celebs-networth.com

Feleség, Férj, Család, Állapot, Wikipedia

A szégyen és a bűntudat, hogy cigarettázó anya lehetek

Életmód
dohányozni-akarok leszokni-1

Nuno Silva / Unsplash

Teljes vallomás: Másodéves koromban időnként dohányozni kezdtem. én igazán kezdtem dohányozni, amikor fiatal voltam az egyetemen, és egy sráchoz költöztem, aki dohányzott nagyon . A Marlboros dobozait a fagyasztóban tartottuk. Mire végzős voltam, úgy dohányoztam, mint egy ötvenes évek háziasszonya - napi másfél csomagig. Pokolian sok cigaretta.

Akkor sok barátom is dohányzott. Ott álltunk az akadémiai épületek előtt és lebegtettük egymást, miközben F. Scott Fitzgeraldról beszélgettünk. De ami a legrosszabb, én füstölt amikor írtam. Nem feltétlenül közben (bár remek kép van arról, hogy füstfelhővel körülvéve írom a diplomamunkámat), hanem közben. Beragadnék, megállnék és cigarettáznék. Nagyon. Az írás füstös ködöt jelentett a levegőben.

Végül abbahagytam a dohányzást, amikor az első fiam megszületett ( Súlyosan depressziós voltam terhesség alatt, és bár kétségbeesetten akartam leszokni, mentális energiám mentális egészségem fenntartására fordult) . Állítólag szülésznőm volt, de kórházba szállítottak, és az ezt követő rémületemben, hogy a szülési tervem teljesen rosszul esett, elfelejtettem a dohányzást.

Majdnem egy évtizedig tisztán maradtam.

De aztán elkezdtem többet írni. Néha a barátom garázsában kezdtem el lógni, ő pedig egy dühös dühös. Lassan, lassan a dohányzás visszakúszott. Egynap. Naponta kettő. Jelenleg körülbelül öt-hat cigarettát szívok naponta. Szeretem a rituálét: szeretek kimenni ülni a székemre; Szeretek telefonon beszélgetni a bestie -mmel (aki szintén dohányzik), vagy üzenetet küldeni a dél-afrikai barátomnak (szintén dohányzónak). Dohányzom, amikor befejezem a huzatot. Dohányzom, amikor kiborulok. Én dohányzom. Dohányos vagyok.

Utálom a dohányzást.

doterra olaj görcsökre

KIRILL VASILEV NAPLÓ / Újrakezdés

Az ujjaim nikotinszagúak. A hajam füstszagú. A szaglásom ismét elmúlik, mint korábban. Néhány nap azon kapom magam, hogy hideg, hideg időben kint dohányzom. Le tudom vágni - néhány napja nem volt több, mint egy vagy két cigaretta. De nehéz. Szeretem, ha van valami a kezemben, és valami a számban, és a az ADHD-s emberek hajlandósága a stimulánsokra nem segít.

Annyira szeretnék leszokni a dohányzásról.

Nekem nem jó. Igen, mindannyian tudjuk, hogy a dohányzás öl. A cigarettacsomagom ezt mondja nekem. Azt is elmondja, hogy tüdőrákot okozhat. Reuters azt mondja, hogy az összes tüdőrák teljes 90% -át a dohányzás okozza. A dohányzók 10-15% -a hal meg a dohányzás miatt, és még sokan engednek a dohányzással összefüggő állapotoknak: szívbetegségek, emphysema, stroke. Nagyanyámnak mind tüdőrákja volt, mind füst okozta okai miatt halt meg. Tehát a dohányzás egyenértékű az alacsony fokú halálvágyakkal, vagy az előrelátás teljes hiányával.

Nem mintha ezt senki sem tudná. Mindenki tudja, hogy a dohányzás megöli.

A legrosszabb, hogy a dohányzás árt a körülöttem élő embereknek. A CDC azt mondja, hogy nincs biztonságos másodlagos füst. Az a füst, amelyet kilélegzek, több mint 7000 vegyszert tartalmaz - és több száz mérgező. Hetven lapos ismert hogy rákot okozzon. Három fiam van. Most inkább asztmás rohamaik, fülfertőzéseik és légúti fertőzéseik vannak. A férjem nagyobb valószínűséggel szívkoszorúér-esemény, stroke vagy tüdőrák miatt hal meg. Óriási 20-30% -kal növeli ezeket a kockázatokat is.

A dohányzás megöli a családom.

És még ha el is távolítom a gyerekeimet a dohányzástól, ki vannak téve az úgynevezett harmadfüstnek. Ez a füst, amely tapad a ruháihoz, a hajához stb. miután befejezte a dohányzást. A Rákközpont azt mondja, hogy a szőnyegeibe kerül. A bútorait. Az autód. És bár csak kívül dohányzom, a függőágyamba kerül - ahová a gyerekeim imádnak ülni. Egy kutató szerint ez folytatódhat évtizedekig. Egy másik tanulmány szerint a nikotin még mindig elidőzött az emberek házában, amikor a szabadban dohányoztak. Egy másik szerint azt mondja, hogy a járművében lóg, még akkor is, ha ott is tiltja a dohányzást. A harmadik füstnek kitett egereknél nagyobb a tüdőrák kialakulásának kockázata.

imádnivaló vidéki kislány

Bastien Hervé / Unsplash

Le akarok lépni. De a dohányzás rituáléi ugyanolyan függőséget okoznak, mint maga a dohányzás, mint az öngyújtó kattanása. Azok a dolgok, amelyeket dohányzáskor tesznek, például a telefonos beszélgetés, összefüggésbe hozhatók velük: telefonon beszélgetni a barátommal azt jelenti, hogy mindketten a szabadban bujkálunk, és cigarettát szívunk - ami most egy kar és egy láb költsége, az anti- dohányzási kampányok. Kedvenc márkám hét kibaszott dollár csomagonként. Nem dohányzom velük, de az olcsóbb megfelelője, ami még mindig négy dollárt jelent nekem egy csomagért. Napi öt cigaretta mellett ez napi legalább egy dollár, amelyet a levegőben terjedő rák belélegzésére fordítanak.

Van egy tervem. Dohányzom, mert szeretnék valamit a kezembe és a számba, folytatni szeretném a hozzá kapcsolódó rituálét. Szeretnék rátérni egy olyan e-cigarettára, amely csak a vízgőzt szívja ki ezt . Megszünteti a másodlagos füstöt. De a San Francisco-i Egyetem azt állítják, hogy nem mindig tartalmaznak tiszta vízgőzt; még mindig kilélegzik a vegyszereket, és beltéri levegőszennyezést okozhatnak.

Nos, jobb, mint elszívni az igazi cigarettákat. Az évek során megpróbáltam szinte minden egyes kilépési mechanizmust. Kipróbáltam a gumit. Kipróbáltam a tapaszt. Jelenleg pszichiátriai okokból olyan gyógyszert szedek, amelyet valóban felírnak a dohányosok leszokásának segítésére. Szeretném leszokni a dohányzásról. Fel akarok hagyni az egészségem miatt. Fel akarok hagyni a családom egészségével. Nem akarok többé füstszagot. Nem akarom, hogy utólag a hamuszürke legyen a számban.

De az istenit, nehéz. Elhatároztam, hogy áttérek egy e-cigarettára, majd remélhetőleg ezt teljesen kivágom. De az írás között felvettem a dohányzás szokását ... és írok nagyon . Remélhetőleg az e-cigaretta, különösen azért, mert én dohányzom, összehasonlítva nem hatalmas mennyiséggel, meg fogja csinálni.

baby dry vs pólyás

Elegem van arról, hogy ártsak magamnak és a gyerekeimnek. De a nikotin gonoszul függőséget okoz.

Befejeztem egy esszét. Most füstölni fogok.

Az Isten verje meg. Legalább a gyerekek nem ébren vannak.

Oszd Meg A Barátaiddal: