Azt hittem, dühös szörnyré váltok. Aztán szorongást állapítottak meg nálam.

SolStock / iStock

Így kezdődik. Talán van valami nagy életesemény, hatalmas átmenet, például egy másik gyermek születése.

Harmadik fiam születése után kezdtem. Azt hittem, ez csak a három gyerek szülése által okozott stressz. De bármi is legyen az, bármi is legyen annak tulajdonítva, folyamatosan elkezd robbantani.

Nem csak a nagy dolgoknál, például a falat festő 4 éves gyereknél. Apró dolgok, például a 2 éves Duplók lerakása.

nyugati fiúnév

A párosok. OMG, éreztem, ahogy minden ideg a torkomba ugrik, amikor azt hallják, hogy a keményfa padlóra csapkodnak. Maga a zaj gyűlöletkeltést váltott ki belőlem. Az egyszerű kérések is hirtelen, váratlan és indokolatlan dühre vezetnek. Mama, éhes vagyok, a harag spiráljába küldhet. De te csak ettél! Pattintanék a kanapéról, miközben szoptatom a babát. Úgy nézek ki, hogy tudok mozogni? Menj, szerezz be magadnak egy banánt.

Akkor utálod magad, amiért gonosz vagy. A szíved azért fáj, mert annyira szereted ezeket a gyerekeket, és soha nem akarod bántani az érzéseiket. De az ordítás újra és újra, és újra jön.

Úgy gondoltam, mint sokan közületek, hogy hirtelen dühproblémám támadt. Úgy gondoltam, akárcsak te, hogy iszonyatos ember vagyok. Azt is gondoltam, hogy egyedül vagyok. Ki bánik így a gyerekeivel, kivéve a rossz embereket? Ki érzi így? Fogalmam sem volt, hogy mint sok anya, a szorongásos zavarom is haragként nyilvánul meg.

Nem haragudtam. Igazából rettegtem.

Mindannyian a magunk módján tudhatjuk meg. Talán egy internetes cikkről van szó. Talán egy barát. Megtudtam a pszichiátertől, aki a szülés utáni szorongásomat ellenőrizte. Végül összetörtem. Hagytam, hogy a titkom kifolyjon. Olyan rosszul érzem magam a gyerekeim miatt, zokogtam. Már nincs türelmem irántuk. Egyik sem. Nem tudok velük foglalkozni. Jobbat érdemelnek.

Mindez ugyanazon szorongásos rendellenesség része - mondta gyengéden. Néha a szorongás stresszként nyilvánul meg, amely haragként nyilvánul meg. Nem haragszol a gyerekeidre. Rettegsz. Nagyon gyakori.

Sírtam, sírtam és sírtam. Nem csak hogy nem haragudtam, nem voltam egyedül. Nem valami borzalmas aberráció, hanem egy normális anyuka. Beteg anya, de normális. Mint te. Mint mindannyian, akik látszólag ok nélkül kiabáljátok a gyerekeiteket, mint mindannyian, akik nem tudjátok megakadályozni a düh buborékosodását akkor is, ha nincs mire haragudni. Nagyon hálás voltam, amikor megtudtam, hogy nem csak én voltam.

Ez az érvényesítés megmentett.

Három évvel később még mindig szedem a szorongás gyógyszerét, amely a szülés utáni szorongástól generalizált szorongásos rendellenességig terjedt. Nem lettem hirtelen dühös ember. Nem alakult ki dühproblémám. Szorongtam. Megijedtem. Talán nem a gyerekeimről, talán teljesen másról. Lehet, hogy a Duplos csörömpölése annyira feldühített, mert már éreztem, hogy elveszítem az irányítást a háztartásunk felett. Lehet, hogy a fiam, aki enni kért, miközben ápoltam, feldühített, mert féltem, hogy nem vagyok képes kielégíteni alapvető szükségleteit.

Talán, talán, talán.

Most már látom. Láthatja a feszültség felépülését, érezheti a félelem vagy a pánik (vagy mindkettő) növekedését, amikor a düh növekszik. Különösen a rendetlenség és a rendetlenség sokunkat düh spirálba sodorhat. Ti szorongó nővérek, ezt megértitek: A rémület, hogy ha egyszer kijön alólad, soha többé nem fogod tudni visszaszerezni.

ritka japán lánynevek

Rendetlenségben éltem. Rettegek, hogy újra rendetlenségben fogok élni. És mit csinálnak a gyerekek, de rendetlenségeket csinálnak? Mindannyian tudjuk ezt. Mindannyian objektíven elfogadjuk, hogy a gyerekek 15 perc alatt elpusztítják a szobát, majd abszolút megtagadják a takarítást. Nem számít, hogy tudjuk. Feldühít bennünket. És ez a düh nem a viselkedésükből (várható) származik, hanem a saját terrorunkból.

Vagy képzelje el, hogy reggel megpróbál kijutni az ajtón. A legfiatalabb a cipőjét valahol elképzelhetetlenül hagyta, és nem találja meg. Kezd haragudni. Aztán kijutsz, és rájössz, hogy elfelejtetted az autó kulcsait, ezért a gyerekeket az udvaron kell hagynod, miközben a rejtett kulccsal kinyitod a házat, és elmész ásni a valódi kulcsokat a konyhaasztalt zsúfoló törmelékből. Nincs időd felvenni a rendetlenséget. A düh emelkedni kezd benned.

Akkor a legfiatalabb nem mászik be az autóülésébe, és a reggeli csalódottság összegyűlik és kipattan: Miért nem teheti ezt jól? Nem vagy csecsemő! követel minden 3 éves gyerekétől. Remeg az ajka. És csak sírni akarsz vele, mert a haragodnak semmi köze nincs hozzá, és mindehhez köze van ahhoz, hogy szorongó vagy elárasztott.

Ezt jelenti ez a számára szorongásos rendellenességgel él, amely stresszként és haragként nyilvánul meg . Minden egyes nap megpróbálja a legátkozottabbakat fedezni az érzelmeit, próbáljon nem bánni a rendetlenséggel vagy a késéssel, próbáljon felül maradni magán és megkérdezni: Mit érzek valójában? Ez egy csomó erőfeszítést és pokolian sok metakogníciót igényel. Kimerítő. Néha túl messze vagy ahhoz, hogy kezelhesd. És kiabálsz, és elveszíted a kedvedet. Azokra kiabálsz, akiket a legjobban szeretsz. Akikért szó szerint bármit megtennél.

És ez talán a legszívszorítóbb része az egésznek.

Oszd Meg A Barátaiddal: