celebs-networth.com

Feleség, Férj, Család, Állapot, Wikipedia

Egyszerű önértékelési tevékenységek gyerekeknek és tizenéveseknek, hogy elősegítsék bizalmukat

Gyerekek
önértékelési tevékenységek

Thomas Barwick / Getty

Normális a bizonytalanság és az önbizalomhiány előfordulása. Ez része az emberiségnek. Éppen ezért azokban a pillanatokban, amikor elkezdhetünk mindent megkérdőjelezni magunkról, annyira fontos felhívnunk a magunkat önbizalom hogy segítsen nekünk nemcsak kitartani, hanem boldogulni az előttünk álló kihívások ellenére. De hogyan csináljuk ezt? Az önértékelés építésén keresztül.

Szülőként lehetősége van segíteni a gyermek önértékelésének irányításában és alakításában azáltal, hogy arra ösztönzi őket, hogy vegyenek részt új tevékenységekben, és segítsenek legyőzni félelmeiket, valamint megmutassák nekik, hogy rendben van hibázni. Alapvető fontosságú, hogy a gyerekek megértsék, hogy gyakran hibáinkkal és akadályainkkal tanulunk a legtöbbet, mert arra kényszerítenek, hogy ismerjük fel furcsaságaink és hiányosságaink. Ez megint teljesen normális és emberi. Az önbecsülés segít abban, hogy úgy döntsünk, kedveljük önmagunkat, és mindenképpen próbálkozzunk újra.

Önbecsülési tevékenységeket keres az életében élő gyerekek és tizenévesek számára, hogy hozzájáruljon bizalmuk növeléséhez? Íme néhány egyszerű tevékenység, amelyet otthon kipróbálhat.

Vezessen önbecsülési naplót

Kérd meg a gyerekeidet, hogy öndicsérő naplót vezessenek, ahol minden nap három dolgot kell megírniuk magukról, először reggel, majd később éjszaka. Lehet, hogy olyan egyszerű, hogy tetszik a szemük színe, vagy hogy a legjobb barátjukat megnevettetik. A cél csak a pozitív keresése. Még akkor is, ha rossz napjuk volt vagy egész nap rosszkedvű nadrágként viselkedtek, ösztönözzék őket arra, hogy keressék meg a jó oldalukat annak, hogy kik ők, hogyan viselkedtek és mit tanultak belőle. Ez a gyakorlat elősegíti az önszeretet és az önelfogadás előmozdítását, amelyek nagyszerű építőkövei az önbecsülésnek.

legjobb játék újszülöttek számára

Kapcsolódó: 26 kedvességi tevékenység gyerekeknek, amelyek jobbá teszik a világot

Megerősítések létrehozása

Ez művészeti projektként végezhető el, amely egyúttal megduplázódik, mivel a gyakorlat pozitivitás és önértékelés. Pozitív megerősítések hatékony eszköz a bizalom megteremtésében, valamint abban, hogy lássa, mennyire képes vagy. Az állításokat általában a jelenben és az első személyben írják, például: Én vagyok, és csak a pozitívat tükrözik. Azt jelenti, hogy nem fogja használni, én nem vagyok, de csak én vagyok. Az állítások szintén rövidek és kedvesek, és tükrözhetik saját magad tulajdonságait, valamint olyan pozitív célokat, amelyeket el akarsz érni. Az állítások között megtalálható minden, kezdve attól, hogy okos vagyok és szimpatikus vagyok, és vannak támogató barátaim, akik törődnek velem, egészen magabiztosan tartok nagyszerű szóbeli előadást a történelemórán. Kérje meg, hogy gyermekei írjon fel öt-tíz példát, és hagyja, hogy ragaszkodjanak hozzájuk az állításokhoz, ahol mindennap láthatják őket, például a fürdőszoba tükörén, az íróasztalnál vagy az éjjeliszekrénynél.

Ebédjük elkészítése és csomagolása

Bizalmat kelteni gyermekeiben azt jelenti, hogy segítenek nekik gyakorolni az önállóságot és az önállóságot. Kezdjék el csomagolni a hátizsákjukat, beleértve az ebéd elkészítését vagy az előkészítésben való segítséget. Ha saját maga készít egy ebédet egy recept követésével vagy példa nélkül, szülői segítség nélkül, akkor a tanulási lehetőségnek tekintheti a hibákat. Megtanítja őket arra is, hogyan legyenek találékonyak, ami csak tovább növeli a bizalmukat. Saját hátizsákjuk csomagolása tovább növeli az önfelelősséget és az elszámoltathatóságot. Természetesen ellenőrizheti, mit tettek - vagy nem - csomagoltak. De ahelyett, hogy azt mondanád: Elfelejtetted a tornacipődet, kérdezd meg tőlük: Ma mindent összecsomagoltál, amire szükséged van?

Adj nekik házimunkát

A házimunkák nagyszerű módja annak, hogy gyermekének felelősséget és büszkeséget érezzen. Vagy javasolja a házimunka megtehetik, vagy még jobb, ha választanak egyet, amit szeretnének. Legyen szó minden héten a szemét elszállításáról, a kutya sétáltatásáról az iskola után vagy a mosogatógép kitakarításáról minden másnap. Ne felejtsen el bókot mondani és köszönetet mondani nekik, valahányszor elvégzik munkájukat, így tudatában vannak annak, hogy jó munkát végeznek, és hogy a munkájukat megbecsülik.

Hozzon létre egy célt, amelyet elérhetnek

A könnyen elérhető célok megalkotása céltudatot ad a gyerekeknek, valamint segít bebizonyítani számukra, hogy ha kitűzik a célt, elérhetik a célt. Olyan gyakran, amikor nem érjük el céljainkat, nem hagyunk nyugton és rosszul érezzük magunkat. A reális célok kitűzése segít abban, hogy jól érezzük magunkat, és higgyünk képességeinkben. A reális célok a gyermekei számára változhatnak, kezdve három hónapon keresztül havonta egy új könyv elolvasásától a helyi sétára vagy futásig való feliratkozásig és egy nehéz rejtvény elkészítéséig.

Kapcsolódó: 100+ idézet az önbizalom azonnali növelésére, amikor az élet cserbenhagy

Oszd Meg A Barátaiddal: