celebs-networth.com

Feleség, Férj, Család, Állapot, Wikipedia

Hogyan használjuk az Adi Mantrát a több önismerethez, egyértelműséghez és betekintéshez

Jóga Ösvény

Az Adi Mantra egy hatékony eszköz az önismerethez, az egyértelműséghez és a betekintéshez. Ennek a mantrának a megismétlésével kapcsolatba léphetsz felsőbb éneddel, és útmutatást kaphatsz intuíciódtól. Az Adi Mantra segíthet abban is, hogy felszabadítsa azokat a negatív mintákat és hiedelmeket, amelyek visszatartanak. Ennek a mantrának a zengésével megnyithatod magad új lehetőségek előtt, és pozitív változást hozhatsz létre az életedben.

Frissítve 2020. augusztus 16-án 4 perc olvasás

Mi az a mantra? A mantra két szóból áll: Man és tra. Az ember jelentése: elme. A tra az élet melegét jelenti. Ra jelentése nap.

Tehát a mantra szavak erőteljes kombinációja, amelyet ha elmondanak, minden egyes molekulád vibrációs hatását a Kozmosz Végtelenségébe viszi. Ezt 'Mantrának' hívják.

– Yogi Bhajan, Kundalini jóga tanár és vállalkozó

Egy mantrát, egy hangot vagy egy vibrációs erővel bíró szimbólumot használhatunk arra, hogy ráhangolódjunk önmagunkra és a körülöttünk lévő térre.

A szándékos, tudatos „ráhangolódás” a pillanatra segít egy demarkációs pontot létrehozni, határvonalat húzni a múlt és a jelen között.

Energetikailag a funkciók hangolása olyan, mint a reset gomb megnyomása.

A mantrák a ráhangolódás hatékony eszközei.

A jógikus hagyományban a mantra egy szó, szavak vagy hangok sorozata, amelyet ismételgetnek, hogy segítsék a fókusz, a jelenlét és a koncentráció fejlesztését.

Ez egy kevésbé használt eszköz, amellyel a jógi harcos a szellemi, érzelmi és energetikai átalakuláshoz áll rendelkezésére.

Naponta vagy legalább rendszeresen használva egy mantra képes megváltoztatni a hangulatodat, az elmédet és még a tested működését is.

TheAdi Mantra: Mantra az intuitív és kreatív erők felébresztésére

Mit jelent egy mantrát elsajátítani?

Amikor annyiszor, olyan gyakran és olyan jól ismételgeted, hogy meghallod a lényedben, és ez jól jön számodra.

Yogi Bhajan, Kundalini jóga tanár és vállalkozó

lánynevek jelentése vörös

A Kundalini jógában bevett szokás, hogy minden gyakorlatot az Adi Mantraat nevű mantra legalább háromszori eléneklésével kezdünk, hogy „ráhangolódjunk”, és megnyomjuk a reset gombot.

Ez a mantra az összes Kundalini Yogamantra alapja.

Használhatja az Adi Mantraas eszközt, amellyel bármikor és bárhol beléphet a szent térbe.

Segíthet aktiválni a szívközpontodat, segíthet ragyogó test kialakításában, és növeli a shakti-t (személyes erő).

Ennek a mantrának a vibrációs áramlatai segíthetnek az intuitív tudás, az isteni bölcsesség, a kreatív inspiráció és a magasabb tudatosság feloldásában,

A következő szavak legalább háromszori eléneklésével védő energiára hangolódhatsz, amely segít az utadon.

(Megjegyzés: A teljes Adi Mantra az egyéni meditációhoz az Ong Namo Guru Dev Namo, Guru Dev Namo, Guru Deva.

Az egyszerűség kedvéért a rövidebb verziót használjuk, amely könnyebben alkalmazható a napi gyakorlatban.)

Ong Namo Guru Dev Namo

https://motherhoodcommunity.com/wp-content/uploads/2019/12/AdiMantra-copy-2.mp4

Adi Mantra jelentése:

Az „Adi” azt jelenti, hogy ős.

Ez a mantra a legősibb energiákra és frekvenciákra hangol minket, hogy többet hallhassunk, többet legyünk, többet lássunk, többet tegyünk és többet alkossunk.

Először az basicmantraOngból készült, ami Kreatív energiát jelent:

Ong:Végtelen intelligencia + kreatív bölcsesség

Itthon:nyitott szívvel és készséges lélekkel meghajolni vagy segítségül hívni

Tanár:bölcsesség, az átalakító tudás forrása, tanító

Gu • ru:két részre bontva, gu = sötétség, öntudatlanság, ru = fény, tudat

Guru fejlesztő:a belső isteni tanító, a belső tudás, a belátás, a felsőbb éned

Az Adi Mantra használata a legjobb eredmények érdekében:

A mantra használatakor két lehetőség közül választhat:

1 – Alapvető mantraismétlés:

Egyszerűen ismételd meg legalább háromszor hangosan vagy gondolatban az Ong namo guru dev namo szavakat

2 – Megtestesült éneklés:

Használd a hangodat, a torkod, a tüdőd, a rekeszizom, a szoláris plexus, hogy valóban megtestesítsd és aktiváld a mantra hangáramainak vibrációs erejét

További hasznos tippek:

1- Üljön kényelmesen, könnyű pózban (sukh-ászana)

Tedd keresztbe a lábaidat, és tartsd egyenesen a gerincedet.

Lazítsa el a vállát, a nyakát, a száját és az állkapcsát.

2- Helyezze össze a tenyerét a szíve közepén, Anjalimudrában.

Ha nyilvános helyen tartózkodik, emberek közelében, vagy egyszerűen csak furcsállja magát, ha hangosan kántálja, csendben ismételheti ezt a mantrát belülről. Soha senki nem fogja megtudni

a föld legjobb formulagyártója

Azt mondom azonban, hogy a mantra hangjainak megszólaltatása több okból is rendkívül erős lehet.

Azt javaslom, hogy legalább próbálja meg, mert az, hogy utána érzi magát, meglepheti.

Rossz szolgálatot tennél magadnak, ha nem tennél legalább egy próbát az Embodied Chantinggel.

Íme, két olyan személy, akikről fel lehet ismerni, akik felhasználták a mantra éneklés erejét egy ihletett élet megteremtésére:

Tina Turner:

(forrás: Wikipédia, szerző: Philip Spittle)

Megnyugvást és értelmet talált a buddhista mantra éneklésével:Nam Myoho Renge Kyo.

Buddhista hitének és éneklési gyakorlatának köszönheti, hogy megmentette őt, miután megpróbált öngyilkos lenni az akkori férjével, Ike Turnerrel kötött rendkívül sértő házassága során.

Egy Larry King Live-interjúban, amikor a kántálásról kérdezték, azt mondta:

A gyakorlat kezdeti szakaszában, amikor bemutatták nekem, az volt, hogy megváltoztathatja az életedet, ha ez az, amit keresel.

És akkoriban határozottan ezt akartam…

És saját magamat kellett tanítanom, mert nem volt meg a szabadságom, hogy ténylegesen elmenjek találkozókra, vagy hogy az emberek hozzám jöjjenek.

Emlékszem tehát, hogy nagyon keményen dolgoztam, és arra is emlékszem, hogy azért csináltam így, mert egyedül küzdöttem érte.

Megváltoztatta az életemet. (1)

Steve Jobs:

(forrás: Wikipédia, szerző: MetalGearLiquid)

Köztudott, hogy a hírhedt Apple-alapító igazi kereső volt, aki mindig a közelben tartotta Paramahansa Yogananda önéletrajzát egy jógiról.

A zen buddhizmusról szóló tanulmányozása komoly gyakorlóssá változtatta, aki hosszú, intenzív meditációs elvonulásokat választott az Egyesült Államok első zen kolostorában, amely magában foglalt egy meditatív kántálási gyakorlatot is. (2)

A kántálás élettani előnyei:

A kántálás bizonyítottan jót tesz az idegrendszernek – a vagus ideg stimulálásával segít aktiválni paraszimpatikus idegrendszerünket (PSNS).

A paraszimpatikus idegrendszer felelős a relaxációs és regenerációs reakciók aktiválásáért.

A vagus ideg a PSNS része, és a fej tövénél kezdődik, és lefelé halad a fülein, az arcán és a nyakán keresztül egészen a szívedig és a hasadig.

Néhány tanulmány megállapította, hogy:

  • A hangok és a légzés (ami kántálás közben történik) valójában olyan ideggyakorlatok, amelyek a vagus ideg specifikus útvonalait stimulálják, amelyek a PSNS aktiválásával elősegítik a gyógyulást, a növekedést és a helyreállítást. (3)
  • Amikor énekelünk, a száj, a száj, a szem és a középfül idegi területeit stimuláljuk, ezek a területek a Vagus idegen keresztül kapcsolódnak a szívhez. Ez azt jelenti, hogy amikor énekelünk, valójában a szív szabályozását erősítjük! (3)
  • Egy funkcionális mágneses rezonancia képalkotást (fMRI) használó tanulmány a kántáló alanyok agyának vizsgálatára azt találta, hogy az amygdalát (az agy félelemközpontját) is jelentősen deaktiválja. (4)

Erőforrások:

(1) https://www.youtube.com/watch?v=MOsr_ZOi-Jo

(2) http://blogs.plos.org/neurotribes/2015/10/26/what-kind-of-buddhist-was-steve-jobs-really/

blaire középső neve

(3) https://www.youtube.com/watch?v=VAL-MMYptQc

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3099099/

Oszd Meg A Barátaiddal: