Ez a 10 leghatásosabb illóolaj a fájdalomcsillapításra
Nagyon sok illóolaj létezik, amelyek azt állítják, hogy a legjobbak a fájdalomcsillapításra, de nem mindegyik egyforma. Ez a 10 legerősebb illóolaj a fájdalomcsillapításra, azon képességük alapján, hogy csökkentik a gyulladást, enyhítik a fájdalmat és javítják a keringést. 1. A borsmenta olaj az egyik legnépszerűbb illóolaj a fájdalom csillapítására. Hűsítő és frissítő tulajdonságairól ismert, amelyek segíthetnek csillapítani az izomfájdalmakat. 2. A levendulaolaj egy másik népszerű választás a fájdalom csillapítására. Nyugtató és ellazító tulajdonságai segíthetnek a feszültséges fejfájás és az izomgörcsök enyhítésében. 3. Az eukaliptuszolajat gyakran használják természetes gyógymódként fejfájás esetén, mivel frissítő és hűsítő tulajdonságai segíthetnek a fájdalom enyhítésében. 4. A rozmaringolaj keringésjavító és izomfájdalmak enyhítő képességéről ismert. 5. A kamillaolaj népszerű választás ellazulásra és fájdalomcsillapításra. Nyugtató tulajdonságai segíthetnek enyhíteni a feszültséges fejfájást és az izomgörcsöt. 6. A gyömbérolajat gyakran használják hányinger és gyomorfájdalom enyhítésére. Melegítő tulajdonságai segíthetnek az izomfájdalmak enyhítésében is. 7. A ciprusolaj keringést javító és izomfájdalmakat enyhítő képességéről ismert. 8. A jázminolaj nyugtató és ellazító tulajdonságairól ismert. Édes, virágos illata segíthet a feszültség fejfájás enyhítésében is. 9. A zsályaolaj a hormonok egyensúlyára és a fájdalomcsillapító képességéről ismert. 10. A Helichrysum olaj egy kevésbé ismert illóolaj, de nagyon erős fájdalomcsillapító hatású. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek a duzzanat csökkentésében és az izomfájdalmak enyhítésében.
Frissítve 2021. április 26-án 6 perc olvasás
Miért fordulnak az emberek az illóolajokhoz a fájdalom kezelésére
Legyen szó akut vagy krónikus fájdalomtól, ízületi fájdalmaktól, izomfájdalmaktól, rándulásoktól, hátfájástól, krónikus gyulladástól vagy reumás ízületi gyulladástól.
Az illóolajok (EO-k) erősen koncentrált növényi kivonatok, amelyek fakéregből vagy gyantából, gyökerekből, szárakból, levelekből, virágokból, diófélékből, magvakból és gyümölcsökből származnak.
Az EO-k terápiás alkalmazását aromaterápiának nevezik.
Az EO-ban lévő aktív vegyületekről ismert, hogy számos erős gyógyászati tulajdonsággal rendelkeznek, és kimutatták, hogy segítenek:
- Csökkentse a fájdalmat
- Alsó gyulladás
- Növelje az immunitást
- Nyugtassa az idegrendszert
- Csökkentse a szorongást
- Javítsa az érzelmi jólétet
- Az alvás javítása
- Enyhítse a fejfájást
- Kezelje az allergiás tüneteket
Ha egy holisztikus és természetes részeként használjákfájdalom kezeléseAz EO-k enyhülést nyújthatnak az izomfájdalmak és az izomfájdalom ellen, anélkül, hogy a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal gyakran összefüggő káros mellékhatások jelentkeznének.
A legnépszerűbb MC keverékek
 |  |  |  | |
| Vibrant Blue Oils Gyulladáscsökkentő illóolaj keverék | Amrita Muscle Tension illóolaj keverék | Rocky Mountain Oils True Blue illóolaj keverék a szoptatás kalóriát éget-e | Hegyi rózsa gyógynövények Tension Care kivonat illóolaj keverék | |
| MC pontszám | 99% | 95% | 90% | 99% |
| Terápiás fokozat? | Igen | Igen | Igen | Igen |
| Organikus vagy vadon készített? | Igen (nem minősített) | Igen (minősített) | Igen (nem minősített) | Igen (minősített) |
| Vegyszermentes | Igen | Igen | Igen | Igen |
| Tesztelés elérhető? | Igen (Kapcsolatfelvétel a céggel) | Igen (Kapcsolatfelvétel a céggel) | Igen (a helyszínen) | Igen (Kapcsolatfelvétel a céggel) |
A legjobb illóolajok fájdalomcsillapításra
 |  |  |  | |
| Vibrant Blue Oils Borsmenta illóolaj | Amrita eukaliptusz illóolaj | Aromafloria rozmaring illóolaj | Amrita kamilla illóolaj | |
| MC pontszám | 99% | 95% | 93% | 95% |
| Terápiás fokozat? | Igen | Igen | Igen | Igen |
| Organikus vagy vadon készített? | Igen (nem minősített) | Igen (minősített) | Igen (minősített) | Igen (minősített) |
| Vegyszermentes | Igen | Igen | Igen | Igen |
| Tesztelés elérhető? | Igen (Kapcsolatfelvétel a céggel) | Igen (a helyszínen) | Igen (a helyszínen) | Igen (a helyszínen) |
Hogyan működnek az EO-k a fájdalom enyhítésében
Az illóolajok több száz aktív vegyületet tartalmaznak, amelyek közül sok gyógyászati és terápiás tulajdonságairól ismert.
Ezek a vegyületek sokféleképpen kölcsönhatásba lépnek a test különböző rendszereivel.
Íme négy dolog, amiért szeretnél egy EO-t fájdalomcsillapítás :
- Fájdalomcsillapító tulajdonságok – fájdalomcsillapító hatású
- Gyulladáscsökkentő hatások – acsökkenti a gyulladást, ami gyakran fájdalmat okoz
- Görcsoldó tulajdonságok – a fájdalmas izomgörcsök megelőzésére
- Érzéstelenítő képesség – sok EO helyi érzéstelenítőként működik
A 10 leghatásosabb fájdalomcsillapító EO
Íme a tíz legjobb illóolaj a fájdalomra és a kényelmetlenségre:
- borsmenta olaj
- eukaliptusz olaj
- rozmaring olaj
- Római kamilla olaj
- gyömbér olaj
- levendula olaj
- tömjén olaj
- agyagzsálya olaj
- szegfűszeg olaj
- citromfű olaj
Borsmenta olaj
- Fájdalomcsillapító
- Gyulladáscsökkentő
- Görcsoldó
- Érzéstelenítő
A mentol, a borsmenta illóolaj hatóanyaga, jól ismert fájdalomcsillapító és érzéstelenítő szer.
A borsmentaolajat fejfájás, menstruációs görcsök, sőt emésztési fájdalmak és kellemetlenségek kezelésére használják.
Ellenjavallatok: 6 év alatti gyermekek,magas vérnyomás, terhes és szoptató nők
MC legjobb választás
| MC pontszám | 99% |
|---|---|
| Terápiás fokozat? | Igen |
| Organikus vagy vadon készített? | Igen (nem minősített) |
| Vegyszer mentes? | Igen |
| Tesztelés elérhető? | Igen (Kapcsolatfelvétel a céggel) |
Eukaliptusz olaj
- Fájdalomcsillapító
- Gyulladáscsökkentő
- Görcsoldó
Az eukaliptusz illóolaj 1,8 cineolban gazdag, egy olyan hatóanyagban, amelyről ismert, hogy segít enyhíteni a fájdalmat és leküzdeni az ízületi gyulladást. (1)
Egy 2013-as, randomizált, térdprotézis-műtéten átesett betegek körében végzett klinikai vizsgálat azt írta le, hogy az eukaliptusz 30 percenkénti belélegzése érzékelhető fájdalomcsillapítást és csökkent vérnyomásjelzőket eredményezett. (2)
Ellenjavallatok:Magas vérnyomásban szenvedők, epilepsziás, terhes és szoptató nők, 6 év alatti gyermekek
MC legjobb választás
| MC pontszám | 95% |
|---|---|
| Terápiás fokozat? | Igen |
| Organikus vagy vadon készített? | Igen (minősített) |
| Vegyszer mentes? | Igen |
| Tesztelés elérhető? | Igen (a helyszínen) |
Rozmaring olaj
- Fájdalomcsillapító
- Gyulladáscsökkentő
- Görcsoldó
Egy 2015-ös állatkísérlet megállapította, hogy a rozmaring illóolaj jó kiegészítője lehet más fájdalomcsillapító gyógyszereknek. (3)
A Journal of the American Society of Pain Management Nurses folyóiratban közzétett randomizált, kontrollos vizsgálat azt találta, hogy 30 perces aromaterápiás masszázs rozmaringot tartalmazó EO keverékkel azt eredményezte, hogy az RA-ban (rheumatoid arthritis) szenvedő betegek 2 hét után kevesebb fájdalomról számoltak be. (4)
Ellenjavallatok:Terhes nők, epilepszia, magas vérnyomás, nagy mennyiségben lenyelés esetén mérgezőek lehetnek.
MC legjobb választás
| MC pontszám | 93% |
|---|---|
| Terápiás fokozat? | Igen |
| Organikus vagy vadon készített? | Igen (minősített) |
| Vegyszer mentes? | Igen |
| Tesztelés elérhető? | Igen (a helyszínen) |
római kamilla
- Fájdalomcsillapító
- Gyulladáscsökkentő
- Görcsoldó
A kamilla illóolaj enyhíti a menstruációs görcsök okozta fájdalmat és küzd a gyulladásokkal.
A Molecular Medicine Reports-on közzétett áttekintés szerint a kamilla olyan gyógynövény, amely képes kezelni a reumás fájdalmat, fekélyeket, gyulladásos fájdalmakat és égési sérüléseket. (5)
Segít a belső nyugalom fokozásában és elősegíti a nyugodt alvást, ami néha nehéz lehet, ha fájdalmat tapasztal.
Ellenjavallatok:Senki se tudja
MC legjobb választás
| MC pontszám | 95% |
|---|---|
| Terápiás fokozat? | Igen |
| Organikus vagy vadon készített? | Igen (minősített) |
| Vegyszer mentes? | Igen |
| Tesztelés elérhető? | Igen (a helyszínen) |
Gyömbér olaj
- Fájdalomcsillapító
- Gyulladáscsökkentő
- Görcsoldó
A gyömbérolaj jól ismert a gyulladás okozta fájdalom elleni küzdelemről.
Egy 2016-os állatkísérlet csökkentette a rheumatoid arthritis okozta gyulladások arányát nőstény patkányokban, miután gyömbér illóolajjal érintkeztek. (6)
Egy másik, a Complementary Therapies in Medicine című folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a gyömbérolaj aromaterápiás masszázsban történő alkalmazása jelentősen csökkentette a fájdalom intenzitását a krónikus deréktáji fájdalmas betegeknél. (7)
Ellenjavallatok:Bőrirritációt okozhat, ha közvetlenül a bőrre kerül, használjon hordozóolajat, és végezzen tapasz tesztet.
MC legjobb választás
| MC pontszám | 93% |
|---|---|
| Terápiás fokozat? | Igen |
| Organikus vagy vadon készített? | Igen (minősített) |
| Vegyszer mentes? | Igen |
| Tesztelés elérhető? | Igen (a helyszínen) |
Levendula olaj
- Fájdalomcsillapító
- Gyulladáscsökkentő
- Görcsoldó
Ez a jól ismert olaj számos gyógyító előnnyel rendelkezik, és egy 2015-ös áttekintő cikk szerint különösen hatékony izom- és fejfájás esetén. (8)
Egy placebo-kontrollos klinikai vizsgálat kimutatta, hogy a levendula illóolaj belélegzése jelentősen csökkentette a fejfájás tüneteit. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a levendula a migrénes fejfájás hatékony és biztonságos kezelése lehet. (9)
Ellenjavallatok:tüske levendula (Lavandula latifolia) terhesség alatt kerülni kell
MC legjobb választás
| MC pontszám | 99% |
|---|---|
| Terápiás fokozat? | Igen |
| Organikus vagy vadon készített? | Igen (nem minősített) |
| Vegyszer mentes? | Igen |
| Tesztelés elérhető? | Igen (Kapcsolatfelvétel a céggel) |
Tömjén olaj
- Fájdalomcsillapító
- Gyulladáscsökkentő
- Görcsoldó
A tömjén erős gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően az Arthritis Foundation a tömjén (Boswellia) kiegészítését javasolja a gyulladásos fájdalom tüneteinek kezelésére. (10)
Ellenjavallatok: egyik sem ismert
MC legjobb választás
| MC pontszám | 99% |
|---|---|
| Terápiás fokozat? | Igen |
| Organikus vagy vadon készített? | Igen (nem minősített) |
| Vegyszer mentes? | Igen |
| Tesztelés elérhető? | Igen (Kapcsolatfelvétel a céggel) |
Clary Sage olaj
- Fájdalomcsillapító
- Gyulladáscsökkentő
- Görcsoldó
A zsálya gazdag linaloolban és linalil-acetátban, amelyek jól ismert fájdalomcsillapítók.
A Clary zsálya hasznos lehet a menstruációs görcsös fájdalom és a méhproblémák esetén. (11)
Edgepark ingyenes mellszívó
Egy 2012-es randomizált, kettős vak klinikai vizsgálat megállapította, hogy a zsályát, levendulát és majoránnát tartalmazó EO-keverék csökkentette a menstruációs fájdalmak és görcsök intenzitását és folyamatosságát a napi masszázst követően, az olajok helyi alkalmazásával az alhasra. (12)
Ellenjavallatok:Fejfájást okozhat. Ne használja, ha terhes vagy szoptat. Ne használja alkohol fogyasztása közben.
MC legjobb választás
| MC pontszám | 99% |
|---|---|
| Terápiás fokozat? | Igen |
| Organikus vagy vadon készített? | Igen (minősített) |
| Vegyszer mentes? | Igen |
| Tesztelés elérhető? | Igen (Kapcsolatfelvétel a céggel) |
Szegfűszeg olaj
- Fájdalomcsillapító
- Gyulladáscsökkentő
- Görcsoldó
- Érzéstelenítő
A szegfűszegolaj erős fájdalomcsillapító hatásáról ismert, helyileg alkalmazva helyi érzéstelenítőként is szolgálhat. (13) (14)
Ez nagyon hasznos, ha különösen fájdalmas sebet, kiütést, vágást vagy karcolást tapasztal.
Ellenjavallatok:Nem hosszú távú használatra készült. Ne használja közvetlenül a bőrön hordozóolaj nélkül. Kerülje el, ha terhes vagy szoptat. Ha érzékeny bőre van, használat előtt végezzen tapasz tesztet.
MC legjobb választás
| MC pontszám | 95% |
|---|---|
| Terápiás fokozat? | Igen |
| Organikus vagy vadon készített? | Igen (minősített) |
| Vegyszer mentes? | Igen |
| Tesztelés elérhető? | Igen (a helyszínen) |
Citromfű olaj
- Fájdalomcsillapító
- Gyulladáscsökkentő
- Görcsoldó
A citromfüvet egyszerre tekintik erős gyulladáscsökkentőnek és gombaellenesnek. (15)
Ellenjavallatok:Ne használja, ha terhes. Helyileg alkalmazva bőrirritációt okozhat.
MC legjobb választás
| MC pontszám | 95% |
|---|---|
| Terápiás fokozat? | Igen |
| Organikus vagy vadon készített? | Igen (minősített) |
| Vegyszer mentes? | Igen |
| Tesztelés elérhető? | Igen (a helyszínen) |
Egyéb olajok, amelyekről ismert, hogy fájdalomcsillapítók és/vagy érzéstelenítők:
- Helichrysum
- Bergamott
- Cassia kéreg
- Fahéj kéreg
- Koriander
- Kömény
- Kávé-kávé
- borókabogyó
- Télzöld
A fájdalomhoz használt EO előnyei és hátrányai
Előnyök:
- Az EO-k erősek – egy kis sok mindenre jó. Csupán néhány csepp több olyan aktív vegyületet kínálhat, amelyek segíthetnek a fájdalom, gyulladás és egyéb kellemetlenségek kezelésében.
- A kiváló minőségű EO-knak 100%-ban természetesnek, hígítatlannak és minősített bionak kell lenniük. Ez a legerősebb és leghatékonyabb formájuk.
- Ha óvatosan használják éséberségAz EO-k viszonylag alacsony kockázatúak, és a legtöbb hagyományos vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszerhez képest alig vagy egyáltalán nem okoznak mellékhatásokat.
- Különféle EO-kat keverhet és keverhet, hogy fokozza és felerősítse fájdalomcsillapító hatását.
A hátrányok:
- Az EO-k erősek – a szükségtelenül magas koncentrációk vagy a helytelen használat irritációt és mellékhatásokat okoznak.
- Sajnos sok szennyezett EO termék van a piacon, amelyek félrevezető állításokat és címkéket tartalmaznak.Becslések szerint a piacon lévő összes EO több mint 75%-a vagy hígított vagy szintetikus anyaggal szennyezett.(16)
- Az EO-k nem gyógyítanak mindent, különösen akkor, ha súlyos fájdalmat tapasztal.(Ha tartós vagy szokatlanul fájdalmas állapottal vagy járványkitöréssel küzd, használat előtt konzultáljon orvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával.)
- Nincs nagy mennyiségű kutatás az EO-k gyógyászati hatásairól. Az elvégzett vizsgálatok többsége állatokon, nem pedig embereken végzett kísérletek. Bár a tanulmányok ígéretesnek tűnnek, több humán kutatásra van szükség az EO-k gyógyító potenciáljának feltárásához.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő, jó minőségű EO-t a fájdalomcsillapításhoz
Mivel sok EO szennyezett vagy hígított, fontos tudni, hogyan válasszuk ki a legjobb minőségű termékeket, különösen, ha gyógyászati vagy terápiás célokra használja őket.
Íme 7 bolondbiztos tipp, amelyek segítenek:
Keressen minősített szerves terápiás minőségű illóolajokat.
Ellenőrizze, hogy a megfelelő vizsgálatot elvégezték-e.
Kutasd a céget. Jó hírű?
Ellenőrizze a címkét. Minden lényeges információ ott van?
Ellenőrizze az árat. Túl olcsó a vörös zászló.
Ellenőrizze a latin nevet. Ez a növény valódi botanikai neve.
Nézz be magaddal. A tested visszajelzést ad, ezért bízz az intuíciódban!
Hogyan használjuk az illóolajokat a fájdalom kezelésére
Az EO-kat mindig hígítsa fel hordozóolajjal, amikor helyileg alkalmazza, mivel az olajok erősen koncentráltak és erősek, és bőrirritációt okozhatnak, ha gondosan alkalmazzák a bőrön.
A gyakori hordozóolajok a kókuszolaj, az olívaolaj, a jojobaolaj, az avokádóolaj és az édes mandulaolaj.
2 nyugtató barkácskeverék
Fürdő áztatás
Töltse fel meleg vagy forró vízzel, és adja hozzá a következőket:
- 1 csésze Epsom só
- ¼ csésze szódabikarbóna
- 5 csepp borsmenta
- 5 csepp eukaliptusz
- 5 csepp kamilla
- 5 csepp levendula
- 5 csepp tömjén
- 2 csepp szegfűszeg
Áztassa egész testét a kádban, és hagyja, hogy az izmok ellazuljanak egy kicsit.
Testmasszázs olaj
Válassza ki a kívánt hordozóolajat, hogy nyugtató masszázsolajat készítsen az érintett terület kezelésére. A jelentkezéshez roll-on is használható.
Keverjük össze a következőket:
- ½ csésze hordozóolaj
- 5 csepp borsmenta
- 5 csepp eukaliptusz
- 5 csepp szegfűszeg
- 5 csepp levendula
Oszd Meg A Barátaiddal:
