8 hónapos alvásregresszió csecsemőknél: nagyon szükséges tanácsok a kimerült szülők számára

Zach edények / Unsplash

Amikor a baba nyolc hónapos , egyre közelebb kerülve az első születésnapjukhoz, elképesztő lehet nézni, ahogy nőnek és fejlődnek. És akkor vannak olyan esetek, amikor úgy érzi, hogy valahogy visszafelé mennek. Például, ha a baba olyan időszakot él át, ahol vagy nem egész éjjel alszik , vagy eleve nem hajlandó lemenni, ez egy nyolc hónapos alvásregresszió lehet. A nyolc hónapos gyerekek általában napi 12-15 órát alszanak (szundikálás és éjszakai alvás között), és ha a babád nem kap elég lehunyt szemmel, észreveheted, hogy kissé rekedtebbek lehetnek, mint máskor. És ezt senki sem akarja. Íme, mit kell tudni a nyolc hónapos alvásregresszióról, beleértve azt is, hogy a kimerült szülők mit tehetnek annak érdekében, hogy a kicsi visszatérjen a rendszeres alvási rendbe.

Alvásproblémákon átesett baba? Nézze meg a teljes alvásregressziós csomagunkat a baba első évére, kezdve a három hónapos regresszió , négy hónapos regresszió , hat hónapos regresszió , hét hónapos regresszió , kilenc hónapos regresszió , és 12 hónapos alvás regresszió .

Mi az alvás visszafejlődése?

Általánosságban elmondható, hogy az alvás regressziója magában foglalja időszakok (általában két és hat hét között), amikor egy csecsemő vagy kisgyermek, aki korábban (fél) rendszeres menetrend szerint aludt, gazemberré válik. Ez magában foglalhatja az éjszakai sűrű ébredést (és nehézségeket okoz az alvás visszaszerzésében), valamint a szokásosnál jóval rövidebb szunyókálást, vagy a szundikálás elutasítását. Más szavakkal, rendkívül frusztráló a kimerült szülők számára, akik azt gondolták, hogy végre maguk is visszatérnek valamilyen normális alvási ütemtervhez.

Az 1940-es évektől kezdve az alvás visszafejlődését tapasztaló csecsemők ötletét a fejlődéslélektan dolgozói tanulmányozták. De 70+ év után, bár a tudósok tudják, hogy az alvás visszafejlődése megtörténik, még mindig nem tudják, miért vagy pontosan mikor történik, írja a New York Times . Annak ellenére, hogy nincsenek pontos adatok az alvás visszafejlődésének pontos ütemtervére, nincs hiány olyan könyvekből és weboldalakból, amelyek az alvás regressziójának egyes szakaszait mutatják be a mérföldkövekként, amelyeket a legtöbb (ha nem az összes) csecsemő tapasztal.

Ez egyrészt valóban hasznos lehet azoknak a szülőknek, akik saját gyermekükkel élik meg ezeket a szakaszokat - megnyugtatva őket, hogy gyermekük alvásregressziója nem szokatlan. De másrészt a szülőknek még valami más aggodalomra adhat okot, tekintve, hogy gyermekük normálisan fejlődik-e vagy sem. Végül a szülőknek meg kell érteniük az alvás visszafejlődését és fejlődését másképp néz ki minden babánál, tehát ha a tiéd nem követi pontosan (vagy egyáltalán) az idővonalat, az általában nem okoz aggodalmat. És mint mindig, kérdezze meg gyermekorvosát, ha bármilyen kérdése van ezzel kapcsolatban.

Mi történik a baba 8 hónapos alvásregressziója alatt?

Ha úgy tűnik, hogy van éppen átélte ezt a helyzetet a csecsemőjével, jó esély van arra, hogy a négy hónapos alvásregressziójával megtette. Ezt követően sok csecsemő az alvás regressziójának újabb időszakát éli át hat és nyolc hónap . Ezen a ponton a baba elég jelentős kognitív és fizikai változásokon megy keresztül, amelyek hatással lehetnek arra, hogyan és mikor alszanak.

Mert Healthline , a nyolc hónapos alvásregresszió jelei hasonlóak a csecsemő korábbi regressziós időszakában tapasztaltakhoz, és a következőket tartalmazhatják:

• Éjjel gyakrabban ébred, és hosszabb ideig tart az alvás.
• Rendkívül nyűgös.
• Rövidebb szunyókálás.
• Harci alvás.

Hogyan néz ki egy 8 hónapos alvási menetrend?

Az alvás visszafejlődésének jeleinek felismerése része annak ismerete, hogy milyen kell lennie egy tipikus 8 hónapos alvási menetrendnek. Először is, minden baba más és más, ezért próbáljon meg ne háborodni, ha a gyereke egy-két órányira van az ajánlott alvási óráktól. Egy napon belül gyakran előfordul, hogy a 8 hónapos gyermekek körülbelül 14 órányi pihenést kapnak. Normálisnak tekinthető, hogy a baba éjszaka kilenc és 12 óra között pihen, és egész nap három-négy órás szundikálást végez.

Ha alvási ütemezési sablont keres, amely segít szabályozni és mérni a baba alvási szokásait, Mi várható feltérképezte a vad gyermeke alvási ütemtervét.

• 7:00 reggel felébred
• 9:30 reggel Nap
• 11:30 reggel felébred
• 14:00. Nap
• délután 3:30. Ébren
• Délután 7:00. Lefekvés rutin
• 19:30. Lefekvés ideje

Mit kell tenni a baba 8 hónapos alvásregressziója alatt?

Először végezzen gyors hőmérséklet-ellenőrzést, hogy megbizonyosodjon arról, hogy csecsemőjének nincs láza - ez szintén befolyásolhatja alvási ütemezését. Ha a normálnál magasabb, forduljon gyermekorvosához. Ha nem ez a helyzet, akkor a babád nem fogzás , és a baba nem tartja be a szokásos alvási rendjét, lehet, hogy nyolc hónapos alvásregresszión megy keresztül.

Itt vannak néhány kezelési módok a baba nyolc hónapos alvásregressziója:

• Ragaszkodjon az lefekvéshez és az alvás ütemezéséhez, beleértve a szundikálást is. Csábító lehet egész nap ébren tartani őket abban a reményben, hogy egész éjjel alszanak, de ez nem mindig így van, és ellentmondásos lehet. A jól kipihent baba többet fog aludni.
• Amikor eljött az ágy ideje, győződjön meg arról, hogy a baba hasa tele van, és a pelenka száraz.
• Napi fénynek tegye ki a babáját ébrenléti ideje alatt, hogy segítsen nekik jobb alvás-ébrenlét kialakításában.
• Győződjön meg róla, hogy a baba a lehető leggyakrabban elalszik az ágyában (ahelyett, hogy hintában, vagy tartás közben, vagy az autóban tartózkodna).

Néhány éjszaka késő esti sírás után úgy érezheti, mintha a baba soha többé nem térne vissza rendszeres alvási rendbe, de ez nem így van. Néhány hétbe telhet, mire odaér, ​​de ez a nyolc hónapos alvásregressziós szakasz is elmúlik.

Hogyan segíthetünk egy 8 hónapos babának az éjszakai alvásban?

A csecsemők imádnak mozogni, és amikor nyolc hónaposak, ez alapvetően a szenvedélyük. Amikor a csecsemő egész éjjel nyugodtan alszik, kulcsfontosságú, hogy gyermekét napközben különböző tevékenységekbe vonja be. Itt van néhány gyakorlat, amelyet kipróbálhat a rögével.

• Tegyen egy táncestet. A csecsemők megtanulnak bugyizni, mielőtt megtanulnak járni. Tehát kapcsoljon be egy kis zenét, és mutasson a babának néhány mozdulatot. Ha lemásolnak, az bónuszpont. Vagy játsszon olyan dallamokat, amelyek ösztönzik a mozgást, mint például a Fej, a Váll, a Térd és a Lábujjak. Lehet, hogy nem követik, de megint lemásolhatják.
• Legyen zajos ideje. Nyolc hónaposan valószínűleg a baba a leghangosabb dolog a házban. Használja ki ezt és ösztönözze babáját, hogy ordítson és ordítson egy kicsit. Ugyanígy a sírás kifárasztja a babát, így azok az örömteli sikolyok is.

Oszd Meg A Barátaiddal: