celebs-networth.com

Feleség, Férj, Család, Állapot, Wikipedia

Emlékeztető: A mérlegnek semmi köze az Ön értékéhez

Testkép
A mérlegnek nincs semmi dolga a személyként érdemlővel

Thomas Barwick/Getty

Az egyik dolog, amit a legjobban szerettem az ünnepek során, amikor felnőttem, az édességek, finomságok és sajtgolyó típusú dolgok voltak, amelyeket az emberek magukkal vittek. Anyám lelkes pék volt, és mindenféle karácsonyi sütit elkészített, amit csak el lehetett képzelni.

Elmentünk bulizni, és mindenki azt akarta, hogy hozzon egy hatalmas tányér édességet. A szomszédok átjöttek abban a reményben, hogy megragadnak tökös kenyeret és túlméretezett melaszos sütiket. A szünidő előtti utolsó tanítási napon egy tányér finomságot vittünk a tanárainknak, és a boldogság, amit ez hozott nekem (és a tanáraimnak), még mindig az agyamba vésődött.

Soha (még egyszer sem) emlékszem arra, hogy úgy éreztem volna, hogy ezeket a dolgokat nem szabad ennem – a szüleim szabad kezet adtak nekünk az ünnepek alatt, a testvéreimmel pedig mi vettük.

Aztán amikor betöltöttem a 12. életévemet, elkezdtem olyan dolgokkal foglalkozni, mint például, hogyan lehetek formába hozni a nyárra, hogyan szabaduljak meg az ünnepi kilóktól, és hogyan öltözködjek, hogy álcázzam az ünnepek alatt felszedett plusz súlyt.

Azóta, hogy élveztem ezeket a finomságokat, úgy éreztem, rosszak, mert hízni fognak. Az üzenet pedig az volt, hogy még ha csak öt-tíz kilóról van szó, amit az ünnepek alatt felpakoltál, jobb, ha gyorsan leadod, különben nyomorult tehén leszel.

Ez, amit csinálunk – a nők felszólítása a súlygyarapodásra és az igény, hogy vissza kell pattanniuk – elterjedt. És szörnyű.

Szülés után hallunk róla. Azt mondják nekünk, hogy együnk valami egészségeset egy buli előtt, nehogy túlzásba essünk a hús- és sajttálnál, amikor barátokkal vagy családdal látogatunk.

Azt mondják, hogy igyunk vizet, hogy jóllakjunk. Számolni a kalóriánkat, a makrónkat, és a pályán maradni, hogy a dolgok ne kerüljenek ki az irányítás alól.

baba vezetett leszoktató kanalakat

A diétakultúra már a Halloween kezdete előtt attól tart, hogy értéktelenek leszünk, ha az ünnepek alatt hízunk.

Mint a legtöbb átlagos amerikai, én is minden évben hízok az ünnepek körül – és már nem törődöm vele. Elutasítom, hogy a társadalom ujjal csóváljon velem, és úgy érezze, minden nap minden másodpercben a pályán kell maradnom.

Ha nem beszéltek róla annyit, mit gondol? Nem tennénk gondol annyit róla.

Valójában inkább felpakolok néhányat, és többet adok a barátomnak, mint hogy megtagadjak magamtól néhány kedvenc, legvigasztalóbb ételemet, amit a barátaim és a családom készítenek.

Eldobtam a mérlegem, és ez volt a legjobb döntés, amit valaha is hozhattam.

Tisztában vagyok vele, hogy ez nem mindenkinek megfelelő; egyeseknek bizonyítékokat kell látniuk, és szeretniük kell mérlegelni magukat.Ha azonban ebben az évszakban küszködik, és az ünnepek alatti súlygyarapodásra töri magát, azt javaslom, hagyja pihenni a mérlegét.

Ha barátok vagy családtagok megjegyzéseket tesznek arra vonatkozóan, hogy mit veszel a szádba ebben az évszakban, ne gyűlj össze velük. Senkinek sem kell az élelmiszerrendőrség közelében lenni, különösen, ha emiatt szarnak érzed magad.

Ha olyan magazint, online hirdetést vagy közösségi médiafiókot lát, amely miatt kevesebbnek érzi magát, vagy arról beszél, hogyan szabadulhat le az ünnepi kilókról, ne is gondoljon rá.

Ne vedd meg, ne kattints rá, ne kövessen .

Ahelyett, hogy azt mondanád magadnak, hogy diétázni fogsz, vagy hatalmas életmódváltást fogsz végrehajtani a fogyás érdekében (ez nálam sosem működött), inkább a tested táplálására koncentrálj, és olyan döntéseket hozz, amelyekkel jól érzed magad. egész évben – és ez azt jelenti, hogy időnként elkényeztetjük.

Ez az a belső üzenet, amelyet a táplálkozási kultúra kíván tőlünk: az ünnepeknek vége, és most meg kell büntetnem magam, amiért jól érzem magam. Ez mennyire csavart?

Én már nem csinálom, és neked sem szabad.

Ha a fogyástól jól érzed magad, az nagyszerű. De a súlygyarapodásra fektetett hangsúly és a karcsú (és gyakran irreális) test fontossága ellenőrizhetetlen.

A skála nem határozza meg az értékünket. Amíg ezt nem vesszük észre, és nem hallgatjuk tovább az ünnepi súlyt körülvevő gázvilágítást, addig a dolgok nem fognak változni.

És ha engem kérdezel, a dolgoknak változniuk kell. Mint tegnap.

Oszd Meg A Barátaiddal: