celebs-networth.com

Feleség, Férj, Család, Állapot, Wikipedia

Sírós vagyok? – Az állandó sírás mögötti tudomány

Mentális Egészség
Síró nő

Scary Mommy és CSA-Printstock/Getty

Végig-végig empata vagyok. Ez az, amire valójában büszke vagyok. És különösen az elmúlt másfél évben, amikor az érzelmek erősebbek voltak, mint valaha, jelentős összeget költöttem Kleenexre (és WC-papírra). Kiderült, nem ez az egyetlen oka annak, hogy sírós, sírós zűrzavarrá válok, miközben az Instagram tekercseit görgetem. Bármilyen büszke is vagyok az érzelmeimre, valódi tudomány áll a hátterében, hogy egyesek többet sírnak, mint mások.

Alapján egy cikk a Médiumról , A sírás az alapja annak, ami emberré tesz bennünket. Lehetővé teszi számunkra, hogy sebezhetőek legyünk, miközben figyelmeztetjük a világot a létezésünkre. Sírunk azért, hogy meghallgassunk, de azért is, hogy tudassuk másokkal, hogy halljuk őket. Alapvetően a sírás empatikus válasz. Ahogy a csecsemőktől felnövünk, a sírás a kommunikáció módjáról átváltozik a más emberekkel való kapcsolattartásunkra.

Felnőtt koromban határozottan észrevettem a sírást kiváltó dolgok változását. A trauma következtében sokáig úgy éreztem magam, mint én nem tudott kiáltás. A gyengeség egy formájának éreztem, és az biztos, hogy nem akartam hagyni, hogy a környezetemben bárki, nem is beszélve a bántalmazómról, egy pillanatra is azt higgye, hogy ők uralják az érzelmeimet. Ahogy gyógyultam, mindenféle ok miatt sírok, de rájöttem, hogy a sírás maga nem negatív. Természetesen sírok, ha szomorú vagyok, de akkor is, ha boldog, dühös, aggódó, levert és rendkívül hálás vagyok. A sírás a legnagyobb válasz a szélsőséges érzelmeimre, és ez az érzelem nem mindig szomorúság.

És ha valaha is észreveszi, hogy gyermekei (vagy Ön) sokkal többet sírnak otthon, annak oka van.Lauren Bylsma, PhD, a Pittsburghi Egyetem pszichológiai és pszichiátriai adjunktusa kijelenti: Az emberek nagyobb valószínűséggel sírnak olyan helyzetben, amelyben ez társadalmilag elfogadható, és ahol nagyobb valószínűséggel kapnak pozitív reakciókat másoktól (azaz , otthon egy vagy két másik közeli baráttal szemben a szakmai környezetben sok idegen vagy ismerős társaságában). Ez véleményem szerint még fontosabbá teszi számunkra, hogy szülőként biztonságos teret biztosítsunk gyermekeinknek érzelmeik kifejezésére. Bármilyen bosszantó is, ha a négyévesem egy eltűnt Hot Wheels autó miatt tönkremegy, az otthonnak pontosan az a helye, ahol összeomlik. Kezd értelmet nyerni minden!

a föld legjobb gabonafélék felidézése

Az olyan dolgok, mint a kultúra, a síráskor kapott válaszok és a nemi normák mind hatással vannak arra, hogy az emberek mikor és mennyit sírnak. a Frontierben megjelent tanulmány . A tanulmány kimutatta, hogy a férfiak és a fiúk általában nagyobb szégyent éreznek, amikor szomorúságot fejeznek ki. Gyakrabban ösztönözték őket ellenséges érzelmek, például harag kifejezésére. Mindannyian hallottuk, hogy a Fiúk nem sírnak szart, igaz?!

Szerencsére, ahogy haladunk (lassan, de biztosan), megváltoztatjuk azt a módot, ahogyan reagálunk gyermekeinkre és tapasztalataikra. Csak remélni lehet, hogy felnevelünk egy nemzedéket, amelyben a sírást elismerik annak, ami: biológiainak emberi érzelmi válasz. Én például a könnyek miatt jobban vagyok.

Oszd Meg A Barátaiddal: