celebs-networth.com

Feleség, Férj, Család, Állapot, Wikipedia

Hogyan lehet teljesen elszakadni a munkától, és ténylegesen élvezni a szabadidőt

Dolgozó Anya
Nő befejezi a munkanapját

fotostorm/Getty

Egy olyan világban, ahol mi munka távolról, és útközben is elvihetjük munkánkat, valóban meglepő, hogy sokunknak nehéz teljesen lekapcsolódnia a munkából? Úgy értem, megvan rá a képességed email , jelentkezzen be, és az egész világháló kéznél legyen. Miért ne szeretnéd felhasználni ezeket az eszközöket, hogy több legyen termelő ?

Nos, mint kiderült, ha 2020 a forgás éve volt, 2021 a kiégés éve. És a légterelő figyelmeztetés, ezen a soha véget nem érő, folyamatosan változó hörcsögkeréken az elmúlt két évben kimerülten forog. Hella minden téren kimerült. Mi tehát a megoldás az ünnepek alatti eligazodásra és a tényleges pihenésre a szabadidő alatt?

Teljesen lekapcsolva a munkárólnem lehet körülötte szégyen, bűntudat vagy mi lenne, ha. Természetesen, mint mindannyian tudjuk, ezt sokkal könnyebb mondani, mint megtenni.Annak érdekében, hogy segítsünk Önnek abban, hogy valóban élvezze a nyaralását, összegyűjtöttünk néhány dolgot, amit meg kell tennie a zökkenőmentes átállás érdekében.

legnépszerűbb fekete név

Teljesen lekapcsolható a munkáról

Tervezz és készülj

légáteresztő matrac vélemények

Az irónia, amit a minőségi kikapcsolódás érdekében tervezünk, nem veszett el rólunk. De csakúgy, mint bármi mással az életben, minél többet tudsz tervezni és felkészülni, annál jobban jársz. Ez segít a munkahelyről való teljes leválasztásban, mert nem fog aggódni amiatt, hogy bekapcsolta-e az irodán kívüli válaszadást. Várjon sokáig, hogy azon tűnődjön, vajon egy figurális tűz tönkreteszi-e az irodát, és köszönjön be a szabadidő eltöltéséhez.

Állítson be határokat az irodán kívüli üzenetekkel

Legyen egyértelmű az irodán kívüli válaszában. Adja meg, hogy mikor kell kimennie, és mi minősül abszolút utolsó üdülőhely-armageddon típusú vészhelyzetnek. Ja, és ne felejtse el a továbbítási információkat annak a személynek, aki kezelni fogja az említett vészhelyzetet. Mert a fenébe, nem te leszel az. Emlékezik - csak teljesen lekapcsolva a munkahangulatról errefelé.

Csendesítse el telefonját, és élvezze a természetet

Igen, tudjuk, hogy csábító az értesítések bekapcsolása, de őszintén szólva, valóban tudnia kell minden alkalommal, amikor egy e-mail érkezik a beérkező levelek közé? Mert onnantól valószínűleg hógolyó lesz. Csak még egy e-mail. nem tudtam visszafogni magam. Csak gyorsan be akartam jelentkezni . Ne nyisd ki Pandora (be)szelencéjét – csak ne. Ehelyett sütkérezz a természetben (hó vagy sem). És ezen az ünnepen is élvezze szeretteivel azt a dicsőséget, ami teljesen elszakad a munkától.

régi idők férfinevei

Felejtsd el

Állítsd be és dolgozd fel a felszerelést valahol, ahol nem fog állandóan gúnyolódni, hogy benézz. Igen, Newton mozgástörvénye a munkahelyi számítógépére is vonatkozik. A nyugalomban lévő tárgy nyugalomban marad. Tehát minden munkahelyi felszerelését, papírmunkáját és számítógépét tartsa távol a szem elől, hogy az is eszünkbe kerüljön. A laptoptáskámat általában az alagsorba teszem, mert akkor igyekeznem kell elmennem érte, és általában inkább lemondok.

Tervezze meg visszatérését

Ez elkerülhetetlen. A vakáció nem tart örökké, és valamikor mindannyian visszatérünk dolgozni. Tehát annak érdekében, hogy élvezze a munkától való teljes elszakadást, könnyítse meg magát a mindennapi életben. Például ne ütemezzen találkozókat az első vagy két napra.

jóga a természetben

Szánjon rá időt az e-mailek vagy hangpostaüzenetek megkeresésére, és minden olyan komoly ügyre, amely figyelmet igényel. Ja, és ne felejtsd el meginni a vizet és megenni az ebédet. Igen, lesz még mit utolérni, de ez nem jelenti azt, hogy ne tudna legalább 20 percet rászánni egy apróságra (több erőt kap, ha megmaradt karácsonyi sütiről van szó).

Szabadidőt keresett, ezért kérem – Élvezd

Magától értetődőnek tűnhet, ha az ünnepek alatt a munkából való teljes kikapcsolódást megszakítja. De mivel annyi mindent meg tud tenni anélkül, hogy be kellene mennie az irodába, csábító lehet, hogy gyorsan belemerüljön.Akár egy cégnél dolgozik, akár vállalkozó, akkor is megérdemli a szabadságot, de ami még fontosabb, szüksége van rá. Kiég Ez egy igazi dolog, amely nemcsak érzelmileg kimerült, hanem komoly hatással lehet fizikai és mentális egészségére is. Ezért kérem, vegyen szabadságot, amit megkeresett, és élvezze a nyaralást teljes mértékben azokkal, akiket a legjobban szeret.

Oszd Meg A Barátaiddal: