celebs-networth.com

Feleség, Férj, Család, Állapot, Wikipedia

A fiúk a testkép problémáival is küzdenek

Ikrek
A fiúk a testkép problémáival is küzdenek

Wavebreakmedia / Getty Images

Ha nő vagy, akkor nagy eséllyel volt egy pont az életedben, amikor elkezdted kritizálni fizikai megjelenésedet - súlyodat, csípődet, gyomrodat, combjaidat. Néhány lány számára ez nem kérdés, és egészséges testlátással nőnek fel. Mások számára súlyos táplálkozási rendellenességek és testkép-diszmorfia alakulhat ki, amelyek egész életen át kihatnak. Emiatt a szülők gyakran gondosan figyelik lányaikat, modellezik az egészséges táplálkozást, és gondoskodnak arról, hogy erőteljes példaképeik legyenek a megfelelő testsúly, testzsír és táplálkozás fenntartásában részesülő nőkről.

mik azok a hajlamos alvók

De mi van a fiúinkkal?

Tudta, hogy az utóbbi években nőtt a táplálkozási rendellenesség a férfiak körében? És ez szerint Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia , a fiúknál gyakrabban fordul elő falás-rendellenesség?

Az Országos Evészavarok Egyesülete (NEDA) szerint az étkezési rendellenességekkel küzdő minden harmadik ember férfi. Sajnos a fiúk sokkal ritkábban fordulnak segítséghez a társadalmi nyomás miatt, hogy kemények és nem kapják meg azt, amit a társadalom gyakran mond leánybetegségnek. Valójában a testük iránti rögeszmék - legyen szó soványságról vagy izomtömegről - éppúgy sújtja a fiúkat, mint a lányokat. És a NEDA azt is mondja, hogy a fiúk halálozási aránya magasabb, mint a lányokkal, akik ezzel a problémával küzdenek, ezért a korai beavatkozás elengedhetetlen.

Ha van egy tizenéves fiú vagy akár egy pubertás előtti fiú, akkor észreveheti, hogy ő már rájött, hogy az ideális testtípus izmos, kevés testzsírral. Ha gyermeke természetesen sovány, akkor bizonytalannak érezheti magát teste iránt, és azon tűnődik, hogyan lesz képes valaha felmérni. És ha genetikailag hajlamos a túlsúlyra, akkor is küzdhet azzal, hogy összehasonlítja magát a hollywoodi testalkattal - hogyan változtatja valaha testzsírját izommá?

Különböző okokból az egyre fiatalabb fiúk - már középiskolás korukban is - megszállottjaik testüknek, és olyan elérhetetlen ideál elérése érdekében döntenek, amely kihathat egész életük egész életére. Cikk szerint Pala , egy új tanulmány megállapította, hogy a főleg középiskolás korú fiúk kétharmada izomméretének növelése érdekében tett intézkedéseket; 34,7 százaléka ivott fehérje turmixokat, 5,9 százalék pedig szteroidokat szedett.

spa témájú hálószoba

SZTEROIDOK. KÖZÉPISKOLÁBAN. Hagyja, hogy süllyedjen.

Ez a tanulmány a drasztikus viselkedés ezen növekedését annak tulajdonítja, amit fordítva szépségmítosznak neveznek. Alapvetően, a hirdetésekben kevéssé öltözött férfiaknak (gondoljuk Marky Marknak a Calvin Klein fehérneműben) és a filmekben feltöltött akciófiguráknak köszönhetően a fiatalok testének elégedetlensége és izomdiszmorfia járványa van.

Tehát, miközben megpróbálják összegyűjteni és elérni azt a gyakran elérhetetlen izomtestet, a tizenéves fiúk napi órákat töltenek az edzőteremben, néha még az iskola előtt is edzenek. A testmozgás nyilvánvalóan egészséges, de mértékkel, biztonságos módon és mellette jó táplálkozással kell végezni. Kissé extrém látni, hogy a fiúk kimerültek az első osztályban, mert hajnali 5 órakor 200 kg-ot nyomtak, vagy hajnal előtt 5k-t futottak.

És elárasztják helyi táplálkozási központjaikat, bármit megvásárolhatnak, ami növeli az izmokat és csökkenti a zsírtartalmat. A probléma az, hogy sok ilyen terméket nem tesztel és nem szabályoz az FDA. Összetevőik hosszú távú hatásairól keveset tudni, és a gyerekek tele vannak velük a testükkel.

Például Dr. Shalender Bhasin - a Bostoni Egyetem Orvostudományi Karának orvosprofesszora, valamint a Boston Medical Center endokrinológiai, cukorbetegség- és táplálkozási vezetője - elmondta New York Times Egyesek anabolikus szteroidokat tartalmaznak, és még a jó minőségű fehérje-kiegészítők is veszélyesek lehetnek nagy mennyiségben, vagy ha étkezés helyettesítésére szolgálnak.

Nyilvánvalóan tudjuk, hogy a szteroidok veszélyesek, és ez egy olyan út, amelyet nem akarunk, hogy a gyerekeink lerombolják. De túl gyakran gondolják a gyerekek, hogy ha törvényesen vásárolhatnak valamit a házuktól néhány háztömbnyire lévő boltban, akkor rendben van, ha a testükbe teszik. És ez nem mindig így van. Tehát, ha gyermeke fehérje-építő port vagy súlycsökkentő kiegészítést próbál kipróbálni, ellenőrizze, hogy az FDA jóváhagyta-e, beszéljen gyermekorvosával, és először olvassa el a mellékhatásokat.

És nem csak a tömeges felhúzás mániája sújtja a fiúkat. Olyan étkezési rendellenességeket is kapnak, mint a bulimia és az anorexia, akárcsak a lányok, és fontos figyelni e betegségek jeleit. Az is kulcsfontosságú, hogy a szülők ne felejtsék el, hogy a fiúk valószínűleg kevésbé keresnek segítséget, mivel ezek a rendellenességek sztereotip módon női betegségek. Biztosítanunk kell, hogy a fiúink ne érezzenek szégyent annak elismerésével, hogy segítségre van szükségük.

Tehát mit kell keresnie a szülőnek?

hipp formula áttekintése

A szélsőséges és gyors fogyás, hányás, valamint a diéta és a testmozgás megszállottsága a probléma gyakori jele. Emellett a mértéktelen evésnek és öblítésnek, a hashajtóknak és a fogyásért való böjtnek vörös zászlóknak kell lenniük, amelyek riasztást okoznak.

Nem azt jelenti, hogy nem szabad ösztönöznünk az egészséges táplálkozást és a testmozgást. Nyilvánvalóan azt akarjuk, hogy gyermekeink - a fiúink és a lányaink - jól érezzék magukat. A 10 éves fiam természetesen nagyon vékony, és már elkezdett beszélni az izomépítésről. Megkérdezték a magas fehérjetartalmú étrendről és arról, hogyan lehet megfelelően megemelni a súlyokat. Arra biztattuk, hogy fogyasszon sovány fehérjét és biztonságosan dolgozzon. De azt is biztosítjuk, hogy péntek este testvéreivel élvezze a pizzát és a fagylaltot, és rohangál és játszik, mint egy gyerek.

És ami a legfontosabb: nagyon igyekszünk önérzetet kelteni benne. Arról beszélünk, hogy mindannyian másképp készültek. Hogy egyes emberek természetesen magasak vagy vékonyak, vagy nagyobbak bizonyos helyeken, és kisebbek, mint mások. Erősségeiről beszélünk - zseniális matematikus, vicces és nagyon magabiztos a nyilvános beszédben és az előadásban színpadon.

lélegezni idézetek és mondások

Tudom, hogy könnyebb leküzdeni a testképzavarok démonait, amikor gyermekeink fiatalok, ezért nem vagyok elég naiv, hogy azt mondjam, ezt a táskában kaptam. Tudom, hogy hosszú út áll előttünk, amikor két fiunkkal és lányunkkal a tizenéves és a tizenéves évekbe merészkedünk. És biztosan nem állítom, hogy megvannak a válaszok. De rájövök, hogy ezek olyan kérdések, amelyek éppúgy támadják a fiúk pszichéjét és mentális egészségét, mint a lányok, amit szem előtt fogok tartani.

Úgy gondolom, hogy a legfontosabb dolog az odafigyelés és a gyermekeink egészséges ösztönzésére való ösztönzése. Nyilvánvaló, hogy a sportolóknak szigorúbb táplálkozási és testmozgási rendjük van, de ezt a szülőknek és az edzőknek is szigorúan ellenőrizniük kell. Éhezni magukat, majd elütni az edzőtermet veszélyes. A piacra kerülő legújabb kiegészítés, amely ki-mit tartalmaz, hosszú távon hatással lehet a belső szervekre és az anyagcserére.

Figyelnünk kell a vörös zászlókat, és ugyanúgy beszélnünk a fiúkkal a testükről, mint a lányainkkal. Meg kell tanítanunk őket arra, hogy jóformán senki sem hasonlít Jason Momoa-ra, hogy a legkeményebb fiúk is küzdelemben tudnak állni, és hogy mindig rendben van segítséget kérni.

Oszd Meg A Barátaiddal: