celebs-networth.com

Feleség, Férj, Család, Állapot, Wikipedia

7 módszer az egyszerűbb élethez és a stressztől való megszabaduláshoz

Egészség
egyszerű életvitel

Lilly Roadstones/Getty

Az egyszerű élet sokféleképpen megnyilvánulhat attól függően, hogy mit keresel és mit vagy hajlandó megtenni. Egy mozgalmas, nyüzsgő és olykor mindennel túlterhelt világban az egyszerű életmód választása nem csak segít kevésbé stresszes életben élni, hanem pénzt is megtakarít. Az egyszerű élet nem csupán egy életmód, hanem egy lelkiállapot is – ez egy mindenre kiterjedő élmény.

Amikor az egyszerű életről beszélünk, akkor nem Paris Hiltont és Nicole Richie-t közvetítjük a 2000-es évek elejéről, hanem a lassítást, az egyszerűsítést és talán a materializmus kiiktatását nézzük. Nehéz lehet azonban a sok mindennel teli, telített életstílusról egy egyszerűbb életmódra térni, ezért az első dolog, amit emlékezned kell ezen az úton, hogy adj magadnak időt és kegyelmet, hogy elérd, amit vagy. teljesítésének reményében. Íme, amit tudnod kell az egyszerű életről.

anyu anyu kekszet

Hogyan éljünk egyszerű életet

Rajtad múlik, hogyan haladsz ezen a személyes utazáson. Az egyszerűbb élet jellemzően a fogyasztásra és az anyagiasságra összpontosít, de több módja is van annak, hogy egyszerűen élj. Íme néhány ötlet.

fiú aranyos baba
  • Gyakorold a minimalizmust: Fontolja meg, hogy élete zsúfoltságát idegen anyagi tárgyaktól mentesítse. Biztosan vannak olyan extra dolgok a ház körül, amelyekre nincs szüksége. Marie Kondo csatorna, hogy megszabaduljon azoktól a dolgoktól, amelyek nem keltenek örömet, így csak a legszükségesebbekre bontja le a holmiját.
  • Élj a földedből: Talán itt az ideje, hogy kertet alapítson az udvarán, ahol saját termést termel. Ez az, amibe belenyugodhatsz, mert a kert beindítása rengeteg munka. Ha lakásban él, próbáljon meg néhány gyógynövényt termeszteni, és ott termeljen, ahol van hely. Még az önellátás irányába tett lépés is eredményes.
  • Ne mondd többször: Az életed egyszerűsítése az időbeosztásod egyszerűsítését is jelentheti. Mondjon nemet több kötelezettségvállalásra, ahol csak teheti, hogy ne vállaljon fölösleges munkát. Nem kell a szobaanyának lenni gyermeke minden iskolai buliján. Nem kell minden kirándulást kísérnie. És nem kell minden szülői szervezet tagjának lenni. Válaszd ki azokat, amelyek megfelelnek az életednek és az időbeosztásodnak, a többit pedig hagyd ki.
  • Tisztítsa meg költségvetését: Ugyanúgy, ahogy otthonát megtisztította minden plusztól, tegye ugyanezt a havi kiadásaival is. Van egy folyóirat-előfizetésed és egy halom olvasatlan magazinod? Törölje. Fizetsz a kábelért, amikor egy streaming szolgáltatás is elegendő? Elvágni a madzagot. Vessen egy pillantást mindenre, amit egy hónap alatt költ, és nézze meg, mire mehet. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy plusz pénzt keressen szükségleti cikkekre, vagy pénzt gyűjtsön a gyerekek főiskolai alapjaira.
  • Táplálkozz fenntarthatóan: Amit eszünk, az nagyobb hatással van bolygónkra, így a fenntartható, teljes értékű élelmiszerek fogyasztása jót tesz Önnek és a környezetnek is. Természetesen bármilyen változtatást a család szükségleteihez igazíthatunk, de azzal, hogy tisztában vagyunk a környezettel, az állatok életével és a táplálékrendszerünkkel, Ön kisebb szénlábnyomhoz járul hozzá. És mi a jobb ennél?
  • Lassíts: Tudjuk, ezt sokkal könnyebb mondani, mint megtenni, különösen, ha gyerekei vannak. Valószínűleg állandóan úton vagy, de ha teheted, próbálj lassítani, akár egy kicsit is. Adjon magának egy kis plusz időt itt-ott. Lehet, hogy öt perccel korábban fektesd le a gyerekeket, hogy maradjon öt plusz perced magadnak. Lehet, hogy néhány perccel később ébreszti fel őket, hogy legyen néhány extra perced reggel. Bár nem hangzik soknak, ezek a percek egy világot jelenthetnek számodra. Valószínűleg át kell konfigurálnia a napi rutinját, de hosszú távon boldog lesz, hogy megtette.
  • Légy pozitív, és hagyd menni a dolgokat: Az élet nagyon frusztráló lehet, és mindig lesznek olyan emberek, akik idegesítenek, felzaklatnak vagy feldühítenek. Engedd meg magadnak, hogy röviden érezd ezeket az érzelmeket, majd hagyd, hogy elmosódjanak, és a pozitívra összpontosíts. A haragtól csak rosszabb lesz a közérzeted, ha elgondolkozol rajta, de ezen érzések teljes figyelmen kívül hagyása sem egészséges. Annak érdekében, hogy az elméd tiszta legyen, fontos, hogy érezd, amit érezni szeretnél, de végül a pozitivitás felé szállsz. Ha azt mondod magadról, hogy légy pozitív, nagyobb valószínűséggel leszel pozitív, és jobban érzed magad.
  • Ne érezd rosszul magad a semmittevés miatt: Könnyű úgy érezni, hogy mindig úton vagy produktívnak kell lenned. De az is fontos, hogy szunyókálj vagy a kanapén zöldségelj. Nevelje az elméjét, hogy szánjon időt önmagára, ami nem a munka körül forog.
  • Minimalizálja a közösségi médiát: A közösségi média kiválóan alkalmas arra, hogy összekapcsolja és szélesítse a látókörét, de bizonytalanságot is kiválthat, és másokhoz hasonlíthatja magát. Időnként tarts egy kis szünetet, hogy értékeld azt, aki vagy, és amid van.

Hová költözhetek, hogy egyszerű életet éljek?

Bárhová mész, egyszerű életet élhetsz, mert az egyszerű és természetes élet lelkiállapot és gyakorlat. De lehet fizikai hely is. Tehát, ha nyugodt környezetet vagy állapotot keres, íme néhány, amely megfelel az Ön nyugodt szellemének.

  • Tucson, Arizona
  • Greenville, Dél-Karolina
  • Montpelier, Vermont
  • Logan, Utah
  • Ames, Iowa

Oszd Meg A Barátaiddal: