celebs-networth.com

Feleség, Férj, Család, Állapot, Wikipedia

Egy olyan munka, amelyet utálsz, lélekemelő lehet – Íme, hogyan kell kezelni

Dolgozó Anya
Gondoskodó kolléga

Ijesztő anyu és FPG/Getty

A fennhéjázó főnököktől a nagy munkaterhelésig a legtöbbünk nem szereti (valamit) a munkánkat. Ez normális. Még a legjobb szerepeknek és pozícióknak is vannak hibái. De ha utálod, hogy minden reggel felébredsz és minden nap az irodába jársz, a te a megvetés mélyebbre hathat . Jó eséllyel utálja a munkáját. És bár lehet, hogy már az önéletrajzát ecseteli, vagy új pozíciót keres, közben nem kell szenvednie. Vannak dolgok, amelyekkel kényelmesebbé és kezelhetőbbé teheti a napot. Hogy segítsen átlépni jelenlegi szerepköréből a másikba.

Az élet túl rövid ahhoz, hogy olyan munkahelyen maradjon, amely nyomorúságossá tesz. Ez tény, Carrie Williams Howe - tanácsadó és profi edző - mondja Scary Mommy. Ennek ellenére nem mindenkinek van kiváltsága a tökéletes állás kiválasztására vagy megtalálására, különösen nem azonnal.

Íme nyolc dolog, amit megtehetsz, hogy megbirkózzon és előrelépjen.

Mérje fel helyzetét.

Az első (és vitathatatlanul legfontosabb) dolog, amit meg kell tennie, ha utálja a munkáját, hogy felmérje helyzetét. Mielőtt hajóra ugrál, próbáljon meg önelemzést végezni, hogy megtalálja a probléma gyökerét, Francia Pál - toborzó és karrieredző - mondja Scary Mommy. Határozza meg munkája fő szempontjait, amelyeket nem szeret. Mi a helyzet stresszes jelenlegi munkahelyével? Van-e olyan konkrét dolog(ok), amelyek miatt úgy érzi, hogy nem bírja a munkáját? Határozza meg, mit keres egy új szerepkörben, ha ez a következő lépése. És vedd észre, hogy ha most nem foglalkozol azzal, hogy miért nem szereted a munkádat, az hosszú távon fájni fog neked. A helyzet felmérése jobban megérti jelenlegi pozícióját, és segít jobban megérteni, mit keres a következő szakmai szerepében.

Beszéljen felettesével és/vagy vezetőjével.

Bár lehet, hogy a főnököd nem a legkedvesebb ember a világon – vagy a legkönnyebben kezelhető ember – a velük folytatott nyílt és őszinte párbeszéd segíthet. A főnöködtámogatást, eszközöket és erőforrásokat kell kínálnia a munkahelyi boldoguláshoz – mondja French Scary Mommynak. Az ő szerepük végül is a felügyelet. Ez az ő dolguk. És bár a legtöbb főnök hajlandó segíteni alkalmazottainak, nem tudnak olvasni a gondolataidban. Ha például kiégettnek érzi magát, érdemes megfontolni rugalmasabb időbeosztást kér hogy nagyobb egyensúlyt élvezhessen a munka és a magánélet között. Ha értelmes projekteken dolgozik, megkapja a várva várt előléptetést, vagy ha fizetést kap, növeli-e munkája elégedettségét? Beszélgessen erről nyugodtan és konstruktívan a főnökével, azzal a gondolattal, hogy közösen szeretne kölcsönösen előnyös megoldásokat találni.

Tűzz ki célokat, amelyeket elérhetsz – és amelyek az ön irányításán belül vannak.

Ha elégedetlenségének oka a túlterheltség és/vagy a túlterheltség, tudd: nem vagy egyedül. A legtöbb amerikai úgy érzi, túl sok kalapot visel és túl sok órát dolgozik . De az apró célok kitűzése (és elérése) segíthet abban, hogy jobban irányítsa magát. Ez javíthatja a morálját is.

Tanulj minél többet.

Anastasia Gorlanova / EyeEm / Getty

A legtöbb vállalat hajlandó befektetni alkalmazottaiba. A főiskolai óráktól és szemináriumoktól a műszaki képzésekig sok szervezet szeretne segíteni alkalmazottainak a növekedésben és a tanulásban. Használja ki ezeket a dolgokat, amíg lehet. Az említett órák nemcsak megerősítik az önéletrajzodat, hanem segítenek abban, hogy elégedettebbnek érezd magad – és értelmet és célt adnak egy olyan munkának, amelyet utálsz.

Tarts szüneteket.

Túlhajszoltnak érzi magát? túlterheltek? Dühös vagy, vagy csak stresszes? Ha igen, tartson egy rövid szünetet. A friss levegő és egy gyors testmozgás csodákat tehet a hangulatával. Ha van szabad szabadsága, használja azokat – erre valók.

Határok felállítása.

Fontos, hogy határokat szabni az életben, otthon és a munkahelyen. Valójában a határok hiánya az egyik fő oka annak, hogy sokan végül utálják a munkájukat. Szerencsére ez az, amit te irányíthatsz. French azt mondja a Scary Mommy-nak, hogy megtanulhatsz és meg is kell tanulnod nemet mondani, különösen azokra a projektekre, amelyek nem inspirálnak, vagy amelyekben nem vagy jó. Ha jó csapattag akar lenni, ne próbáljon mások kedvében járni azzal, hogy végzi a munkáját, vagy többet harap, mint amennyit meg tud rágni – teszi hozzá French. Nemet kell mondanod a rendszeres hosszú munkaidőre is, mivel a munka és a magánélet egyensúlya segíthet a munkával való elégedettségben. Ezenkívül segítséget kell kérnie, amikor szüksége van rá, és lehetőség szerint delegálnia kell.

Tartsa nyitva az ajtót.

Az egyéb lehetőségek aktív keresése nagyszerű módja annak, hogy úgy érezze, hogy lépéseket tesz a helyzet javítása érdekében – mondja Williams Howe a Scary Mommy-nak. Például megadhat magának egy megbízást, hogy jelentkezzen egy új állásra minden héten, ami előrelépésnek tűnik. Ha képes megvárni, amíg valami igazán jobb jön, akkor válogatós lehet, amíg a jelenlegi pozíciójában marad.

Találja meg örömét a munkán kívül.

Szóval utálod a munkádat. Ez adott. És lépéseket tesz a helyzet megváltoztatása felé. Ez óriási. Ez nagy. Ez nagyszerű hír. Ám a magánéletedet is újra kell értékelned, különösen, ha a 9-től 5-ig terjedő számod nem okoz neked örömet, vagy nem tölti meg a közmondásos tartályt. Vállaljon új tevékenységeket, hogy elterelje gondolatait a munkáról – mondja French Scary Mommy. Csinálj valamit, amit igazán élvezel, és ami életet ad – legyen az egy óra tanítása, önkéntesség, gyakorlat vagy társasági élet. Ezek a közösségi tevékenységek egyben lehetőséget kínálnak arra is, hogy ismerősöknek és barátoknak közvetítsenek, és ki tudja, lehet, hogy egy új izgalmas lehetőség elé mutatnak. Elkezdhet állást keresni és jelentkezni is. Előfordulhat, hogy álmai munkaadójához való jelentkezés várhat valamire.

legnépszerűbb gettónevek

Oszd Meg A Barátaiddal: