Közel van a munkaerő? Minden, amit tudni kell a méhnyak kiváltásáról (és a tágításról is)

Terhesség
Fekete orvos terhes beteg ultrahang ad

Ariel Skelley / Getty Images

Mire eléred a harmadik trimeszter , biztos lehet benne, hogy Ön tapasztalja a a leghosszabb terhesség a történelemben. És bár ez valószínűleg nem igaz, ez a házimondás gyötrelmesen hosszú lehet. A dolog azonban így van: Amint felkészülsz a kis rögödre, a tested felkészül a vajúdásra és a szülésre, hogy megkapd azt a drága babát. Enter, nyaki kiürülés (és unokatestvére, dilatáció).

Valószínűleg ismeri azokat a jeleket, amelyekhez közelebb számíthat szülés a babád , mint Braxton Hicks összehúzódások és gyakoribb vizelés . Amit valószínűleg fuzzier körülbelül a kiürítés - és érthető módon, mivel nem feltétlenül látja vagy érezheti. Vessünk egy pillantást a kiürülés definíciójára, annak mérésére és egyebekre.



Mit jelent a nyaki kiürítés?

Ideje egy gyors anatómiai frissítésnek! A méhnyakod az alsó méh hosszú, keskeny vége, amely összeköti a méh üregét a hüvelyrel. A hüvelyével együtt alapvetően a kapuőr a baba és a külvilág között. A terhességen kívül a méhnyak általában zárt és feszes. Ez is hosszúkás, 3,5-4 centiméter körüli. Amikor azonban megkezdődik a korai vajúdás és beindulnak az összehúzódások , a méhnyakod elvékonyodni kezd. Fokozatosan puhábbá és rövidebbé válik. Per Mayo Klinika , ezt a folyamatot elpusztításnak nevezik.

hogyan készítsen fedett erődöt

Mit jelent a kiirtott 70 százalék?

Az effektust százalékban mérjük. Miután 100% -osan elpusztult, a méhnyaka elvékonyodott a szüléshez. Tehát, ha a szülészorvosod azt mondja, hogy 70 vagy 70% -ban elpusztult, ez azt jelenti, hogy körülbelül háromnegyede van annak, hogy készen áll a szállításra.

Mit jelent az elpusztult 80 százalék?

Hasonlóképpen, ha 80% -osan elpusztul, akkor ez azt jelenti, hogy a teljes kiirtás 80% -át teszi ki. Csak 20 százalékkal több, Mama!

Mi az elpusztulás vs. tágulás?

Lehet, hogy kíváncsi vagy arra, miért hallasz szinte mindig tágulást, amikor a kiürítésről van szó. Nos, azért, mert alapvetően tag-csoportok, amikor a méhnyakot felkészítik a csecsemő átengedésére. Miután a méhnyak megpuhul, még mindig ki kell nyílnia, igaz? Ezt a részt méhnyak tágulásának nevezik. Míg a kiürülést 100-ig terjedő százalékban mérik, a tágulást centiméterben írják le nullától 10-ig - 10 teljesen kitágul. Amikor 100% -osan elpusztulsz és 10-re tágulsz, itt az ideje, hogy a baba lejöjjön (* cue the Az ár megfelelő hang*).

Melyek a nyaki dilatáció tünetei?

Ha a méhnyak kiürülését tapasztalja, akkor a méhnyak tágulata nincs ennyire lemaradva. Fontos, hogy ez idő alatt odafigyeljen a testére, és a tágulás jeleinek megértése elegendő időt ad arra, hogy a babája születéséhez oda jusson, ahol lennie kell (legyen az otthoni szülés vagy kórház - ugye, mama ).

Villámhüvely

Nem, ez nem szuperhős, de nem úgy hangzik? Világító hüvely az, amikor éles fájdalmat érez a hüvelyben. Ez azért történik, mert a baba feje a medencéjébe cirkál. Aranyos kis fejük az idegeidre támaszkodik, ez okozza a fájdalmat.

Hátfájás és görcsök

Terhes vagy, és szó szerint mindenhol fáj, ezért miért különbözik ez a tünet, mint egy szokásos terhes kedden? Nos, amikor a görcsök nagyon alacsonyak (mint a szeméremcsont felett), ez annak a jele, hogy itt az ideje.

Milyen érzés a méhnyak irtása?

Ön önmagában általában nem érzi a kiürülést. Ennek ellenére egyesek beszámolnak olyan szabálytalan, kényelmetlen összehúzódásokról, amelyek erősebbek, mint Braxton Hicks, de nem olyan erősek, mint munkaerő-összehúzódások . Van azonban néhány lehetséges tünete a kiürülésnek, amelyet észrevehet:

A nyákdugó elvesztése

Terhessége alatt a méhnyakát hatékonyan lezárta egy nyákdugó. Amint a tested elkezd felkészülni a vajúdásra, a méhnyakod olyan mértékben elenyészik, hogy a nyálka bedugul. Amikor elmúlik a hüvelyből, a show-nak hívják. Ha vér árnyalja (ami normális!), Akkor véres show-nak hívják. A véres előadás azonban más időpontban kerülhet elő, mint a többi nyálkadugó.

Uptick in Discharge

Még akkor is, ha nem veszi észre a műsorát, valószínűleg észreveszi, hogy sokkal több történik odalent. Amint elvékonyodik a méhnyakod, számíts rá, hogy sok mindent lát hüvelyváladék .

A Csepp

Most, hogy a méhnyaka elvékonyodik, a baba elkezdhet néhány mozdulatot. Sok nő úgy érzi, mintha a baba lejjebb esett volna a medencébe a születésre való felkészülés során. Még akkor is, ha nem tudja pontosan meghatározni ezt a pontos érzést, észreveheti a fokozott érzés általános érzését kismedencei kellemetlenség ahogy a baba feje lenyomja a méhnyakot.

Meddig kezdődik a kiürülés után a vajúdás?

Nem adhatunk végleges idővonalat, mivel minden nő és minden terhesség más és más. De a terhesség kilencedik hónapjától kezdve az egészségügyi szolgáltató nyomokat kezd keresni, amelyek szűkíthetik a lehetséges időkeretet. A has tapintása mellett ez magában foglalja a méhnyak ellenőrzését is, hogy lássa, mennyire tompul.

legjobb sampon száraz fejbőrű gyerekeknek

Bár technikailag ellenőrizheti saját méhnyakának kiürülését, sok nő nem érzi jól ezt. Ráadásul valószínűleg az a legjobb, ha a gyakorlóra bízza, igaz?

Kiürítheti gyorsabban a méhnyakát?

Mivel a szüléshez teljesen méhnyakra van szükség, érdemes megpróbálni felgyorsítani a dolgokat. Mindenekelőtt konzultáljon szülészével vagy egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt kipróbálná az esetleges érési módszereket, amelyek a következők:

  • Párhuzamos a lábaddal : Ha a lábujjait párhuzamosan hozza, elválaszthatók az ülőcsontok, amelyek kinyitják a medencét. Amint ez megtörténik, a megfelelő helyzetbe hozza a babát, és a méhnyakát jobban kiüríti.
  • Szülőgömb segítségével : A medence kinyitásának és a kiürülés ösztönzésének másik módja az, ha ülsz, ringatsz, ugrálsz és / vagy forgasd a csípődet egy szülőgömbön.
  • Folytatás : Tudnod kellett, hogy ez jön, ahem. A lényeg itt az, hogy a sperma prosztaglandinokat tartalmaz, amelyek elősegítik a méhnyak megpuhulását. Bónusz: Az orgazmus méhösszehúzódásokat okoz, amelyek szintén hozzájárulnak a kiürüléshez. Szóval, szerezd meg terhességi szex ha van kedved.
  • Pihenés: Ebben az esetben a nevetés a legjobb gyógyszer. A vajúdás kissé ijesztő lehet, de a stressz kordában tartása felgyorsíthatja a dilatációt. Itt az ideje, hogy körülvegyék azokat, akiket szeretsz, és akik mosolyra késztetnek. Igen, teljes engedélyt adunk arra, hogy kirúgja a dühös, szorongást kiváltó nővérét a szobából! Mondj vicceket vagy idézz fel vicces eseményeket. Akár be is pattanhat egy filmbe, megnézheti kedvenc TikTokját, vagy meghallgathat egy stand-up comedy podcastot. A vajúdás kellően megterhelő, ezért próbáljon meg nevetni és hűsölni.
  • Mellbimbó stimuláció: Itt van egy másik mód, ahogy a friskává válás segíthet. Ez nem biztos módszer (és nem szabad megtenni, ha magas a kockázata a terhességnek), de segít felszabadítani az oxitocint - ami összehúzódásokat okoz. Bár nem közvetlenül kapcsolódik a táguláshoz, elindíthatja a vajúdást.
  • Ricinusolaj: Igyon körülbelül egy-két uncia ricinusolajat. Ez felszabadítja a prosztaglandint, amely megpuhíthatja a méhnyakát. Ügyeljen arra, hogy ne igyon túl sokat.
  • Masszázsok: Néha egy jó mélyszöveti masszázs emelheti az oxitocin szintjét, ami elindíthatja a vajúdási összehúzódásokat. Csak győződjön meg róla, hogy először megkapta orvosának jóváhagyását.
  • Esti kankalinolaj: Ez a gyógynövény a prosztaglandinjainak aktiválásáról ismert, amely a méhnyakot is megpuhítja.

Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy a méhnyak nem merül ki teljesen, de az egészségügyi szolgáltatónak oka van feltételezni, hogy Ön és a baba érdekében áll a dolgok továbbvitele. Ezen a ponton dönthetnek úgy vajúdást kiváltani .