Az igazság az életről egy bántalmazó kapcsolat után

Justin Case/Getty

Finoman kezdődött: lökdös ide, lökés oda. Gyorsan fejlődött. A második alkalom, amikor megütött, alig hónapokkal az első után. Véres orrom és fekete szemem volt. És bár fel kellett volna ismernem a bántalmazás jeleit, mert minden tábla volt ott – manipulatív és irányító volt, ököllel megütött és lerakott – nem láttam közeledni a vonatbalesetet. Még akkor sem láttam a fényszórókat, amikor közvetlenül az arcomba világítottak, mert elvakítottak tőlük és ő is. A látásom elhomályosult. A szemem (szó szerint) dagadt volt becsukva. És évekig így is maradtak.

Évekig bántalmazó kapcsolatban éltem.

Bárcsak mást mondhatnék. Bárcsak elmondhatnám, hogy elmentem, miután félmeztelenül és sikoltozva áthurcolt Philadelphia külvárosán. A hajam csomóban volt. A fenekem, a combom és a fehérneműm véres és zúzódásos volt. Végigreszelték az egyenetlen talajt. Bárcsak elmondhatnám, hogy elmentem, miután részegen veszekedtünk egy banánon, aminek következtében számos arcsérülést szenvedtem. Vágás volt az orromon. Zúzódások borították az arcomat és a szememet. És bárcsak elmondhatnám, hogy elmentem, miután 12 hüvelykes víz alatt tartott engem (és a fejemet). Miután megfojtott és majdnem megfulladt a fürdőben, de nem tettem. Maradtam.

Mert évek , Maradtam.

És bár számos oka volt a maradásnak, azért maradtam, mert féltem és magányos voltam, mert küzdöttem, hogy elengedjem. Maradtam, mert hittem, hogy a dolgok jobbra fordulhatnak. Jobban lennének. Megváltoztathatnám őt. Én pedig maradtam, mert szégyelltem. Úgy éreztem, a tettei az én hibám – a miért nem számít. Most az számít, hogy mit csinálok ma. És ma fejlődök, növekedek, szeretek és virágzom, nem csak túlélek. Manapság nem élek félelemben vagy válságkezelési módban.

enfamil visszaemlékezés 2018

Fásli nélkül ébredek.

Nincsenek törékeny csontok. Nincsenek sebek, nincsenek hegek.

Természetesen hazudnék, ha azt mondanám, hogy ez a változás gyorsan bekövetkezett. Nem. Bár a bántalmazó kapcsolatból való kilépés egy fontos lépés, ez az első a sok lépés közül, amelyet meg kell tennie a gyógyuláshoz – és ezt senki sem mondja meg. Senki sem mondja neked, hogy nehéz a felépülés.

Van fájdalom és szomorúság, szégyen és bánat. Gyászolom annak a személynek a elvesztését, aki voltam – és azt a kapcsolatot kellene volt. Végül is ez a barátom volt. A párom, a jövőm, a jelenem és a múltam. Düh van. Utálom a gondolatot, hogy a bántalmazómnak még mindig hatalma van felettem, vagy hogy valaha is volt. Csalódtam benne és magamban is. A kudarc és a csalódottság érzése van. Dühös vagyok, és ugyanakkor vereség érzése is van. Miért? Mert távozás után új megvilágításban láthattam a helyzetemet, és ez kénytelen volt elismerni egy nehéz igazságot: maradtam. Évekig maradtam. Nem becsültem sem magamat, sem az életemet.Ráadásul a trauma hatással van a testre – és az elmére –, és évekbe telt, mire felépültem.

az illóolajok taszítják a hangyákat

Még mindig lábadozom.

Ha erőszakot élsz át, az élre állít. Valahányszor hallok valakit kiabálni, megborzongok. megborzongok. remegek. Egy becsapódott ajtó vagy összetört üveg miatt leállhatok. Az otthonomban uralkodó feszültség miatt lefagyok. Nem kezelem jól a konfrontációt. Az önbecsülésemmel is küzdök.Hét év telt el az utolsó támadásom óta, és még mindig küzdök az önértékelésemmel.

De apránként építem fel magam. Minden héten találkozom egy traumatológussal, egy mentális egészségügyi szakemberrel, aki segít visszaszerezni identitásomat és túllépni a múltamon. Havonta egyszer-kétszer meglátogatom a pszichiáteremet, aki a gyógyulásomban is része volt.Nem csak gyógyszereket oszt ki. Támogatást és tanácsot ad nekem. És van néhány barátom, akikben megbízom. Elmondom nekik, mit érzek – és amikor nem vagyok jól.

A dolgok tökéletesek vagy nagyszerűek? Nem. Határozottan nem. Még mindig küzdök. Az élet a bántalmazás után nehéz. De exponenciálisan jobb, mint az alternatíva. Még a PTSD-vel is boldogabb vagyok, mint valaha, és ez azért van, mert szabad vagyok. A magam feltételei szerint élem az életem, és magamért.

Ha bántalmazást és/vagy párkapcsolati erőszakot tapasztal, és segítségre van szüksége, hívja a családon belüli erőszakkal foglalkozó nemzeti forródrótot az 1-800-799-7233 számon, vagy csevegjen egy ügyvéddel. weboldal . Ha közvetlen veszély fenyegeti, hívja a 911-et.

Oszd Meg A Barátaiddal: