Az érzelmi munka a hibás az anyukák kimerültségéért, nemcsak az alváshiányért

Anyaság
fáradt anya agya

DGLimages / iStock

Whatcha gondolkodik, édesem?

Csak egy percig szünetet tartottam, mérlegelve a kérdés teljes megválaszolásának szükségességét, szemben azzal, hogy felajánlottam a tipikus válaszomat, amely tovább mozgatná a beszélgetést és mindent kényelmesen tartana.

Nagyon sok, tényleg, mondtam.

Ami hazugság volt.

Tehát hozzátettem: Kíváncsi vagyok, hogy állnak a gyerekek a nagyszülőknél.

Amely volt Kevésbé hazugság.

Az igazság az, hogy mint a legtöbb anya ezen a világon, az agyam is mindig forog. Mindig . Nem tudnám megmondani, mire gondoltam éppen abban a pillanatban, amikor bejelentkezett, de öt perccel azelőtt, hogy megkérdezte?

Az a hörcsögkerék különösen gyorsan mozgott.

Mi volt az?

Semmi. Minden. Minden dolog, ami közte van ...

Mielőtt hétfőn elindulnánk a városból, elő kell vennem egy új névjegyet. Túl fizettem a bébiszittert a múlt héten? A lányom nem kap elég zöldséget. Ismét elmulasztottam ezt az írási határidőt. Ez szorongásos kérdés? Jelentkeznem kell orvosomnál ... ami emlékeztet arra, hogy a fiamnak kell-e oltás? Mindenesetre felhívnom kellene a gyermekorvost, nagyon biztos, hogy az óvodának frissített nyilvántartásokra van szüksége. Regisztráltam jövőre? Szegény gyereknek új ruhákra van szüksége az iskolába. Annyira megnőtt.

CRAP, a ruhák. Elfelejtette átállítani a mosót a szárítóra.

Megjegyzés önmaga számára: Google receptek bababarát zöldségekhez. Hozzáadás az élelmiszerboltok listájához. Hívja orvosát. Kapcsolatszerkesztő. Vigye a mosót a szárítóba. De először szagold meg. Újra kell mosni…

Ember, hiányzik a kisfiam. Alig várom, hogy felvegye a nagyszülőktől. Remélem, ma jól megy.

És pontosan ezt ajánlottam, amikor megkérdezte: a jéghegy csúcsa.

Nem azért, mert nem mondhatom el neki ezeket a dolgokat - abszolút meg tudom. Ő a legjobb barátom. El tudja venni. Nem mondtam el neki, mert hát…

Ez anya agy. Mindig. És láthatóan van még neve is: a mentális terhelés.

Ezért érezzük magunkat oly sokan olyan fáradtnak, annak ellenére, hogy csak otthon maradunk. És azok számára, akik egyensúlyban vagyunk az otthonon kívül is? Istenem, az ötlet kimerítő számomra.

Látta, hogy megtörténik. Látod egy anya barátját, kérdezd meg tőle, hogy áll, és ő válaszol, Fáradt .

Ez nem mindig az alváshiány. Néha van, de van valami más, nem? Valami mélyebbre . A férjem minden nap hazajön a munkából, én pedig könnyíteni akarok a terhelésén. Tehát megkérdezem, milyen volt a napja, mert érdekel. És mert szeretem őt.

És mindig a fejemben forog a hörcsögkerékem.

Anyák, megkapod ezt, jobb?

Mert ha mi nem emlékszik a mosoda átkapcsolására, ki fogja? És ha mi ne foglalkozzon a zöldségekkel, nos, a baba csak nem kap semmit. És orvosi találkozók, receptek újratöltése, nyaralási csomagolási listák…

Mindez az agyunkban található láthatatlan ellenőrzőlistán.

Ez az a szellemi teher, amelyet mindannyian hordozunk.

És nem azt mondom, hogy rossz, vagy hogy valamit tennünk kell a javítás érdekében. Nem is tudom, hogy tudunk-e.

De néha elég csak tudomásul venni, hogy hé, ez létezik. Ez egy dolog. Van oka annak, hogy elfáradjunk akkor is, ha úgy érezzük, hogy semmi nem történik.

Mert minden, ami még nem történt meg, és minden, amit meg kell tenni, hurkon játszik a fejünkben - folyamatosan.

Mamas, hihetetlen vagy. Freaking gépek vagytok. Te vagy az a divatos, drága ragasztó, ami 20 dollár egy üveg, mert nehéz dolgokat tart össze, miközben teljesen láthatatlanok maradnak.

De talán nem is kell. Talán tehetünk valamit.

Mi lenne, ha legközelebb egy házastárs, barát vagy családtag megkérdezi: Mi jár a fejedben? Ön Mondd őket. Könnyíteni a terhen. Még ha csak egy percre is.

És ha úgy néznek rád, mintha kiestél volna a Bonkers-fából, és lefelé menet minden ágat eltaláltál, akkor nyúlj csak egy másik mamához. Mert a mamák megértik.

a nutramigen formula helyettesítője

Lehet, hogy a teher láthatatlan, de baromi nehéz. Legyünk tehát nyitottak és őszinték, és beszéljünk egymással.

Osszuk meg a terhelést.

Oszd Meg A Barátaiddal: