, mint valakivel, akit szeretsz. - Brené Brown
  16. Világosítsd meg magad. Senki sem tökéletes. Óvatosan fogadja el emberségét. - Debora napja
  17. Légy kedvesebb magadhoz. És akkor engedje, hogy kedvessége elárassza a világot. - Pema Chodron
  18. Testének, elméjének és szellemének gondozása a legnagyobb és legnagyobb felelőssége. Arról szól, hogy meghallgassa lelked igényeit, majd tiszteletben tartsa őket. - Kristi Ling
  19. Az öngondoskodás új prioritássá vált - az a kinyilatkoztatás, hogy teljesen megengedett hallgatni a testét és megtenni, amire szüksége van. - Frances Ryan
  20. Bármennyire is fontos a munka elvégzésének terve, talán fontosabb a pihenésre, a pihenésre, az öngondozásra és az alvásra vonatkozó terv. - Akiroq Brost
  21. Az öngondoskodás az, amellyel visszaveszi hatalmát. - Lalah Delia
  22. Találja meg, mi készteti a szívét, és készítsen saját zenét. - Mac Anderson
  23. Hogyan definiálja a „vigyázni magára”? Hozzon létre új öngondoskodási gyakorlatot még ma. Figyelje meg a kényelmi szintjét, amikor jó magának lenni. A diszkomfort bölcs tanár. - Caroline Myss és Peter Occhiogrosso
  24. Amikor elfogadod, meg kell mentened magad, akkor felnőtt vagy. - Sharon Pearson
  25. Ne áldozd fel magad túlzottan, mert ha túl sokat áldozol, akkor nem adhatsz mást, és senki sem törődik veled. - Karl Lagerfeld
  26. Helyettesítenünk kell az ördögi stresszkörödet egy öngondoskodás ördögi körével. - Dr. Sara Gottfried
  27. Ha megtanulunk szeretettel bánni magunkkal, először veszélyes kísérletnek érezhetjük magunkat. - Sharon Salzberg
  28. Amikor együttérzést adunk magunknak, olyan módon nyitjuk meg a szívünket, amely átalakíthatja az életünket. - Kristin Neff
  29. (G) egészségeddel, kegyelmeddel és szépségeddel a jövődbe evezni nem kell minden időd. Inkább elkötelezettséget igényel a magad gondozása iránt, mintha ritka és értékes lennél, ami vagy, és a körülötted lévő összes életet ugyanolyan mértékben tekintenéd, ami az. Victoria Victoria
  30. Fontosabbá kell tenni az öngondoskodást, és beépíteni a MINIMUM 60 perc „ME IDŐT” a napi rutinjába. IGEN van elegendő óra a napban. NINCS MENTSÉG. - Miya Yamanouchi
  31. Ha jól önszabályozunk, akkor jobban tudjuk ellenőrizni érzelmi életünk pályáját és az ebből fakadó cselekedeteinket értékeink és céltudatunk alapján. - Amy Leigh Mercree
  32. Az a szeretet és figyelem, amelyet mindig úgy gondoltál, hogy mástól szeretnél, az a szeretet és figyelem, amelyet először magadnak kell megadnod. - Bryant McGillns
  33. Az, hogy vigyázz magadra, nem azt jelenti, hogy én vagyok az első; ez engem is jelent. - L.R. Knost
  34. Megtanulni szeretni önmagát olyan, mint megtanulni járni - elengedhetetlen, életet megváltoztató, és csak így lehet magasan állni. - Vironika Tugaleva
  35. Az öngondoskodás megteszi az összes nyomást, amellyel most szembesül, és eldönti, hogy melyikre reagál, és hogyan. - Imani Shola
  36. Az önfegyelem öngondoskodás. - M. Scott Peck
  37. Légy kedves a testeddel szemben, gyengéd az elméddel és a szíved türelmes. Maradjon hű a szelleméhez, dédelje a lelkét és soha ne kételkedjen önmagában. Még mindig válsz, szerelmem, és senki sem érdemelné meg szerelmed ápoló kegyelmét. - Becca Lee
  38. Szánjon ma arra, hogy szeresse magát. Megérdemled. - Avina Celeste
  39. Nincs több vértanúm. Sharon E. Rainey
  40. Van elég idő az öngondoskodásra. Nincs elég idő pótolni azt az életet, amelyet hiányolni fog, ha nem tölti be magát. - Jennifer Williamson
  41. Az egyetlen ember, aki lehúzhat, én vagyok, és már nem hagyom, hogy lehúzzak. - C. Joybell C.
  42. Nem önző, ha szereted magad, vigyázol magadra és a boldogságodat prioritássá teszed. Ez szükséges. - Mandy Hale
  43. Törekednie kell arra, hogy testének megadja azt, amire egészségesnek kell lennie, elméjének azt, amire békésnek és koncentráltnak kell lennie, és a lelkének azt, amire szüksége van, hogy elégedettnek érezze magát. - Dedeker Winston
  44. Szinte minden újra működni fog, ha néhány percre kihúzza a csatlakozódugót, beleértve téged is. - Anne Lamott
  45. Mindig a megújulás lelki alapjaként adom magamnak a vasárnapokat - egy olyan napot, amikor semmit sem csinálok. Ültem a dzsekimben vagy sétálok, és hagyok magamnak időt, hogy BE - nagybetűs E - magammal legyek. - Oprah Winfrey
  46. Az univerzumnak csak egy sarka van, amelyben biztos lehet benne, hogy javíthatja, és ez a saját önmaga. - Aldous Huxley
  47. Ha rossz egészségi állapot jelenik meg a testében, ez ébresztés a gondolkodás, a beszéd, az érzések vagy a cselekedetek megváltoztatására. Wellness - gondolkodj és beszélj jól, érezz és csinálj jót másoknak és önmagadnak. A wellness abból jön létre, hogy jól van belül. - Hazel Butterworth
  48. Azok az emberek, akik szeretik önmagukat, nagyon szeretetteljesek, nagylelkűek és kedvesek; alázat, megbocsátás és befogadás révén fejezik ki önbizalmukat. - Sanaya Roman
  49. Az öngondoskodás az ön üzemanyaga ... Bármi legyen is az előttünk álló út vagy az Ön által választott út, az öngondoskodás tartja mozgásban a motorját és a kerekeit. - Melissa Steginus
  50. Néha az egész nap legfontosabb dolog a pihenés, amelyet két mély lélegzetvétel között veszünk fel. - Etty Hillesum
  51. Az öngondoskodás szándékos választás arra, hogy olyan emberekkel, helyekkel, dolgokkal, eseményekkel és lehetőségekkel ajándékozza meg magát, amelyek feltöltik személyes akkumulátorunkat és elősegítik az egész egészséget - a testet, az elmét és a lelket. - Laurie Buchanan, PhD
  52. Csináljon valami kedves dolgot ma. Találjon némi csendet, üljön csendben, lélegezzen. Szüneteltesse problémáit. Megérdemel egy kis szünetet. - Akiroq Brost
  53. Mindig olyan döntéseket hozz, amelyek elsőbbséget élveznek a belső békéjében. - Izey Victoria Odiase
  54. Őrizze templomának ajtajait, ne hagyja, hogy bárki szennyezze a rendetlenségével. - Patricio Telman Chincocolo
  55. Elég szeress magad a határok megadásához. Értékes az időd és energiád. Kiválaszthatja, hogyan használja. Megtanítod az embereket, hogyan kell veled bánni azzal, hogy eldöntöd, mit fogsz és mit nem fogadsz el. - Anna Taylor
  56. Amikor folyamatosan vigyázol mások érzelmeire, elkerülöd, hogy szembesülj a sajátoddal. - Amy Chan
  57. Minden reggel nézz a tükörbe, és erősíts meg pozitív szavakat az életedben. ― Lailah Gifty Akita
  58. Az öngondoskodás soha nem önző, de ezt érezheti, ha eszeveszett életet él. - Arthur P. Ciaramicoli
  59. Az ön együttérzés egyszerűen ugyanazt a kedvességet adja önmagunknak, amit másoknak is adnánk. - Christopher Germer
  60. Fogadd el magad. Szeresd magad olyannak, amilyen vagy. Legfinomabb munkád, legjobb mozdulataid, örömöd, békéd és gyógyulásod akkor jön el, amikor szereted magad. Nagyszerű ajándékot ad a világnak, amikor ezt megteszi. Engedélyt ad másoknak ugyanerre: önmaguk szeretetére. Élvezze az önszeretetet. Guruljon bele. Sütés közben úgy sütkérezzen benne, mint a napsütésben. - Melodie Beattie
  61. A külsejével való büszkeség nem azonos a hiúsággal. Létfontosságú, hogy megértse a különbséget. - M.A. Larson
  62. Találd ki a világodat. Körülveszi magát emberekkel, színnel, hangokkal és munkával, amelyek táplálnak. - Susan Ariel Rainbow Kennedy
  63. Az egyedül töltött idő a saját társaságában megerősíti önértékét, és gyakran az elsőszámú módja az ellenálló képességi tartalékok feltöltésének. - Sam Owen
  64. Az öngondoskodás nem időpazarlás. Az öngondoskodás fenntarthatóbbá teszi az időfelhasználást. - Jackie Viramontez
  65. Az Univerzum soha nem fogja megkövetelni, hogy felgyújtsd magad, hogy másoknak hőt biztosíts. - Clyde Lee Dennis
  66. a zöldlé nem öngondoskodás
    ha éhezni akarja, nem táplál.
    - moderálás.
    - Ashley Asti
  67. Ez több, mint fürdés; ez egy átalakító élmény. Az úszóképességet keresi a lélekben, és a rugót a lépésében. - Amy Leigh Mercree
  68. Amikor elégszer szerettem magam, elkezdtem otthagyni azt, ami nem egészséges. Ez embereket, munkahelyeket, saját meggyőződésemet és szokásaimat jelentette - bármi, ami kicsi volt. Ítéletem hűtlennek nevezte. Most úgy látom önszerető .– Kim McMilllen
  69. Amikor felépül vagy felfedez valamit, ami táplálja a lelkét és örömet okoz, akkor eléggé törődjön magával, hogy helyet biztosítson neki az életében. - Jean Shinoda Bolen
  70. El lehet érni magát olyan módon, hogy virágozzon a kívánt irányba, és megéri az erőfeszítést. - Debora napja
  71. Önmagát szeretni az egész életen át tartó romantika kezdete. - Oscar Wilde
  72. Saját határaid tiszteletben tartása a legegyértelműbb üzenet másoknak, hogy ők is tiszteljék őket. Gina Greenlee
  73. Az egyik legjobb módszer a diszkrimináció elleni küzdelemre az, ha jól vigyázol magadra. A túlélése nemcsak fontos; ez egy forradalmi aktus. - DaShanne Stokes
  74. VIP vagy, nagyon fontos ember, ezért vigyázz magadra. Ha nem te, akkor ki? Ha nem most, mikor? - Toni Hawkins
  75. Először gyakorolja az önmentést, mielőtt másnak „segítene”. - Maureen Joyce Connolly
  76. Az öngondosító formula egyszerű-NITO (5R). Tápanyagok az 5 tartományban (mentális, érzelmi, fizikai, környezeti, spirituális). - Nina Leavins
  77. Tegyen mindennap valamit, ami szeretetteljes a teste felé, és lehetőséget ad arra, hogy élvezze teste érzéseit. - Golda Poretsky
  78. Szabadítson időt ... A világ nem fog szétesni nélküled. - Malebo Sephodi
  79. Ami igazán nehéz és nagyon csodálatos, az a feladás, hogy tökéletes legyél, és elkezdd a munkát, hogy önmagaddá válj. - Anna Quindlen
  80. Testi, érzelmi és lelki egészségünk pihenést igényel. Szünetet kell tartanunk. Ápolnunk kell magunkat. Időt szánni a tankolásra, a fiatalításra és a felelevenítésre. - Dana Arcuri
  81. Amikor együttérző vagy önmagaddal, bízol a lelkedben, amelyet hagysz irányítani az életedben. Lelked jobban ismeri sorsod földrajzát, mint te. - John O’Donohue
  82. Itt vagy, élve és ébren, és bármilyen okból is vívtad a csatáidat, itt az ideje elkezdeni összpontosítani arra, hogy milyen erősségek húztak fel, amikor az egész világ ledöntötte.
    Ott nő az erény önmagában. - Nikki Rowe
  83. Tudomásul veszi, elfogadja és megtiszteli, hogy megérdemli a legmélyebb együttérzését és szeretetét. - Nanette Mathews
  84. Nincs gyávaság abban, hogy eltávolítsd magad egy vadul egészségtelen és megnyerhetetlen helyzetből. . . Nem szabad úgy éreznie, mintha játszania kellene. . . nem tartozol senkinek semmivel. Nem kell mindenki számára elérhetőnek lennie. Megállhatsz. Scaachi Koul
  85. A világ nem lesz többé-kevésbé szörnyű, ha valahol bent vagyunk egy bögre forró csokoládéval. - Kamila Shamsie
  86. A harmónia belül kezdődik. Ha kisebb körülményekkel is befolyásolni akarjuk a körülöttünk lévő világot, az igazi munka belülről kezdődik és kifelé terjed. - Gudjon Bergmann
  87. Ha együttérzésed nem tartalmazza önmagadat, akkor az hiányos. - Jack Kornfield
  88. A régi idők tökéletes embere először maga után nézett, mielőtt segíteni akart volna másokon. - Chuang Tzu
  89. A tudatalattid arra figyel, hogyan viselkedsz magaddal. - Sam Owen
  90. Nem csinál 'semmit', amikor úgy dönt, hogy a közérzetét helyezi az első helyre. Valójában ez a kulcsa annak, hogy minden megvan. - Brittany Burgunder
  91. Csak te engedheted meg magadnak, hogy felfedezd a tükörben lévő embert. Csak te ragaszthatod magad merész kalandba, hogy megtaláld kiaknázatlan lehetőségeidet. - Vironika Tugaleva
  92. Az öngondoskodás és az önszeretet értékét gyakran alábecsülik. Veled kezdődik. Nem adhatja meg azt, ami nincs. - Izey Victoria Odiase
  93. Az egyetlen ember, aki nélkül nem tudsz élni, te vagy. - Chris McGeown
  94. Húzza ki és kérje az időt, hogy gondoskodjon magáról és meggyújthassa saját tüzét. Amy Ippoliti
  95. Az önzés mások kárára rossz. Jó a mások javára való öngondoskodás. - Richie Norton
  96. Ne feledje, hogy a munka és az élet együtt él. A munkahelyi wellness követi Önt otthon és fordítva. Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, amikor nincs jól, nem táplálkozik, vagy nem teljes. A munka és az élet nem állnak ellentétben az egyensúly érdekében; kéz a kézben járnak, és ugyanazon személy különböző elemeként összefonódnak: te. - Melissa Steginus
  97. Az öngondoskodás a Katona-ellátás titkos összetevője egy receptben, amely sok adag hatékony vezetést eredményez. - Donavan Nelson Butler
  98. Az öngondoskodás lehetővé teszi, hogy értékelje a pillanatot annak, ami van, ahelyett, hogy azt kívánná, bárcsak valami más lenne. - Sharon Pearson
  99. Meg kell tisztítanunk a szívünk lencséjét, hogy lássuk lelkünk állapotát. Azonban túl gyakran az előbbi piszkos ahhoz, hogy tudjam, az utóbbi létezik. - Craig D. Lounsbrough
  100. Az önszeretet számomra azt jelenti, hogy elfogadom azt, aki vagyok, és kezelni az észlelt hibákat, amelyekkel élek. - Malebo Sephodi
  101. Csak ha nehezen érezzük magunkat, neheztelünk másoknak adni. Az öngondoskodás nem azt jelenti, hogy abbahagyja a másokkal való törődést; ez csak azt jelenti, hogy elkezd többet törődni veled. Kezdjen többet magára gondolni és kevésbé másokra. Mivel választhat, hogy vigyáz valaki másra, vagy ad magának, próbáljon néha önmagát választani. - Beverly Engel
  102. Az önellátásnak tartalmaznia kell a hideg zuhanyt, valamint az illatos kádat. - Mary Catherine Bateson
  103. Néha csak önzőnek kell lennie ahhoz, hogy önellátó legyen. - Lois P. Frankel
  104. Női erőd nagy része abból az elhatározásból származhat, hogy először feltöltöd és kitöltöd saját kútadat és lényegedet, mielőtt másokra vigyáznál. - Miranda J. Barrett,
  105. Azok számára, akik bűntudattal küzdenek az öngondoskodás miatt, válaszoljon erre a kérdésre: Milyen nagyobb ajándékot adhat azoknak, akiket szeret, mint saját teljessége? - Shannon Tanner
  106. Ha valóban szerettük volna magunkat, soha nem ártanánk másnak. Ez egy igazán forradalmi, ünnepi öngondoskodási mód. - Sharon Salzberg

További inspiráló idézeteket itt olvashat.