15 mondat, amelyet a gyerekek mondtak a „Segítségre van szükségem” kódról

Egészség
segítséget kérni

MaFelipe / Getty

A szerkesztő megjegyzése: Ha öngyilkossági gondolatokat tapasztal, vagy elveszített valakit az öngyilkosság miatt, az alábbi bejegyzés potenciálisan kiválthatja. Kapcsolatba léphet a Válság szöveg sor a START számot a 741-741 telefonszámon.

lecitin tőgygyulladásra

Gyakran, amikor valaki a mentális egészségével küzd, nem fognak azonnal kijönni és kimondani. Ez különösen igaz azokra a gyermekekre és serdülőkre, akiknek sokszor nincs szókincsük kifejezni azt, amit valójában mentálisan-egészségesen átélnek.

Néhány gyerek testileg nőtt fel vagy érzelmileg sértő környezet és talán legbelül, tudta, hogy valami nincs rendben, de nem tudta megfogalmazni. Lehet, hogy mások olyan eufemizmusokat használtak, amelyek lágyabb módon mondták, hogy az öngyilkosságra gondolok, vagy Bántani akarom magam. Egyesek pedig mentális betegség tüneteit tapasztalták, amelyeket nem értettek, és felnőttet kerestek, aki lépjen és segítsen.

Nagyon sok oka lehet annak, hogy a gyermek kódszavakat használ, ami valóban azt jelenti, hogy segítségre van szükségem. De nem számít, milyen a gyermek helyzete,fontos, hogy beszéljünk arról, hogy milyen kifejezésekre kell figyelni. Ezekről a kifejezésekről való beszélgetés segíthet abban, hogy azonosítsuk a küzdő gyerekeket, és eljuttassuk őket a szükséges erőforrásokhoz és támogatáshoz.

Megtudni, hogy az emberek mit mondtak gyerekként, amikor nehezen viselték lelki egészségüket, - kérdeztük Hatalmas közösségünk tagjaitól megosztani egy dolgot, amit felnőttként mondtak, ami valóban kód volt ahhoz, hogy segítségre van szükségem.

Íme, amit közösségünk megosztott velünk:

1. Nem érzem jól magam.

Szorongásom és depresszióm fizikai fájdalomként jelentkezett. Gyerekként mindig beteg voltam. Olyan gyakran fájtak a fejem és a gyomrom, hogy végül csak megtanultam együtt élni vele. Most visszatekintve elmondhatom, hogy nem csak betegség volt, hanem a mentális betegségem is azt mondta, hogy segítségre van szükségem. - Miranda E.

Különösen akkor, amikor társadalmi tevékenységeket terveztek. Apám azt mondaná, hogy remete leszek, ahelyett, hogy tudomásul venném a valódi társadalmi szorongásomat és depressziómat. - Faith G.

2. Unatkozom.

'Unatkozom', úgy értettem: 'ki kell vennem a fejemből ezeket a motyogott gondolatokat, kérem, segítsen megtalálni valami mást, amire összpontosíthatok.' Szorongásom van, felnőttkoromig nem diagnosztizálták hivatalosan, de visszatekintve az összes ott voltak. - Sheena S.

3. Hasfájásom van.

Gyermekkorában a gyakori hasfájás a krónikus szorongás óriási mellékhatása volt. Ezt, és a pánikrohamok elhaladását az osztályban, nem is tudtam, hogy vannak. A körülöttem lévő összes felnőtt azt hitte, hogy csak figyelemre vagyok kíváncsi. Szar volt. - Heather T.

jó kezdés soothepro formula

4. Tölthetem az éjszakát a házában?

Hívhatatlanul felhívja a barátait, és megkérdezi: „Hé! Jöhetek éjszakára maradni? ’Még akkor is, ha iskolai este volt, hogy elmenjek a háborús övezetből, és a drogosoktól származó szüleim úgy alkottak és úgy viselkedtek, mintha semmi baj lenne. Évekig csináltam ezt. - Cassie F.

5. Nem tudom.

A ’nem tudom’ volt a válaszom a legtöbb kérdésre. Mindig féltem rossz választ adni, és úgy ítéltem meg, amit mondtam. Még akkor is, amikor segítséget kértem, érvénytelenítették. - Rhonda M.

6. Félek.

Az emberek nem értették, amikor többször is ezt mondtam. Még én sem értettem, miért félek, de amint ezt kimondtam, elkezdtem sírni ... A barátaim őrültnek gondolták, a tanárom nem tudta, hogyan bánjon velem, szüleim azt hitték, hogy éretlen vagyok, és apám gyakran kiabált velem ... Nem értették és nem hitték, hogy kislányának mentális betegsége lehet. Megijedtem. A „félek” még mindig az egyik mondatom, amikor minden pillanatban érzem, hogy jön a pánikroham. - Janice B.

7. Senki sem szeret engem.

Gyerekkoromban az volt a kódom, hogy „senki sem szeret engem”. Igazság szerint senkit nem érdekelt igazán, én pedig bipolárisan nőttem fel. Öt évtizedes szakmai gondoskodás kellett ahhoz, hogy eljussak oda, ahol ma vagyok. Néha csak én szeretek, és ez rendben van. - Karen C.

8. Haza akarok menni.

Most már rájöttem, hogy az öngyilkossági gondolatok gyermekszerű formája lehetett. Az otthoni érzés számomra biztonságos érzés, és nem volt ilyen érzésem. Csak pihenni és biztonságban akartam lenni. - Lotte S.

Még amikor otthon voltam, bámultam magam a tükörbe, és ezt ismételgettem magamnak. - Macey W.

9. Fáradt vagyok.

Kód: ‘Elegem van az ilyen érzésből.’ - Alyssa S.

illóolajok rosacea

10. Úgy érzem magam, mintha álmomban lennék.

„Úgy érzem, mintha álmomban lennék.” (Csaknem 25 évbe telt, mire rájöttem, hogy deperszonalizációs rendellenességgel, szorongással és depresszióval élek. - Jen L.

milyen név jelent halált

11. Most nem tudok gondolkodni.

A házi feladataim és az iskolám olyan erősen kiváltotta a szorongásomat, amíg éreztem, hogy nem tudok gondolkodni. - Katie W.

12. Sajnálom.

Bocsánatot kértem mindenért, és túl érzékeny voltam ... Bántottnak éreztem magam, ha a legkisebb dolgot is rosszul tettem. Mindig folytatódik. - Sonya H.

13. Nem akarok iskolába menni.

8 éves voltam, amikor első pánikrohamom volt ... olyan nehéz, mert (akkor) nem tudtam, mi történik velem. - Baetiong G.

14. Nem tudom megtenni.

Azt mondanám, hogy kihányom az összes küzdelmemet, és sírni kezdek. Rendkívül érzelmes lennék. Néha nagyon elszomorodnék és hirtelen lesüllyednék, amikor a ravaszról beszélek, vagy hirtelen témát váltok. - V. Sarah

15. A szívem fáj.

Emlékszem, hogy 7 éves voltam, és azt mondtam szüleimnek: „Fáj a szívem.” Ez szorongás volt, és pánikrohamot kaptam, amire tizenéves koromig nem jöttem rá. - Jessica C.

Ha Önnek vagy ismerősének szüksége van segítségre, keresse fel öngyilkosságunkat megelőzési források oldalt. Ha most támogatásra van szüksége, hívja a National Suicide Prevention Lifeline telefonszámot a következő címen: 1-800-273-8255 vagy küldje el a START üzenetet 741-741 .

Eredetileg a A hatalmas .

Oszd Meg A Barátaiddal: