Éjszakai elválasztás 101: Tippek és trükkök a baba elválasztásához az éjszakai etetésekről
Kevin Liu / Getty Images
Amikor új szülő vagy, új mélységekbe érkezel a fáradtság. Úgy érezheti, hogy a fény végén valószínűleg nem lehet fény kialvatlan alagút. Hónapok óta éjjel-nappal felébred, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a csecsemő megkapja-e a szükséges táplálékot, amikor szüksége van rá - még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy sokkal jobban megismerte a hajnali 3 órát, mint azt valaha is remélte. . De vedd szívedbe, mama! Lehet, hogy közelebb állsz az éjszakai elválasztáshoz (és több alvás ) mint gondolnád.
Ne feledje: Az éjszakai alvás fejlemény mérföldkő a babád számára . És mivel minden baba más és más, különböző pontokon érhetik el a mérföldköveket. Tehát, még akkor is, ha a baba még nem áll készen az éjszakai elválasztásra, értse meg, hogy valamikor a közeljövőben lesznek. Tartsa meg ezt a tudást motiváció folytatni, amikor úgy érzi, hogy a folyamatosan fáradt szakasz örökké tart.
Amikor eljön az éjszakai elválasztás kezdete, az alábbi információk segítenek a folyamatban.
Mi az éjszakai elválasztás?
Leegyszerűsítve: az éjszakai elválasztás elválasztja a csecsemőt az éjszakai tápláléktól. A normának megfelelően a kicsi számos táplálékot fog kapni a nap folyamán, és még egy utolsó etetést végez lefekvés előtt. De miután megkezdi az éjszakai elválasztást, átállítja őket az ébredés hajnali 1 vagy 3 órakor vagy bármely más pontján az éjszaka folyamán. Majd reggel felébredve megtartják a nap első hivatalos ápolási vagy palackozásos alkalmát.
Mikor kezdje el az éjszakai elválasztást?
Mivel a csecsemők különböző pontokon érik el a mérföldköveket, itt nincs pontosan egy kemény és gyors szabály. Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb csecsemő elérte azt a pontot, hogy anyagcsere-képességgel képes aludni az éjszakát négykor körül hat hónapos . Ennek ellenére fontos, hogy a babája után kutasson olyan jelekre, amelyek készen állnak az éjszakai elválasztásra. Ritkábban ébrednek? Éjszakai táplálkozásuk egyre rövidebb? Ha igen, akkor a kicsi jelezheti, hogy eljött az éjszakai elválasztás ideje.
Mielőtt úgy döntene, hogy kipróbálja az éjszakai elválasztást, a legjobb, ha megbeszéli a kérdést a baba gyermekorvosával. Valószínűleg le akarnak jelentkezni az időzítés során.
Hogyan állíthatom le az éjszakai etetést?
Számtalan dolgot tehetsz arra, hogy kis angyalkádat egész éjjel aludásra ösztönözd:
- A nap folyamán gyakrabban etessen (tehát napközben talán két-két és fél óránként, szemben minden háromval)
- Álom feed
- Szüntesse meg a zavaró tényezőket az éjszakai etetések során
- Minimalizálja a lehetséges kellemetlenségeket a szobahőmérséklet beállításával, megkönnyebbüléssel, ha a baba olyan kérdésekkel foglalkozik, mint például fogzási fájdalom , a gáz megszólítása (próbálta már megragadja a vizet ?) és reflux stb.
- Kerülje a túlstimulációt
- Fejezze be az etetést, amint a baba abbahagyja az aktív étkezést és kényelmesen szopni kezd
- Növelje az éjszakai táplálkozás közötti időt
- Tegye rövidebbé az éjszakai etetést
- Légy következetes
Mennyi ideig tart az éjszakai elválasztás?
Ami az egyik csecsemőnél működik, nem biztos, hogy a másiké. Ami azt illeti, ami az egyik anyukának megfelel, nem biztos, hogy a másiké - előnyös lehet, ha fokozatos megközelítésben több sikert talál, míg egy másik anya ugyanezt a sikert érheti el hideg pulyka technikával. Ha a baba valóban készen áll az éjszakai elválasztásra, a fokozatos megközelítés néhány hétig eltarthat. Az egyszerû leállítás néhány napot igénybe vehet. De az éjszakai elválasztás a babák számára nagyon individualizált folyamat, így a tiéd lassabban vagy gyorsabban érheti el ezt a pontot.
Ha úgy tűnik, hogy a kicsi nem veszi át az éjszakai elválasztást, akkor még nem biztos, hogy készen áll. Ebben az esetben érdemes megfontolni néhány hét múlva a folyamat megkönnyítését vagy felülvizsgálatát. A baba gyermekorvosától mindig kérhet tanácsot a gyermek felkészültségének felismeréséről és tippeket a rendszeres rutinból az éjszakai elválasztáshoz való hatékony áttéréshez.
Hogyan lehet elválasztani a szoptatott babát?
Miután úgy döntött, hogy leveszi a melleit az éjféli menüből, néhány tanácsot tartson szem előtt, hogy Ön és a baba kényelmes átmenetet élvezhessenek.
- Ne menjen hideg pulyka. Ez elvezetett mellekhez vezethet, ami növelheti a tőgygyulladás esélyét. Ehelyett nyújtsa a szoptatást egyre távolabb egymástól, míg végül teljesen leáll.
- Ennek az elválasztási folyamatnak a folyamán a mellei gyorsabban telhetnek meg, mint amilyennek tetszik, ezért kerülje a kellemetlenséget a nappali táplálás során. Nagyszerű kényelemforrás lehet, és segíthet a mell teljes fájdalmának enyhítésében.
- Az, hogy már nem szoptat, még nem jelenti azt, hogy csökkentenie kellene a cudarokat. Része annak, ami a szoptatást olyan elképesztővé teszi, az a kötelék, amelyet a gyermekével kialakít. Az elválasztási folyamat ellenére neked és a babádnak még mindig szükséged van az összebújós időre, még akkor is, ha nem esznek. Az ölelés kulcsfontosságú a gyermeke fejlődésében, és befolyásolja önbizalmát, az empátia kifejezését és a társas kapcsolatok megértését. Tehát használja fel azokat a korábbi szoptatási időket, hogy olvasson vagy énekeljen nekik.
Oszd Meg A Barátaiddal: