A szoptatós anyukák ihatnak - egy figyelmeztetéssel

Babák
alkohol szoptatás közben

Burst / Pexels

Sokéves szoptató anyaként és igazolt igazgatóságként laktációs tanácsadó (IBCLC), aki több száz anyával és csecsemővel dolgozott együtt, semmi sem tesz engem dühösebbé, mint amikor a szoptatással kapcsolatos helytelen információk kerülnek át. És mégis mindez megtörténik. a. dang. idő.

Beszéljünk egy szoptatással kapcsolatos tévhitről, amelyet láttam lebegni nagyon az utóbbi időben - akár tud-e inni egy szoptató anya vagy sem. Úgy látja, hogy ez a kérdés gyakran felmerül a szoptató anyák körében - a szoptatást támogató csoportokban (online vagy személyesen), a Facebook-cikkek kommentjeiben ( ahem ), vagy bárhol, ahol a szoptató anyukák találkoznak.



Azt gondolhatnád, hogy a válasz elég közös tudás lesz (és őszintén szólva azt gondoltam, hogy ebben a pillanatban nagyjából mindenki ismeri a lényeget), de úgy tűnik, hogy mindenki és az anyjuk (szó szerint) másképp gondolkodnak.

Szóval, mi az üzlet? Fel tudja-e tölteni a lábát egy ápoló anya egy szép pohár borral a hosszú napja végén? Meg tud nyitni egy sört egy lusta vasárnap délután alatt? Mit szólnál egy italhoz egy esküvőn?

hip-hop tánczene gyerekeknek

A válasz egyértelmű IGEN, LEHET. Egy figyelmeztetéssel: be mértékletesség .

Most pedig beszéljünk arról, hogy ez pontosan mit jelent.

Először is a legtöbb egészségügyi szakember egyetért abban, hogy terhes állapotban az alkoholfogyasztás csinos félreérthetetlen nem-nem . Talán azért, mert ez a tény évek óta közismert, egyes nők feltételezik, hogy ugyanaz a szabály vonatkozik a szoptatásra is. De fontos megérteni, hogy az alkohol méhen belüli csecsemőre nézve teljesen más, mint az anyatej révén.

Mint Kellymom.com (egy laktációs tanácsadó által írt, bizonyítékokon alapuló webhely) rámutat, hogy az elfogyasztott alkoholnak csak 2% -a teszi be a tejbe. Az alkohol az ivás után körülbelül 1–1 órával tetőzik a tejben, és nem halmozódik fel. Tehát, ha józan vagy, a tejed is alkoholmentes. Ráadásul minél idősebb a baba, annál gyorsabban képes metabolizálni az alkoholt.

Legtöbben laktációs tanácsadók elmondják, hogy általános szabály, hogy ha elég józan vagy a vezetéshez, akkor elég józan szoptatni. Nagyon ügyes, mi? Néhány anya úgy dönt, hogy megvárja, amíg teljesen józan lesz a szoptatáshoz, de természetesen nem minden. Akárhogy is, ha mérsékelten iszik (mint egy normál méretű ital), akkor a teje körülbelül 2 órán belül alkoholmentes lesz, ami kényelmesen éppen ez az időtartam, amelyet sok csecsemő ápol.

Emiatt sok anya fog ápolni, inni egy italt, megvárni, amíg kiürül a rendszerükből, majd készen áll az ápolásra, amikor éhes a babája. Szinte soha nem szükséges pumpálni és lerakni, kivéve, ha túl sokat iszik.

Mivel mindig jó ötlet egy nagyobb orvosi szervezet tanácsát kérni (ha lehetséges), Kábítószerek és egyéb vegyi anyagok emberi tejbe juttatása , az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) írta, az alkohol a szoptatással általában kompatibilis anyai gyógyszerként szerepel. Bár az AAP arra figyelmeztet, hogy a krónikus vagy túlzott alkoholfogyasztás káros lehet a csecsemők számára, és egyéb nem kívánt mellékhatásokat is magában foglal, például a lassú cserbenhagyást és az anyák csökkent tejellátását, az alkalmi vagy mérsékelt ivás nem kérdés.

Vegyünk egy pillanatra különbséget a mérsékelt alkoholfogyasztás és a túlzott alkoholfogyasztás között? Szerencsére az AAP elég egyértelműen megfogalmazza a témával foglalkozó szakirodalmában, mondván: Egy alkoholos ital - 12 uncia sör, 4 uncia pohár bor vagy 1 uncia kemény ital egyenértékű - valószínűleg nem fog ártani baba. Hozzáteszik, hogy a csecsemőknek az anyatejjel történő hosszú távú, ismételt expozíciója nem tanácsos, és hogy az alkohol krónikus fogyasztása problematikus, sőt csökkentheti a tejellátást.

Tehát mit jelent ez laikus szavakkal, az átlagos szoptató anya számára, aki tudni akarja, hogy visszadobhat-e néhány italt egy társasági eseményen, vagy kortyolgathat egy nagyon szükséges pohár Merlot-t, miután a baba végre elalszik?

Egy-két ital hébe-hóba teljesen rendben van. Valóban. Tényleg nem kell aggódnia emiatt. Ismét menj azzal, hogy ha elég józan vagy a vezetéshez, akkor elég józan vagy ahhoz, hogy ápolnád az ökölszabályt. És használjon józan észt. Ha teljesen összetört, akkor néhány órára pumpálja és dobja ki. Ha csak fél sört fogyasztott, csak kissé zümmög, és a baba megint éhes, csak menjen előre és dajkáljon (ha ez megfelelőnek érzi magát).

Mindezt nemcsak laktációs tanácsadóként, hanem szoptató anyukaként és barátként mondom. A szoptató anyának, aki hébe-hóba igyon inni, képesnek kell lennie erre anélkül, hogy másodszor is gondolkodna rajta. Természetesen mindig bölcs döntés az orvosával folytatott konzultáció a csecsemő sajátos egészségügyi szükségleteivel kapcsolatos aggályok orvoslására. De a legtöbb teljes idejű, egészséges csecsemőnél nem lehet probléma.

hogyan készítsünk pelenkatorta

És komolyan, a szoptatás kedves és csodálatos, de kimerítő lehet, mint néha a pokolban. A szoptató anyukák hébe-hóba jogosultak az italra. Tehát csak menjen vele. Élvezze a babáját, élvezze az ápolást, és a hangos sírásért élvezzen egy kellemes hideg sört vagy egy mennyei pohár bort, amikor kedve tartja. Aggódás és bűntudat nélkül.

Megérdemled.

Kapcsolódó: 15 dolog, amit nem mondanak el a szoptatásról