Szülők, sürgősségi mentális egészségügyi tervre van szüksége gyermekei számára

fizkes/Shutterstock

Néhány évvel ezelőtt egy este a helyi parkunkban néztük a fiúk baseballmeccseit. Oszd meg és uralkodj este volt: az egyik szülő és nagyszülő a nagy gyerekjátékon, a többiek a t-ball pályán.

Amikor megérkeztünk, az ég tiszta volt, de hamarosan sötét felhők borultak be. Ami ezután történt, az egyenesen a filmből, a Twisterből történt. A szelek feltámadtak, magával vitték a homokot a mezőkről. Néhány pillanattal később mindenki a járművéhez rohant. A gyerekek és az idős nagyszülők nehezen tudtak lépést tartani, a hozzánk hasonló családok pedig kétségbeesetten próbálták elérni a családtagokat a parkban.

Életünk egyik legfélelmetesebb pillanata volt, és szerencsére sértetlenül értünk haza. Azon az estén az alagsorban ácsorogva rájöttem, hogy a családunk igen nincs vészhelyzeti katasztrófaterv a helyén. Nem menj táskák , az összejövetel helye, a segélyszállítmányok vagy a kódszavak, ha elváltak. Soha nem tanítottam a fiaimnak elsősegélynyújtást vagy újraélesztést. Rosszabb vészhelyzetben komoly bajban lennénk.

A következő néhány hónapban terveket készítettünk, gyakoroltunk, és befektettünk néhány alapvető dologba. Van egy utunk, de a családunk sokkal jobban van, mint aznap.

Ma másfajta viharral nézünk szembe. Ez nem olyan, amelyik fákat és épületeket dönt ki, hanem olyan, amelyik elpusztítja a gyerekeket és a családokat. Amerika gyermekorvosai kijelentették, amit a szülők már egy ideje tudnak: gyermekeink mentális egészsége válságban van. Országos vészhelyzetről van szó .

Ez a vihar tavaly lecsapott a családunkra. Nem sokkal Halloween után fiunknál hirtelen teljes OCD-tünetek jelentkeztek (az ő engedélyével osztották meg). A következő néhány hónapban nem próbáltak eligazodni a pandémiás gyermeknevelésben, miközben megkapta a szükséges ellátást. A Covid miatt mindent távolról kellett intézni.

Szerencsések voltunk a férjemmel, hogy megbízható internettel, digitális eszközökkel, találékony barátokkal és szociális munkával rendelkeztünk. Még akkor is nehéz volt, ha ezek a dolgok a helyükön voltak. Olyan terapeutát kellett találnunk, aki jártas az OCD és a gyerekek kezelésében. A legjobb lehetőségek a legközelebbi városban voltak, amely fizikailag közel van, de átmegy az állam határain. A biztosítás nem fedezné a költségeket. Késő este fenn maradtam, hogy megértsem, mi történik a gyermekemmel, és kitaláltam, mit tegyek ezután. Üzeneteket hagytam a terapeutáknak, és várólistára tettem. Mindenki kimerültnek tűnt. Végül valaki visszahívott minket. Nem kötötte meg a biztosításunkat, de ismert valakit az államunkban, aki megteheti.

Ezzel egy időben úgy döntöttünk, hogy keresünk egy gyermekpszichiátert. Csak abban az esetben. Felhívtam minden helyet, ahol tudtam, beleértve a helyi Gyermekkórházat is. Mindenki egy évre vagy többre volt lefoglalva. A kórház kivételével mindegyik magánfizetés volt. A kórház megköti a biztosításunkat, de nem látják a gyerekünket. Csak autizmusvizsgálatra vették fel a gyerekeket, vagy azokat, akik a sürgősségi osztályon érkeztek.

Abban a pillanatban a gyermekünk válságban volt, és kénytelenek voltunk előre megfontoltság és terv nélkül eligazodni, az amúgy is bonyolult időszakban. Ez az a vihar, amelyre Amerikában minden szülőnek készen kell lennie.

Mielőtt a gyermekorvosok vészhelyzetet hirdettek volna, tudtam, hogy hazánk gyermekei bajban vannak. Munkám során kapcsolatot tartok oktatókkal, tanácsadókkal, edzőkkel és ifjúsági munkásokkal az ország minden részéről. Azt mondták nekem, hogy gyermekeink stresszesek, szoronganak, szomorúak, aggódnak és kimerültek. A legtöbben a mentális egészséget nevezik első számú problémaként.

Ebben az évben a családom megtanulta, hogy egyetlen gyermek sem mentes a mentális egészségügyi problémáktól. Köszönettel tartozol a gyerekeidnek és magadnak, hogy készen állj, ha ez a vihar eléri otthonát. Kezdésként itt van öt módszer, amellyel megtervezheti gyermeke mentális egészségügyi szükségleteit, és reagálhat rájuk:

Ismerje meg a mentális egészség elsősegélynyújtását

Ez egy dolog! Katie barátom igazolt Mentális egészség elsősegélynyújtás és most órákat kínál a város többi szülőjének. Csakúgy, mint megtanulunk megállni, leejteni és gurulni, vagy nyomást gyakorolni egy vérző vágásra, megtanulhatunk reagálni a küszködő gyermekre, és fejleszthetjük azokat a készségeket, amelyekkel biztonságosan támogathatjuk őket egy mentális egészségügyi krízisben.

Legyen kéznél sürgősségi erőforrások

Emlékszel, amikor először bébiszitter jött át? Ha olyan lennél, mint én, felírtál minden számot, amire szükségük lehet. Ide tartoztak a szomszédok, az orvosok és a méregellenőrzés. A nővér megtanulta fiunk asztmás akciótervét és a porlasztó kezelését is. Szükségünk van egy hasonló listára a mentális egészségügyi erőforrásokról. Ezt könnyebb elkészíteni, ha nincs válságban. Adja meg magának, hogy megértse, mire terjed ki a biztosítás, mely szolgáltatók vannak a közelben, és mely szolgáltatók vannak a közelben, és hová menjen, vagy mit tegyen vészhelyzet esetén.

Készítsen tervet, amelyen dolgozhat a gyermekeivel

Normalizálja gyermekeivel a mentális egészségről folytatott beszélgetéseket, beszélve a testekkel való törődés fontosságáról és agyvelő. Ismerje meg családja mentális egészségének történetét, és fontolja meg, hogy beszéljen saját küzdelmeiről. Tanítsa meg gyermekeinek azokat a jeleket és tüneteket, amelyek bajt jelenthetnek, és mit tegyen, ha megjelennek. Ha pozitív, szeretetteljes, valamint életkorának és állapotának megfelelő marad, gyermekei olyan nyelvezetet és kitekintést kapnak, amely segíthet nekik most és a jövőben is.

Dolgozzon más felnőttekkel, akik szeretik gyermekét

Fiunknak nagy hasznát vette egy olyan embercsoport, akik háttal állnak, és tudják, mivel küzd. Gyermekorvosa, terapeutája, tanára, tágabb családja és néhány közeli barátja döntő fontosságú volt egészsége és jóléte szempontjából ebben az évben. Semmilyen módon nem tudtuk volna felmérni a támogatás és a gondoskodás minőségét, amit egyedül kapott. Hívjon meg másokat is az utazásra, és kérjen segítséget az út során.

Tudja, mikor és hogyan védje gyermekét

A mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekben való tájékozódás és megbeszélés bonyolult, megterhelő és időigényes. Előfordulhat, hogy földrajzi vagy pénzügyi korlátokkal szembesülsz, vagy úgy érezheted, hogy haladsz, és csak falba ütközik. Lesznek olyan emberek, akik megkérdőjelezik Önt vagy gyermekét, és olyan szakemberek, akik esetleg rosszul illenek a családja számára. Olyan emberekkel is találkozhatsz, akiknek nincs tudatosságuk, vagy félreértik vagy minimalizálják, ami történik. Ne feledje, te vagy a gyermeked legjobb szószólója. Tanulja meg magát azokról a problémákról, amelyekkel gyermeke szembesül (vagy amelyekkel szembesülhet). Legyen kitartó, jól jegyzeteljen, vezessen nyilvántartást, és ne felejtse el folyamatosan lélegezni.

illóolajok hüvelyhez

A gyerekek minden generációja küzdött mentális egészségügyi problémákkal. Úgy tűnik, ez a generáció egyre többet küzd . Ennek oka lehet az, hogy jobban ráhangolódunk, vagy az életváltozások és az őket körülvevő kihívások összefolyása miatt. Valószínűleg mindkettő. Ettől függetlenül gyermekeinknek tudniuk kell, hogy nem egyedül viselik el ezt a vészhelyzetet. Vannak olyan lépések, amelyeket egyedül és velük együtt megtehetünk, hogy felkészüljünk és tanuljunk, készen álljunk a viharra, bármi történjék is.

Oszd Meg A Barátaiddal: