Van egy növekvő összege? Itt van a gombóc, amikor a csecsemők megehetik a húst

Jamie Grill / Getty

a föld legjobb nehézfémei

Tehát a baba készen áll (vagy majdnem készen áll) a húsfogyasztásra! Ez azt jelenti, hogy a baba abban a szakaszban van, amikor a családdal együtt az asztalnál ülhetnek és együtt étkezhetnek. Gratulálok, hogy túljutottál a csecsemő színpadon. Ez körülbelül akkor történik, amikor a csecsemők elkezd mászni , tapsolni és felkészülni rá kezdj el járni . Remélhetőleg a szilárd anyagok segítenek a pocakjuk teljes maradásában, így ők (és te is) egy kicsit tovább tudnak aludni. Pozitív alvási gondolatok küldése. Rendben, vissza a kis húsevőjéhez.

Számos előnye van a húsnak a csecsemőnek történő bemutatásának, például különböző ízeknek és textúráknak való kitettség, amelyek segítenek felkészíteni őket arra, hogy rengeteg ételt élvezzenek. különböző típusú ételek ahogy felnőnek és nemcsak hasábburgonyával és mac ’n sajttal (legalábbis nem minden étkezés). De a legfontosabb oka annak, hogy a babának húst adjon, a vas. Amikor a csecsemők körülbelül 6 hónaposak lesznek, vasraktáraik csökkenni kezdenek, még akkor is, ha még mindig szoptatnak.

A hem-vas a legkönnyebben emészthető vas-forma, és megtalálható a vörös húsban, a tenger gyümölcseiben és a baromfiban. A nem hem vas bizonyos csecsemő gabonafélékben, babokban, lencsékben, tofuban és leveles zöldségekben található meg. A vörös hús a hem-vas legjobb forrása, de ez nem jelenti azt, hogy ne kínáljon növényi eredetű ételeket is.

Nincs olyan szabály, amely szerint húst kell etetnie a babának. Ha vegetáriánus vagy, teljesen logikus, hogy nem szeretnél húst kínálni a babádnak, amíg nem lesznek elég idősek ahhoz, hogy másként döntsenek, különösen, ha elegendő vasban gazdag ételt kínálsz. Szerint a Amerikai Dietetikus Egyesület , a megfelelően megtervezett vegetáriánus étrend, beleértve a teljes vegetáriánus vagy vegán étrendet, egészséges, táplálkozási szempontból megfelelő, és egészségügyi előnyökkel járhat bizonyos betegségek megelőzésében és kezelésében. A jól megtervezett vegetáriánus étrend megfelelő az egyének számára az életciklus minden szakaszában, beleértve a terhességet, a szoptatást, a csecsemőkort, a gyermekkorot és a serdülőkort, valamint a sportolók számára.

De mivel itt vagytok a húsról olvasni, valószínűleg feltételezhető, hogy készen áll a hús beépítésére a kicsi étrendjébe, vagy legalább megtanulja a legjobb cselekvési tervet, amikor eljön az ideje. Íme néhány információ, amelyet hasznosnak találhat.

eloise középső nevei

Mikor lehet csecsemőnek hús?

Ez az általános ajánlás arról, hogy mikor kell bevinni a húst a csecsemőknek: Ha készen állnak a szilárd anyagokra, akkor készen állnak a húsra. Természetesen egy 6 vagy 7 hónapos gyerek valószínűleg nem áll készen egy káposztasaláta csirkés szendvicsre (bár ez most milyen jól hangzik?), De rengeteg hús van, tud enni, lehet, hogy csak meg kell őket pürésíteni, vagy ha a baba készen áll az ujjal való ételekre, vágjon nem fojtó méretű darabokra.

Melyik hús a legjobb a csecsemők számára?

Bármilyen típusú feldolgozatlan hús fogyasztása rendben van a csecsemők számára, de érdemes elkerülni az előre pácolt vagy fűszerezett húst, mivel ezek nagy mennyiségű sót tartalmazhatnak. Bár a magas nátrium- és nitrit- / nitrátszint miatt nem szabad hotdogot, szalonnát, kolbászt vagy deli húst adni nekik, a legtöbb más hús tisztességes játék.

Íme néhány jó húsválaszték a legbiztonságosabb minimális főzési hőmérséklet mellett.

• Darált csirke és pulyka: 165˚F (74˚C)
• Egész csirke és pulyka: 180˚F (82˚C)
• Marha, bárány és borjú: 170 ° F (77 ° C)
• Sertéshús: 160˚F (71˚C)
• Őrölt hús: 160˚F (71˚C)
• Hal uszonyokkal: 145˚F (63˚C)

Hogyan mutassuk be a húst a babának

Ha a baba csak pürésített ételt eszik, akkor ragaszkodjon a hús pürésítéséhez. Pépesíthetjük húslevessel, vízzel vagy anyatejjel, akár önmagában, akár zöldségekkel keverve. Játszhat az ízekkel úgy, hogy ízesítést ad hozzá a nagyobb ízhatás érdekében.

Miután a baba készen áll a rágásra (még fogak nélkül is), tálalja a húst lédúsan, így könnyebb lenyelni. A csirkével ezt úgy teheti meg, hogy a bőrrel együtt alaposan megfőzi, és tálalás előtt eltávolítja a húst a csontokról. Főzheti saját levében, húslevesben, vagy valami olyanban, mint a paradicsomszósz, guacamole vagy joghurt. Főzés közben fedje le, hogy a nedvesség ne maradjon benne. Pro tipp: A sötét hús általában lédúsabb.

A hús csecsemőknek való elkészítésének jó módja az, ha sütőpapír közé helyezzük, és főzés előtt enyhén megdörzsöljük, majd átvágjuk a gabona irányába, hogy megkönnyítsük a rágást. Tálalás előtt győződjön meg arról, hogy a hús könnyen összetörhető a mutatóujja és a hüvelykujja között. Ha ez így van, a babának jól kell tennie.

Ez nyilvánvalónak tűnhet, de mielőtt felszolgálná a baba húsát, ellenőrizze, hogy a hús teljesen megsült-e. A kis hasak nem tudják kezelni a ritka vagy közepesen ritka húst, ezért még ha véresen is szereted, főzd tovább babának.

antilop etetőszék

Milyen gyakran kell enni a babának húst?

Míg a hús magas vasforrással rendelkezik, a vörös hús bizonyítottan káros egészségügyi hatásokkal jár, ha túl gyakran és nagy mennyiségben fogyasztják. A legjobb, ha a csecsemők (és minden korosztályú emberek) legfeljebb hetente kétszer-háromszor fogyasztanak húst. Mivel csecsemője csak néhány falatot eszik meg adagonként, a legjobb, ha a lehető legjobb minőségű húst kínálja.

Oszd Meg A Barátaiddal: