Mi az a C-szelvényű polc? Útmutató a szülés utáni „FUPA”-hoz
AleksandarNakic/Getty Images
Semmi sem olyan csodálatos, mint az emberi test. Nemcsak a semmiből tud valódi személyt létrehozni, hanem közvetlenül a születése után táplálja is a babát. Beszélj lenyűgöző! És mindezek ellenére továbbra is sok vizsgálat övezi a szülés utáni testeket. Ahelyett, hogy azon csodálkoznának, mire képes a test, sokan hajlamosak arra összpontosítani, hogy milyennek kell lennie a társadalom normái szerint. (Mintha az újdonsült anyáknak még valami miatt aggódniuk kellene.) Ez nem igazságos, de ennek a nyomásnak köszönhetően gyakran a magunk legkeményebb kritikusaivá válunk – akár úgy érzi, hogy mielőbb vissza kell térnie az edzési rutinjához, vagy küzdeni kell. a hírhedt c-szekciós polccal.
Ez utóbbi kifejezés sokaknak ismeretlenül hangozhat, különösen azok számára, akik csak hüvelyi szülést éltek át. Azonban a c-metszetű polc - vagy inkább egy c-metszetű pocak, ahogy néha a köznyelvben is emlegetik - váratlan és meglepő mellékhatása lehet a császármetszéssel járó szülésnek. Ha ez olyasmi, amihez kapcsolódni tudsz, akkor nem vagy egyedül.
Itt van minden a c-szekciós polcról, amit tudnod kell.
bibliai babanevek
Mi is pontosan a c-szelvényű polc?
Alapvetően minden felesleges bőr és/vagy zsír – amely a korábban terhes hasából képződött –, amely lelóg a c-section hegről, szinte polcszerű megjelenést hozva létre (innen a név).
Mi okozza a c-metszetű polcot?
Mint említettük, nagy része a terhesség alatt keletkezett bőr- és zsírfeleslegnek köszönhető. Ahogy nőtt a hasad, a bőröd is kitágul vele, hogy helyet csináljon. Most, hogy a baba kint van, nincs hová mennie az extra bőrnek. (Elvégre nem elasztikus anyagból vagyunk!) Így természetesen a bőr egy része a c-metszetű heg tetején ül, mint egy kis tasak. Ezenkívül a műtétből származó hegszövet is beleszámíthat az egyenletbe, így az említett táska/tasak még szembetűnőbbé válik.
Elmegy valaha a c-szekciós polc?
Őszintén, attól függ. Nincs két egyforma szülés utáni has. Egyes testek gyorsabban képesek visszapattanni, mint mások, míg egyes testek végül örökre megváltoznak. A terület gyengéd masszírozása idővel potenciálisan segíthet, és természetesen a szülés utáni gyakorlatok bizonyos mértékig elősegíthetik a folyamatot – mindaddig, amíg megkapta az orvos jóváhagyását. De az igazat megvallva nincs garancia arra, hogy az úgynevezett polc teljesen eltűnik. Hetekbe, hónapokba vagy évekbe telhet. Vagy soha nem múlhat el teljesen.
Mit tehetek ellene?
Íme a dolog: a tested valami hihetetlent művelt. A szülés utáni tested nem olyan, amit meg kell javítani. Gyönyörű és csodálatos, és ünnepelni való. Azonban, ha elbúcsúzni attól a kutyától olyasvalami, amit szeretne magadért , mindenképpen te csinálod. Nincs bevált módja annak, hogy megszabaduljunk a c-szekciós polctól, de egy intelligens és biztonságos szülés utáni edzési rutin kialakítása egy lépés a helyes irányba. Mivel a műtét után mindenképpen szüksége lesz orvosának engedélyére ahhoz, hogy edzeni tudjon, mindig kérhet tőlük tanácsot gyakorlatokkal és tippekkel kapcsolatban a polc megcélzásához.
illóolajok és fájdalom
Egy másik tényező, amelyet figyelembe kell venni: az idő. Csak időbe telik, amíg a tested kalibrálódik, tudod, hogy emberi lényt teremt. Adj magadnak egy kis időt. Adj egy kis időt a testednek. Mindketten többet kerestek érte.
Végső megközelítés? Egyáltalán nem csinál semmit. Nem kell bizonyítanod senkinek semmit. Fogadd el az új önt, a c-szekciós polcot és minden! Végül is ezt tette Beyoncé, miközben a terhesség utáni testéről beszélt a 2018. szeptemberi szám Divat .
Megfogadtam, hogy görbültebb vagyok. Elfogadtam, amilyen lenni a testem akart. Hat hónap után elkezdtem készülni a Coachellára. Átmenetileg vegán lettem, lemondtam a kávéról, alkoholról és minden gyümölcsitalról. De türelmes voltam magammal, és élveztem a teltebb íveimet. A gyerekeim és a férjem is így jártak – nyilatkozta, utalva arra a metszésre, amelyen átesett, amikor 2017 júniusában megszületett ikerpárja, Rumi és Sir. A mai napig teltebbek a karom, a vállam, a mellem és a combom. Van egy kis anyutáskám, és nem sietek, hogy megszabaduljak tőle. szerintem valós. Amikor készen állok egy hatos csomagra, bemegyek a vadállat zónába, és addig dolgozom a seggem, amíg meg nem kapom. De most a kis FUPA-mmal úgy érezzük, hogy erre valók vagyunk.
Tehát hallgass Queen Bey-re, és add meg a testednek azt a dicséretet, amit megérdemel!
Oszd Meg A Barátaiddal:
