celebs-networth.com

Feleség, Férj, Család, Állapot, Wikipedia

A gyerekek ebben az évben fokozott iskolai szorongással néznek szembe – mit tegyünk ellene?

Vissza Az Iskolába
Középiskolások az iskolában a COVID-19 idején

Scary Mommy és RichVintage/Getty

Szülőként mindig izgatottak vagyunk, amikor elkezdődik egy új tanév. Reméljük, hogy gyermekeink is iskolára készen testileg és lelkileg is, de néha vannak kétségeink, és megkérdőjelezzük, mennyire vannak felkészülve. Természetes, hogy vannak ilyen aggodalmak, mert csak a legjobbat akarjuk gyermekeinknek. De nem mi vagyunk az egyetlenek, akik megtapasztalják ezt a fajta szorongást. Gyermekeinknek is vannak aggodalmaik, amelyeket ebben az évben a COVID is fokoz.

illóolajok penészgombákhoz

Egy átlagos évben egy gyerek valószínűleg aggódik amiatt, hogy a barátai az osztályukban járnak, és hogy tetszeni fog-e nekik a tanáruk. Az új iskolába költözés is ijesztő lehet. De mint tudjuk, ez nem egy átlagos év.

Nehéz távol tartani gyermekeinket a hírektől és az ijesztő dolgoktól, amelyek a világunkban történnek. Tudják, mi történik, és félnek. Valószínűleg és remélhetőleg maszkban térnek vissza az iskolába, és a távolságtartási protokollokat alkalmazzák. Azok számára, akik másfél év nagy részében virtuális tanulási környezetben dolgoznak, a dolgok egészen másképp fognak kinézni. Ez ijesztő lehet a gyerekek számára.

Ijesztő anyu beszélt vele Dr. Heidi Sallee , SLUCare gyermekorvos a Cardinal Glennon Gyermekkórházban St. Louisban. Elmondta, hogy idén különösen nagy a szorongás a gyerekeknél.

Azok a gyerekek, akik tavaly nem jártak személyes iskolába, aggódhatnak amiatt, hogy milyen lesz a személyes iskola, és hogyan fognak ismét kapcsolatba lépni a gyerekekkel vagy a tanárokkal. Egyes gyerekek, akiknek nem sikerült jól a virtuális tanulás, aggódhatnak a terhelés miatt, ha nem érik utol az osztály többi tagját. A gyerekek aggódhatnak amiatt, hogy milyen lesz egész nap maszkot viselni – mondta.

A gyerekek nincsenek hozzászokva ahhoz, hogy az íróasztaluk távol legyen egymástól. Szeretik látni barátaik arcát és hallani őket tisztán beszélni. Senki sem szereti, ha válaszfalak vannak a kávézóban az ülések között, de ezek a dolgok ma már megszokottak. Gondolj arra, milyen érzéseket váltott volna ki belőled gyerekként; valószínűleg eléggé félős és aggódó. Az új tanév nemcsak egy kicsit megfélemlít, hanem egy olyan világba lépsz be az iskolában, amely kifejezetten ijesztő lehet.

Mindig az ismeretlentől való félelem okoz szorongást mindannyiunkban. A gyerekek elszigetelve érzik magukat a barátaiktól és a szokásos rutinjuktól. Ez többek között fokozott szorongást okozott a gyerekekben, különösen a serdülőkben. Sallee azt mondta, hogy a dolgok különösen feszültek a mai gyerekek számára, mert azt látják, hogy a felnőttek életükben félnek attól, ami a mi világunkban történik. A közösségi médiából érkező retorika sem segít. Tökéletes vihar a szorongóknak.

Szülőként szeretnénk segíteni gyermekeink szorongásának enyhítésében. Sallee a következő tippeket adta gyermekeink megnyugtatására.

bébiétel visszahívásra

Halfpoint Images/Getty

Bátorítson egy jó éjszakai alvást.

A nyolc óra ésszerű cél, és úgy érhető el, ha legalább egy órával lefekvés előtt kikapcsoljuk az elektronikát. Annak ellenére, hogy csábító lehet, ne térjen el a hétvégén a megszokott menetrendtől. A megfelelő rutin betartásával gyermeke kipihent marad, ami elősegíti általános jólétét.

Csatlakozzon újra a családi időn keresztül.

Törekedj arra, hogy minél gyakrabban vacsorázz családként. Heti három-négy alkalom az ideális. Ez nagyszerű lehetőséget ad a családnak, hogy újra kapcsolatba lépjenek egymással, és megvitassák, mi történik mindegyikük életében. Ügyeljen arra, hogy minden elektronikát legalább 15-20 percre lekapcsoljon, hogy mindenkinek legyen ideje újracsatlakozni.

Ne habozzon kapcsolatba lépni gyermeke orvosával.

Ha a szorongás kezd belopódni a napi rutinokba és tevékenységekbe, és megszakítást okoz, forduljon gyermekorvosához. A korai kezelés a legjobb.

Ismerje fel és erősítse meg a gyerekek érzéseit.

Hozzátette: fontos, hogy ismerjük el gyermekeink érzéseit, és érvényesítsük azokat. Gondolataik fontosak, és ezt fel kell ismernünk. Ez a feltétel nélküli szeretet biztosításával és a megküzdési készségek megtanításával történik. Néha fontos szakemberhez fordulni, hogy segítsen elsajátítani ezeket a készségeket, és ez rendben van.

Minden bizonnyal aggódhatnak amiatt, hogy megbetegednek, vagy hazaviszik a koronavírust a sebezhető családtagoknak. Attól tarthatnak, hogy ha megbetegednek, egy osztálytársukat megbetegítik. Ha rossz dolgokat hallottak a maszkviselésről, attól tarthatnak, hogy a maszkok valamilyen módon árthatnak nekik. A potenciális aggodalmak listája hosszú, attól függően, hogy mit hallottak a körülöttük lévő emberektől – mondta.

Salle emlékeztet bennünket, hogy a pozitív, de őszinte környezet megteremtése gyermekeink számára kulcsfontosságú a szorongásuk csökkentésében. Azt akarjuk, hogy az igazsággal legyenek felfegyverkezve, nem a félelemmel. Támogassa a maszk irányelveit és korlátozásait. Emlékeztesd gyermekeidet, hogy fontos számukra, hogy megvédjék magukat, és legyenek tudatában másoknak. Ennek legjobb módja az, ha maszkot vesz, és beoltja magát, ha elmúlt 12 éves. És ne felejtse el mindig beszélni gyermekorvosával, ha aggályai vannak.

Oszd Meg A Barátaiddal: