Hogyan kezeljük a vetélést

Csupán hetekkel a fogantatás után, az első gyermekem meghalt, én pedig szegény és levert maradtam; nem tudja, hogyan kezelje a helyzetet. Nehezen csináltam, de bárcsak valaki tanácsot adott volna, mit tegyek. Hónapokkal később a második gyermekemet is elveszítettem a terhesség korai szakaszában. Ezúttal egy kicsit bölcsebb voltam, és megfogadtam a tanácsot, amelyet magamnak adtam, amikor elvesztettem az elsőt. A bánat már csökkent, és az idő megkezdte összetört szívem újjáépítésének fáradságos folyamatát, de a „Hogyan…” részlet továbbra is kevés. Ezért megfogadtam a legjobb tanácsot, amit a barátaimtól és rokonaitól kaptam a vetélés megbirkózásában, belekevertem néhány saját ötletemet, és összeállítottam egy tippeket és tippeket mindenkinek, aki átéli az elvesztésének gyötrelmét. baba….

1. Állj meg, hogy elismerd gyermeked elhunyt. Nem tettem, és ez továbbra is a legmélyebben sajnálom. Minden más függőben maradhat. Ne tarts ki a sötétség határán – engedd el, ess bele, és kezdd el a gyász folyamatát. Fogantatásod óta anya vagy. A baba elvesztése nem tesz kevésbé anyává, és a korai elvesztés sem „számít kevesebbet”.

2. Ha teheti, mondja el az embereknek, hogy mi történik. Valószínűleg nehezen fogják hallani, de legalább akkor megértik, hogy (valószínűleg) miért nem működik megfelelően. Nem tudnak lazítani, hacsak nem tudatod velük, hogy szükséged van rá. Nem tudják kiterjeszteni az együttérzést, ha tájékozatlanok.

görög isten női nevei

3. Vedd magad köré a barátnőidet. Barátok vagy rokonok; tényleg nem számít – olyan nőkre van szükséged, akikben megbízhatsz. Nők, akikkel együtt sírhatsz. Nők, akik meg tudnak ölelni. Mert bármennyire is szimpatikus egy férfi, egy nő egészen másképp fog érteni, és a gyógyulás része abban rejlik, hogy teljes mértékben megérti a veszteséget, annak minden következményét, eligazod a vonatbalesetben, és kezd egy kis perspektívát kapni.

4. Próbáld meg ne hagyni, hogy a távolság növekedjen közted és partnered között. Ez könnyen elkészíthető. Ő másként fogja látni az egész helyzetet. Lehet, hogy megpróbálja megjavítani. Lehet, hogy azon töpreng, miért tart olyan sokáig, hogy túllépjen rajta. Valószínűleg fogalma sem lesz arról, hogy ez minden nap milyen millió és egy módon hat rád. Hacsak nem magyarázza el úgy, hogy ő megérti.

A színes festékek hasonlatát használtam a férjemmel; az agya a tapasztalatokat egyedi színedényekként dolgozza fel, amelyeket egyenként kivehet és megvizsgálhat, míg az én agyam úgy dolgozza fel őket, mintha mindet egy tálba öntötték volna – keverednek, kölcsönhatásba lépnek az élet más területeivel, és színez mindent.

similac advance optigro visszahívás

5. Szánjon rá időt, hogy „túllépjen rajta”. A gyász mindenkit másképp érint. Ne számítson előre egy bizonyos időtartamra, amíg „normálisnak” érzi magát. Menj azzal, ami az adott pillanatban működik. ne rohanjon. Bármit is érzel, az normális, mások is érezték már előtted, nem teljesen őrült. Ha szüksége van rá, kérjen szakember segítségét ennek átvészeléséhez.

6. Vigyázz magadra. Magától értetődik, de könnyű hagyni, hogy a bánat egészben elnyeljen. Aljas, szívbajos hely ez (és lehet, hogy utálsz, hogy kimondom, ha még mindig ebben a sötétben vagy), de nem hagytad abba az életet. Rövid vagy hosszú távon nem teszel jót magadnak, ha leállsz. Enned kell, meg kell mosnod, reggel fel kell kelned és csinálnod kell *valamit*. Még ha ezek a dolgok üresnek és értelmetlennek tűnnek is, folytasd – tarts ki, és később segíteni fog. Tedd meg a „magadért” néhány hónap múlva.

7. Számíts rá, hogy a szex először kicsit furcsa lesz. Függetlenül attól, hogy újra próbálkozol a teherbe eséssel, vagy éppen szünetet tartasz, elkerülhetetlen, hogy egy ponton rájössz, hogy ez a szerelmi cselekedet vezetett a terhességhez, amely ilyen szívfájdalomhoz vezetett. Ne verje magát, ha megváltozik a szexhez való hozzáállása. Talán egy ideig radikálisan. Próbálj meg magyarázatot adni partnerednek, amivel tudatja vele, hogy nem utasítod el; hogy nem róla van szó; hogy még mindig törődsz vele. Ezt támassza alá azzal, hogy sok testi vonzalmat mutat meg neki más módon is, ha a szex gondolata jelenleg túl sok ahhoz, hogy kezelje.

mangó allergia baba

8. Számíts a váratlanra. Könnyen megtörténhet, hogy egy napon, amikor már nem is gondolsz az elveszett gyermekeidre, valami egészen ártalmatlan visszasüllyed a gyász helyére. Lovagolj vele. Tudasd a körülötted lévőkkel, hogy mi történik. Hamarosan újra fel fog állni. A csúcsok és mélyedések fokozatosan kiegyenlítődnek egy olyan helyre, ahol kis, éles megrántással visszanézhetsz rájuk, de már nem az a pánikszerű, üvöltő gyötrelem.

Egy gyermek elvesztése a terhesség alatt szörnyű tragédia, amely soha nem fordulhat elő. Ha veled megtörtént, akkor a Láthatatlan Anyukák Klubjának tagja vagy. Az életed megváltozott abban a pillanatban, amikor a fogantatás megtörtént; anya vagy, és szívszorító, hogy nincs az a gyereked, akit meg kell mutatnod. Mégis lehet jót tenni, még ebből a fájdalomból is – legyen szó arról, hogy megosztod a történeted, hogy a megértés és az együttérzés terjedjen, vagy az, hogy egy cseppnyi vigaszt és reményt nyújthatsz egy fiatal nőnek, aki hirtelen szembesül születendő gyermeke elvesztésével. és mindaz, ami ezzel jár.

Oszd Meg A Barátaiddal: