Négy elvesztésem volt a terhességem során – 10 dolog, amit szeretném, ha tudna

Antonio Guillem/Getty

gerber baba visszahívása 2022

Október az A terhesség és a csecsemőveszteség tudatosításának hónapja és mint akinek volt négy terhességi veszteség , azon gondolkodtam, hogy ez mit jelent. Pontosan mit akarunk, hogy az emberek tisztában legyenek? Íme 10 dolog, amiről szeretném, ha mások is tudnának terhesség elvesztése .

1. Gyakori a terhesség elvesztése.

Amíg ez nem történik meg veled, könnyű úgy gondolni a terhesség elvesztésére, mint valami ritka dologra, ami más emberekkel is megtörténik. Biztosan így gondoltam. Az sem segít, hogy sokan közülünk, akik veszteségeket élnek át, nem érzik jól magukat, ha nyíltan beszélünk tapasztalatainkról, ami e veszteségek kevésbé kollektív elismeréséhez vezet. Az első trimeszter szabálya szerint sok nő csak 12 hét elteltével mondja el senkinek, hogy terhes, ezért ha az első trimeszterben (ami a leggyakrabban előforduló veszteség) elveszíti a terhességet, gyakran nem. oszd meg ezt is.

Az igazság az, hogy minden negyedik terhesség veszteséggel, és körülbelül minden száz terhesség halvaszületéssel végződik. Az egyik szülészorvosom azt mondta, úgy érzi, hogy ez az arány valójában sokkal magasabb: kérdezzen meg tíz nőt, hogy elvetéltek-e. Kilenc igent mond, a tizedik pedig hazudik.

2. Annak ellenére, hogy mennyire gyakori, sokan nagyon egyedül érezzük magunkat.

Az ő a New York Times véleménycikk, Ismer valakit, akinek elvetélt Lauren Kelley és Alexandra March azt írja, hogy a vetélés talán a legmagányosabb élmény, amellyel nők milliói szembesültek. Michelle Obama a saját vetélésére gondolva azt mondta: elveszettnek és magányosnak éreztem magam, és úgy éreztem, kudarcot vallottam. Mert nem tudtam, milyen gyakoriak a vetélések. Mert nem beszélünk róla. Ülünk a saját fájdalmunkban, és azt gondoljuk, hogy valahogy összetörtünk.

Mivel nincs elég kollektív nyitottság a terhesség elvesztésével kapcsolatban (noha az elmúlt években társadalmilag haladtunk előre), sokan közülünk csendben szenvedünk, szégyelljük magunkat, szégyelljük magunkat, vagy bűntudatot érezünk veszteségeink miatt. Minél inkább napvilágra hozzuk ezt a kérdést, az emberek annál kevésbé érzik magukat egyedül.

3. A terhességi veszteségek orvosi események.

A veszteségeim előtt azt feltételeztem, hogy a vetélések olyanok, mint a filmekben – egy nő kimegy a mosdóba, kicsit vérzik, szomorú, aztán vége. én voltam döbbent hogy ez mennyire irreális. Az első méhen kívüli terhességemnél sürgős műtétre volt szükség, hogy eltávolítsák a petevezetékemet (ahová az embrió beültetett), és lényegében megmentettem az életemet. A második méhen kívüli terhességemben metotrexát injekcióra volt szükség (általában rák kezelésére használt gyógyszer), hogy megállítsák az embrió növekedését, ez a folyamat több hétig tartott. A korai vetélésem elmulasztott vetélés volt, vagyis nem voltak tünet – elmentem vizsgálatra, és nem volt szívverés. A tényleges vetélés több hétig tartott. A második trimeszterben bekövetkezett elvesztésem miatt D&E-t végeztem (tágítás és evakuálás – egy másik műtét, amely általános érzéstelenítést igényel), hogy eltávolítsák a fiamat a méhemből. Az egyes veszteségekből való felépülés intenzív volt.

Hannah Crowder, egy iskolai tanár, akinek elvesztése után azonnal vissza kellett mennie dolgozni, mondta Good Morning America , Nem hiszem, hogy azok az emberek, akik nem éltek át veszteséget, nem értik, mennyire invazív ez valójában. Tammy Duckworth és Ayanna Pressley amerikai kongresszusi képviselők bemutatták a Támogatás a veszteségen keresztül törvény annak biztosítása, hogy a nők (és partnereik) szabadságot kapjanak a veszteség utáni fizikai és érzelmi felépülésre. Az efféle törvényhozás már régóta készül.

4. Terhességi veszteségek csak történjen .

Alapján országos felmérés , az emberek 76 százaléka úgy gondolja, hogy a terhesség elvesztését egy stresszes esemény okozza, és 64 százalékuk úgy gondolja, hogy egy nehéz tárgy felemelése a hibás. Ha társadalomként azt gondoljuk, hogy a terhesség elvesztése a mi hatalmunkban áll (pl. csak minimalizálnunk kell a stresszt, és nem kell nehéz tárgyakat felemelnünk), nem csoda, hogy sokan közülünk ilyen bűntudatot éreznek egy veszteség nyomán. Ugyanebben a felmérésben a vetélésen átesett emberek csaknem fele nyilatkozott úgy, hogy bűnösnek érzi magát.

A valóságban a terhesség elvesztése csak történjen , gyakran olyan kromoszóma-rendellenességek miatt, amelyek teljesen ki vannak zárva senki által. Bizonyos értelemben inkább azt gondoljuk, hogy veszteségek vannak ellenőrzésünk alatt áll, mert a véletlenszerűséggel való megegyezés ijesztő lehet. Az esszéjében Teljesen kimentem , Emily Bazelon azt írja, a terhességhez tartozik egy lista, hogy mit kell és nem szabad, az orvosok és a női egészségmozgalom pedig előszeretettel hangsúlyozzák a testünkért viselt felelősségünket. Tehát, amikor elvetél, nehéz nem érezni úgy, hogy valamit rosszul csináltál.

5. A nők nem kapják meg a szükséges támogatást az egészségügyi szakemberektől.

Ponomariova_Maria/Getty

Mivel a terhesség elvesztése gyakori, az orvosok gyakran alábecsülik a betegekre gyakorolt ​​hatást. Egy barátom, Georgie, akinek volt egy halva született lánya és két elvetélt az első trimeszterben, azt mondta nekem, hogy az orvosokat arra képezték ki, hogy orvosilag végiggondolják a dolgokat, és gyakran uralkodó érzelmei vannak. Lehet, hogy részvétüket fejezik ki, de leggyakrabban úgy néznek rád, mint egy tankönyvre, nem pedig egy érzelmes lényre. Ezt én is igaznak találtam.

pikkelysömörre jó olajok

Alapján egy papír , a nők 90 százaléka kívánt speciális utókezelést orvosától terhesség után, és csak 30 százalékuk kapott ilyen figyelmet. Az egészségügyi szolgáltatók gyakran egyetértenek abban, hogy hiányosság van: 74 százalékuk gondolja úgy, hogy a vetélés után rutinszerű pszichológiai támogatást kell nyújtani, és csak 11 százalékuk érzi úgy, hogy az ellátás szintje megfelelő.

6. A terhesség elvesztése depresszióhoz és szorongáshoz vezethet.

Mások számára nehéz lehet megérteni, milyen mélyen fájdalmas ez a fajta veszteség. Ez nem csak a baba elvesztéséről szól, hanem egy álom elvesztéséről is. Elképzeltem, milyen lesz az élet minden egyes babáimmal. Gondolatban láttam őket, és elkezdtem a neveken gondolkodni. Az a mélységes szomorúság, amit éreztem, válasz volt ezeknek a fantáziáimnak a elvesztésére. Minden egyes veszteséggel meg kellett szomorkodnom egy kapcsolaton, amely véget ért, mielőtt valóban elkezdődött volna.

A becslések szerint 20 százalékig nők közül a vetélés utáni depresszió kritériumainak felel meg. Néha depresszió elhúzódhat : A nők akár kilenc hónappal a veszteség után depressziós tüneteket tapasztalhatnak.

A szorongás is gyakori: az eddigi legnagyobb tanulmányban, amely a korai stádiumú terhesség elvesztésének pszichológiai hatását vizsgálta, kb. minden negyedik nő mérsékelt vagy súlyos szorongást szenvedett egy hónappal a terhesség elvesztése után. És, mint a depresszió, a szorongás elhúzódhat : Ugyanebben a vizsgálatban minden hatodik még mindig mérsékelt vagy súlyos szorongást szenvedett kilenc hónappal elvesztése után.

a női harcosok nevei

7. A partnerek is érintettek.

Bevallom, minden egyes veszteségem után annyi mindenen mentem keresztül fizikailag és érzelmileg, hogy a férjem tapasztalatait nem is vettem figyelembe. De a partnerek is szenvednek. Gyakran tehetetlennek érzik magukat egy olyan problémával szemben, amelyet nem tudnak megoldani. Sokan magányosnak érzik magukat, mintha elveszítették volna párjukat. Vannak, akik felelősséget éreznek azért, hogy erősek maradjanak partnerükért, noha ők is nagyon küzdenek.

Dr. Shara Brofman, okleveles klinikai pszichológus, mondta a washingtoni posta , Egy partner kiállíthat egy nyugtalanabb prezentációt, vagy lehet egy visszahúzódóbb előadás is. Ez: „Erősnek kell lennem a partneremért. Nem szabad kimutatnom az érzéseimet.” Mindeközben belsőleg nagyon küszködnek, és talán nem is ismerik fel… Nagy hangsúlyt fektetnek az anyára és a babára, de igyekszünk befogadóbbak lenni. Mindenkinek, aki gondoskodik valakiről, magának is gondoskodnia kell.

8. A gyász egy folyamat.

Ahogy Mira Ptacin írja emlékiratában, „Szegény lelked” , Gyásznak hívják, de őrültségnek tűnik. Biztosan így van. Van öt szakasz, de gyorsan megtanultam, hogy a szakaszok rossz szó. A gyász folyamat, és nem lineáris. Rendszeresen (néha naponta) körbeugrottam a különböző szakaszokat. Ez normális, megtanultam. Meredith Resnick, egy engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás írja 'Minden szerelem' , Addig fogsz körözni a veszteséged körül, amíg el nem éred azt a pontot, ahol észreveszed, hogy ahelyett, hogy kimerültnek és kimerültnek éreznéd magad ettől a feldolgozástól, erősebbnek és teljesebbnek érzed magad. Meg fog történni.

Gyakori, hogy a körülöttünk lévők át akarnak siettetni minket a gyászon. Azt mondják, hogy minden okkal történik, és újra teherbe esel! hogy felvidítson minket. Bárcsak az emberek hagynák, hogy csak… szomorkodjunk. Ennek meg kell történnie, a maga módján és a maga idővonalán. David Kessler, a Grief.com szerzője és alapítója, mondott , Gyász-analfabéta társadalom vagyunk. Mi is olyan társadalom vagyunk, amely mindent „meg akar javítani”. Ha valaki gyászol, nem törik össze. Nem kell őket javítani. Szükségük van valakire, aki velük ül fájdalmukban, és tanúja lehet gyászuknak.

9. Terhesség utána a veszteség hihetetlenül nehéz.

Egy veszteség után sokunknak azt mondják: Ne aggódj, lesz még egy! Ez frusztráló, mert 1) nem akarunk másikat, hanem azt a babát, akit hordtunk; és 2) a veszteség utáni teherbeesés gyakran ijesztő, és nem szünteti meg a fájdalmat. Domino Kirke énekesként mondott , A veszteség utáni terhesség egészen más dolog.

A bánat nem múlik el varázsütésre egy következő terhességgel. Bizonyos szempontból ez súlyosbodik, szorongásként és depresszióként jelenik meg. Tól British Journal of Psychiatry : Azoknál a nőknél, akiknek a kórelőzményében szülés előtti veszteség szerepel, következetesen szignifikánsan emelkedett a szorongás és a depressziós tünetek aránya a következő terhesség során. Még akkor is, ha a terhesség elhúzódik, és egészséges baba születik, a korábbi veszteség (vagy veszteségek) miatti gyász továbbra is fennáll. Alapján egy tanulmány , a szorongás és a depresszió tünetei a vetélést követően akár három évig is fennállhatnak.

10. Lehetséges értelmet találni.

Sokáig tartott, amíg értelmet találtam a veszteségeimnek, de sikerült. Fontos megjegyezni, hogy ezt mások nem tudták megtenni helyettem. Néhányan megpróbáltak elsietni a bánatomon, és ezüstbélést találni. De a jelentés nagyon személyes dolog, és a magam módján kellett megtalálnom.

Ahogy az ’All the Love’-ban is írtam: annyi mindent nyertem a veszteségeimből. Jobban bízom a saját erőmben és kitartásomban. Rájöttem, hogy többet tudok túlélni, mint azt valaha is gondoltam volna. Ettől kevésbé vagyok félelmetes, merészebb lettem.

enfamil neuropro visszahívás 2021

Mélyen becsülöm az életet, minden leheletét. Rájövök, milyen törékeny és múlandó, hogyan lehet egy pillanat alatt eltűnni. Ez néha megrémít, de leginkább felszabadít, hogy a lehető legteljesebben éljek. Megtanultam az önátadás szépségét.

A nézőpontom megváltozott, jó irányba. A bánat és a veszteség megkívánja a halálról való gondolkodást. És a halálról való gondolkodás megköveteli az élet újraértékelését – mi számít, mi kellene ügy. Nem izgulok annyira a hülyeségeken. A szenvedélyeimre, a kapcsolataimra koncentrálok. Próbálok abban az irányban élni, hogy ezeket a dolgokat tápláljam.

Jobban kötődöm másokhoz, együttérzőbbnek érzem magam. Új megértésem van a kint lévő szenvedésről, amelynek nagy része csendes és privát. Tudom, hogy nagyon sokan érzik magukat egyedül, és ezért fáj a szívem. Tapasztalataim arra ösztönöztek, hogy megosszam a történetemet, és amennyire csak tehetem, elérjem, hogy egy kicsit is enyhítsem a kollektív magányt.

Mindezek a dolgok, ez az egész jelentés nem pótolja a veszteségeim miatti szívfájdalmamat. Én nem boldog Elvesztettem a terhességeket. Rémes volt. De úgy gondolom, hogy az elveszett babáim tiszteletére a legjobb mód, ha megmutatom nekik, hogyan változtattak meg engem. Valamit jelentettek. Maradandó hatásuk volt. Számítottak.

Oszd Meg A Barátaiddal: