Rosszul használjuk a „gázvilágítás” kifejezést?

PixelsEffect/Getty

Valószínűleg naponta többször találkozom ezzel a kifejezéssel, gyakran kudarcos vagy problémás kapcsolatok kapcsán. A pár egyik tagja gázgyújtással vagy gázgyújtóval vádolja a másikat. Ezt a vádat úgy értjük, hogy a másik személy szándékosan manipulál , még akkor is, ha a vádló megkérdőjelezi a valóságról alkotott képét. A kifejezés gázgyújtó az 1944-es film után jelent meg Gázlámpa, amelyben egy férfi lassan és szándékosan elhiteti a feleségével, hogy elveszíti az eszét, részben azzal, hogy azt mondja neki, amikor felteszi a kérdést, miért halványulnak el a gázüzemű lámpáik, hogy elképzeli a dolgokat.

A gázvilágítás manapság divatos szó, de vajon mindig helyesen használjuk? Nos, talán néha nem. Egy cikk a Psychology Today-ben , Dr. Stephanie Sarkis elmagyarázza, hogy néha az, ami gázgyújtásnak tűnik, a valóságban manipuláció, nézeteltérés, vagy akár valaki bunkó. A gázvilágítás határozottan szaggatott viselkedés, de a szaggatott viselkedés nem mindig jár gázvilágítással.

Ez néha finom vonal lehet, de Sarkis szerint, aki a könyvet írta Gaslighting: ismerje fel a manipulatív és érzelmileg bántalmazó embereket – és szabaduljon meg, A gázvilágításnak két kulcsfontosságú eleme van: rávenni az embert, hogy megkérdőjelezzék saját valóságát, és ezt szándékosan.

szerencsebűbáj betegség tünetei

A gázvilágítás a manipuláció egy fajtája, de a manipuláció nem feltétlenül gázvilágítás.

A zaklatás, a bírálat és a kényszerítés a manipuláció minden fajtája, de egyikük sem gyújtószik, hacsak nem tartalmaz olyan elemet, amely megkérdőjelezi a célszemély valóságát vagy józanságát.

Például, ha az egyik partner azt mondja a másiknak, hogy ostoba vagy értéktelen azzal a szándékkal, hogy irányítást szerezzen felette, az sértő kritika. Ez jó ok a kapcsolat elhagyására, de ez nem gáz, hacsak a kritika nem követeli meg a megvádolt partnertől, hogy kétségbe vonja azt, amit tudni vél. E darab nélkül ez egyszerűen irányító, manipulatív, sértő magatartás – ami nyilvánvalóan önmagában is elég rossz.

De a gázvilágítás alattomosabb, mint kijelenteni: Hülye vagy! Inkább olyan, hogy egyenes A-t kapott a középiskolában? De nem egy pici, alulfinanszírozott iskolába jártál rossz környéken? A gázgyújtó szándékosan olyan forgatókönyveket generál, amelyekben a cél érzi olyan hülye, hogy megkérdőjeleznek minden olyan esetet, amikor biztosnak érezték magukat az intelligenciájukat illetően. Végül kételkedni kezdenek abban, amit a valóságról, sőt saját magukról tudni vélnek. Ez olyan helyzetbe hozza őket, hogy könnyen irányíthatók, mert nem bíznak saját döntési képességükben.

A gázvilágítás egyfajta nézeteltérés, de a nézeteltérés ritkán gázvilágítás.

Ha azt tapasztalod, hogy te és a párod néha másképp emlékeznek a dolgokra, majd vitatkoznak róla, akkor az szuper normális – mindaddig, amíg ez nem vezet oda, hogy az egyik partner lealacsonyítja a másikat, vagy valaki nem kezdi megkérdőjelezni józan eszét. Ez egyszerűen nézeteltérés. Az emlékek esendőek, és hihetetlenül gyakori, hogy két embernek eltérő benyomásai vannak a múlt eseményeiről. A pokolba is, még az is gyakori, hogy két embernek eltérő benyomásai vannak jelenlegi eseményeket. A dolgok állását illetően, még ha hevesen is nem értünk egyet, ez nem gáz. Ha valaki azt mondja neked, hogy tévedsz, akkor nem feltétlenül gázol. Lehet, hogy egyszerűen egy rendkívül frusztráló nézőpontkülönbséggel kell szembenéznie.

Ha azonban partnere nem ért egyet veled oly módon, hogy megkérdőjelezed a valóságodat, vagy ha tagadják, hogy valami megtörtént, még akkor is, ha bizonyítékod van rá, hogy megtörtént, akkor előfordulhat, hogy gazt vernek. Volt egyszer egy partnerem, akiről valahányszor világossá vált, hogy valami durva vagy helytelen dolgot tett, át akarta nézni a történteket. Aztán úgy mesélte el újra a történetet, hogy felmentse magát a bűntudat alól, és kétségbe sodorja az emlékezetemet, még akkor is, ha volt írásos feljegyzésem vagy egyéb bizonyítékom a történtekről. Még ha megmutattam is neki a bizonyítékot. Amikor megdönthetetlen bizonyítékokkal szembesült, tovább módosította a történetet, vagy azt állította, hogy egyszerűen félreértettem őt. A valóságban bekövetkezett változások olyan hirtelenek és kitartóak voltak, hogy megdöbbentem a szótlanságig. Hogyan oldja meg a konfliktusokat egy olyan személlyel, aki folyamatosan változtatja a valóságot? Nem teheted – mert gázgyújtás.

A szándék mindig a része?

Azt viszont vitatnám, hogy egy személy tud előre megfontolt rosszindulatú szándék nélkül gázgyújtsa meg a másikat. Dr. Sarkis a Psychology Today-nek adott interjújában nyomatékosan hangsúlyozta, hogy a gázgyújtást tudatos szándékkal kell végrehajtani – ez egy céltudatos kísérlet a másik ember irányítására. Dr. Ahona Guha rámutat egy másik Psychology Today cikk hogy bár szándékos és rosszindulatú, gázgyújtás tud meg kell tenni a gázgyújtó tudatos tudatossága nélkül. Egy ember tud próbáljon meg szörnyű, alattomos módon irányítani egy másikat anélkül, hogy tisztában lenne az általa használt konkrét taktikákkal.

Szerintem ezt fontos megjegyezni. Sok év telt el, de még mindig nem hiszem, hogy volt párom az volt szándékosan rám gyújtott. Ennek ellenére hevesen átrendezte és elmesélte az eseményeket annyira, hogy kételkedni kezdtem a józan eszemben. Valóban, kezdtem azt hinni, hogy én vagyok az irracionális. Hogy lehet mindig ilyen biztos? Talán én voltam az, aki túlságosan biztos volt benne. Talán el kellett kezdenem jobban megkérdőjelezni magam, nem bíznom annyira a saját memóriámban.

Akkori indítékai nem voltak egyértelműek. Úgy érezte, egyszerűen mindig igaza kell lennie, és bármit megtesz vagy kimond, hogy ezt elérje, még akkor is, ha ez hazudozást jelentett, és még akkor is, ha ez azt jelentette, hogy a végén azon tűnődtem, hogy megőrültem-e. Nem akart konkrét, rosszindulatú módon irányítani – inkább merev, átfogó igény volt, hogy megszabja a cselekményt.

hasonló reflux

Így néha túlzásba eshetünk a gázgyújtással kapcsolatos vádjainkkal. Néha, haragunkban, csábító lehet, hogy olyan vádakat szórjunk el, amelyek kissé eltérnek a céltól.

És mégis úgy gondolom, hogy bíznunk kell magunkban. Ha olyan emberrel vagy, aki miatt kevesebbnek érzed magad, mint aki megkérdőjelezi a valóságérzékedet vagy azt, amit igaznak tudsz, hallgass erre a megérzésedre. Tartson közel megbízható baráti kört, hogy tisztán lásson az önbizalomhiány pillanataiban. Lehet, hogy gázgyújtóval van dolgod. Lehet, hogy csak egy seggfejjel van dolgod. Akárhogy is, megérdemled, hogy boldog légy.

Oszd Meg A Barátaiddal: