Soha nem túl korai, hogy pozitív testképet keltsen a gyerekekben

Ijesztő anyu és Ron Levine/Getty

Szerencsésnek érzem magam. Míg a hatéves lányaim nagyon bevállalósak, a testükről való önbeszéd többnyire pozitív. Ikrek, és a testtípusuk nagyon eltérő. De magabiztos kis lények, és erre büszke vagyok. Nem voltam olyan magabiztos, mint ők korukban. A feleségemmel proaktívak vagyunk, és nagyon tudatosak vagyunk abban, hogy mit mondunk nekik a testükről.

Gyorsan elhárítunk minden negatív megjegyzést, amelyet mások mondanak, vagy akik a súlyukkal kapcsolatosak. Az emberek megpróbálták arra ösztönözni egyik lányunkat, hogy egyen kevesebbet: nem gondolja, hogy ez elég? vagy nézd meg azt a ruhát, szűk. A nővérének az ellenkezőjét mondják: egyél többet, vagy nem akarsz erős és egészséges lenni? Szülőként csak annyira tudjuk megvédeni gyermekeinket attól, amit a külvilág mond, de kontrollálni tudjuk, hogy mit tanítunk gyermekeinknek a testükről (és a miénkről): minden testtípust szeretni, ünnepelni kell, és lehetőséget kell adni neki. hogy mások értékeljék.

bőrcímkék oregánó olaj

Nikkya Hargrove jóvoltából

Volt részem testképproblémáknak. Még mindig gyerekkoromból cipelek poggyászt, és nem akarom, hogy a gyerekeim ugyanazokat a terheket cipeljék magukkal, mint én. Amikor szülő lettem, megfogadtam, hogy semmilyen módon nem kritizálom és nem szégyellöm a gyerekeimet, mintha azon nőttem volna fel, hogy vacsora után egy másodpercre visszamegyek a konyhába. Nehezen tudom visszavonni az évek óta tartó szégyenkezést, de könnyű szeretni a gyerekeimet olyannak, amilyenek, függetlenül attól, hogy milyen testben vannak. Minden test más, és ami a legfontosabb, hogy minden test egészséges legyen, függetlenül attól, hogy milyen testben vannak. a méret.

Íme öt tipp, amelyek segítségével gyermeke egészséges testképét alakíthatja ki.

Newton baba matrac vélemények

Emlékeztesd őket, hogy a reprezentáció számít.

Folyamatosan olyan képekkel bombáznak bennünket, amelyek a vékony ideált varázsolják el, ezért gondoskodjon arról, hogy gyermeke hozzáférjen a modellekhez és közéleti személyiségekhez. minden formák és méretek. Vannak olyan televíziós műsorok, amelyek elősegítik a test elfogadását, és különféle testtípusokat mutatnak be. A Common Sense Media-nak van néhány lehetőségek lányoknak és a néhány lehetőség fiúknak hogy segítsen előmozdítani a testpozitivitást.

Légy igazi a szaroddal.

Valljuk be, nem taníthatod meg a gyerekednek, hogy a nagy a szép, vagy hogy a sovány lábát meg kell ölelni, vagy hogy a pocakja lehet olyan kerek, mint ha te vagy nem szereted azt a testet, amelyben vagy. A gyerekek érzik a szüleik szarának szagát (és nem csak arra gondolok, amikor megpróbálsz egy kis magánéletet szerezni a fürdőszobában). Ismerje meg testképével kapcsolatos problémákat, mielőtt megtanítja gyermekét, hogyan fogadja el a sajátját.

Christy McLoughlin/Getty

Hallgassa meg, mit mondanak a gyerekei.

Mire hazaértünk az iskolából, hallottam az ikreim egész iskolai napjáról, még arról is, ami a szünetben esett le. Ezekben a pillanatokban, amikor meghallgatod a gyerekeidet, lehetőséget kaphatsz arra, hogy megértsd, mit gondolnak és éreznek a testükkel kapcsolatban, és hol alakulhat ki bizonytalanság az ugratás stb. miatt. Bátoríthatod gyermekedet, hogy ragaszkodjon másokért. akik rosszindulatúak más gyerekekkel a testük miatt, vagy ha felvértezed a gyerekeidet a szavakkal, hogy kiálljanak magukért.

Azt tedd, amit prédikálsz.

Igen, ez igaz – te vagy a gyereked példája, ezért vigyázz a saját szavaiddal és mások (beleértve saját magad) megszégyenítését.

kisgyermek alvózsákok

Növelje gyermekei önértékelését.

Meg tudod csinálni! Képes vagy! Jó barát vagy! nagy segítség vagy! Dicsérje meg gyermekeit, ami növeli az önbizalmukat. Tudod, milyen könnyen megdönthető az ember önbecsülése, ezért légy következetes, mutasd meg, mit csinál jól, mik a tehetségei, és jöjjenek a (nem fizikai) bókok.

Tudjuk, hogy mi vagyunk gyermekeink legjobb szószólói és első számú tanárai. Mindenben minket néznek, és a szavaink számítanak fülüknek, lelküknek és általános fejlődésüknek. Ha a gyerek úgy gondolja, hogy kövér, szelíden fogadja be, amit mond, és emlékeztesse őket arra, hogy bármilyen méretű is legyen, szeretik, méltók és gyönyörűek.

Oszd Meg A Barátaiddal: