10 analóg, amely tökéletesen megragadja a depressziót
Kép a Shutterstockon keresztül
Ha mások nem hisznek neked, amikor biztos vagy abban, hogy igazat mondasz, ha hibáztatnak valamiért, amiről tudod, hogy nem a te hibád, akkor akárhányszor próbálsz megmagyarázni valamit, az ember csak nem kapja meg, hogyan érezteti veled?
régi angol nanes
Nagyon frusztrált, biztos vagyok benne.
Sajnos ez sok ember esetében érvényes, akik mentális betegségekben szenvednek, például depresszióban. Képzelje el, hogy azzal vádolják, hogy negatív hozzáállásával, lustaságával vagy önsajnálatával saját betegségét hozza létre. Elég szörnyű. A depresszióban szenvedőknek sokáig el kell hinni, meg kell érteniük. A depresszió NEM érzés. Ez egy nagyon is valóságos betegség, és megpróbálom leírni nektek néhány analógiával.
1. Irritilitás (A csiszolópapír ágy)
Az ágyad mellett állsz. Hangulatosnak és hívogatónak tűnik. Bemászik, és megdöbbent a lepedők tapintása a bőrén. Durvaak, mint a csiszolópapír. A párnád kemény, mint egy szikla. Átgurulsz; semmi sem változik. A csiszolópapír lapok ártanak a bőrének, a kőzetpárna pedig lehetetlenné teszi a kikapcsolódást.
Ilyen az ingerlékenység. Tudod, hogy nem szabad zavarni, de minden idegesít, feldühít, nagyon kényelmetlenül okoz. Minden erejével azt szeretné, hogy ellazuljon és békésnek érezze magát, de ez csak nem fog megtörténni. Fel akar robbanni mindenkire, aki körülvesz, de a lehető legjobban megtartja. Megnyomod, megpróbálsz normálisnak tűnni. Mintha a csiszolópapír ágyban töltött éjszaka lenne, teljesen kimerítő.
2. Üres / Numb (A legrosszabb vígjáték valaha)
A depresszió gyakran úgy érzi, hogy egyáltalán semmi. Képzelje el, hogy vígjátékon van, de csak Ön nem talál benne semmi vicceset. Mindenki más felreped, nevetve olyan poénokon, amelyek egyáltalán nem váltanak ki benned választ. Bárcsak jól érezné magát, ahogy vannak, de a szíve és az elméje semmilyen érzéstől mentes. Visszadob néhány italt, hogy megpróbálja felgyújtani az élet egy szikráját, hiába. Csak haza akar menni, hogy abbahagyhassa azt, hogy valójában valami mást érez, mint a zsibbadás. A depresszió gyakran úgy érzi, mintha valaki belenyúlt volna és kitépte volna a lelket a testéből. Nem szórakoztató.
3. Rendkívüli fáradtság (az 500 font ólomruha)
Képzelje el, hogy ólomból készült teljes testpáncélt visel. Megpróbálja elvégezni a mindennapi tevékenységeket, de minden mozdulat hatalmas erőfeszítést igényel. Költözni akarsz. A lehető legjobban próbálsz mozogni. Csak teljesen kimerítő. Bármennyire is próbálkozol, úgy tűnik, képtelen vagy levenni a vezető testpáncélt. Csak akkor távolítja el magát, ha úgy érzi.
4. Önutálat (kötéllel kötve valakihez, akit igazán nem szeret)
Mi van, ha az a személy, akinek nem bírja elviselni, az az ember, akiben nehezen talál jó tulajdonságokat, az a személy, akit egyszerűen nem lehet kedvelni, egy egész nap 3 méteres kötéllel volt hozzád kötve ?
Semmiféle pokolban, valószínűleg gondolkodik. Nos, ha depresszióban szenved, akkor az illető tartósan hozzád kötődik. Az a személy te vagy. Nagyon szomorú, de nagyon igaz valóság a depresszióban. A depressziós epizódok többségében a szenvedő nagyon negatívan gondol önmagára, sőt öngyűlölet érzése is lehet.
5. Bűntudat (Hosszú bajuszokkal borított test, amely mindenkit hibázik körülötted)
Képzelje el, hogy bejárja a bevásárlóközpontot, vagy részt vesz egy családi rendezvényen, és hirtelen a teste hatalmas, szúrós pofaszakállt növeszt, amely mindenkit körülvesz. Rettenetesen sokat kellene bocsánatot kérnie. Valószínűleg elég rosszul érezné magát. Bűnös. Bűnös, hogy szúrós, whiskery önmaga.
A depresszió természetesen nem teszi az embert bajusznövekedéssé, de mindenképpen állandó, hatalmas bűntudatot vált ki. Olyan érzést kelt benned, mintha mindenkit cserben hagynál, hogy mindenkit bosszant vagy csalódsz rajtad.
6. Fizikai kényelmetlenség (az állandó másnaposság)
Fejfájás. Testi fájdalmak. Ízületi fájdalom. Hányinger. Szédülés. Ha elég rosszra fordul, akkor a depresszió úgy érzi, mintha állandóan másnapos lenne. Ha még nem tapasztalt másnaposságot, gondoljon arra, hogy érzi magát, amikor influenzás állapotban van.
A depresszió / szorongás sok esetét csak azután diagnosztizálják, hogy a beteg orvosi tünetekhez orvosi segítséget kért. (Én magam is egyike voltam azoknak az eseteknek.) Azok a Depressziós Bántalmak reklámok nem hazudnak.
7. Zavar (részben hangszigetelt, áttetsző üvegdoboz)
Ha egy órát töltött üveggel, amelyet nehéz volt átlátni és nehezen hallani, és megpróbálta a szokásos módon folytatni az életet, a dolgok elég átkozottá válnának. A depresszió gyakran pontosan ezt érzi. Bármire koncentrálni nagyon nehézzé válik. Azon kapod magad, hogy folyamatosan a kezedben tartod a fejed. A látásod szó szerint elmosódik, és nehezen érted meg, miről beszél veled bárki. Ez a zavartság csak fokozza az egyéb tüneteket, például az ingerlékenységet és a fáradtságot.
egyedi n nevek fiú
8. Erős bujkálási vágy (a tartós telemarketing elkerülése)
Ismeri ezt az érzését, amikor meglátja a telefonos telefonszámot a hívás kijelzőjén? Valaki depressziós ember ezt nagyjából állandóan így érzi. Nem akarnak válaszolni sem a telefonra, sem az ajtóra. Nem akarnak elmenni élelmiszerért; nem akarnak elmenni a pártodra. Csak annyit akarnak csinálni, hogy elrejtőznek a takaró alatt, és abbahagyják, hogy minden rendben van. El akarnak rejtőzni, hogy depressziós lehessenek anélkül, hogy félnének az ítélettől vagy a bűntudattól.
9. Rettegés (kolonoszkópia merül fel, minden nap minden percében)
Azt hiszem, biztonságos azt mondani, hogy odakinn senki sem várja azt a napot, amikor kolonoszkópiára van szüksége. Amikor depresszióban szenved, mindig úgy érzi, hogy valami kellemetlen dolog rejlik a közeljövőben. Retteg. Rettegjen olyan okok miatt, amelyeket nem tud megmagyarázni. Valójában annak ismerete, hogy a rettegést a közeledő kolonoszkópia okozta, valószínűleg javulást jelent a nem specifikus, süllyedő, félő érzéssel szemben, amellyel gyakran ébredsz, ebédelsz és lefekszel, ha depresszióban szenvedsz.
10. Reménytelen / csapdába eső (fulladás)
Képzelje el, hogy csapdába esett egy tartály mély vízben. Hosszú ideig taposod a vizet. Kezd fáradni. Nem biztos, hogy meddig tudja még a fejét a víz felett tartani. Megpróbálsz talpon maradni, megpróbálod megőrizni az energiádat, és imádkozol, hogy valaki eljöjjön és segítsen neked. Az idő kullog. Olyan fáradt vagy. Süllyed a felszín alatt, visszatartja a lélegzetét, ameddig csak lehet.
Senki nem jön megmenteni, mert senki nem veszi észre, hogy segítségre van szüksége. Kétségbeesetten a felszínre húzod, levegő után kapkodsz, újra visszasüllyedsz. Nem fog sikerülni. Minden reményt elvesztettél.
A depresszió nagyon magányos, gyakran kétségbeesett harc, hogy életben érezze magát.
De nem kell magányosnak lennie.
Nem kell reménytelennek lennie.
a lánynevek szépséget jelentenek
Rengeteg segítség áll rendelkezésre a depresszióban szenvedők számára. Csak elég kényelmesnek kell lenniük ahhoz, hogy megkereshessék. Meg kell szüntetni társadalmunk minden megbélyegzését, félelmét, az empátia és a megértés hiányát a mentális betegségekkel szemben.
A legjobb, amit tehet depresszióval küzdő emberért, ha tudatja veled, hogy hiszel neki, és nem félsz nyíltan és őszintén beszélni erről.
Lehetsz az a kar, amely néhány erőteljes szóval kihúzza őket a mélyvíztartályból.
Itt vagyok neked.
Hallgatom.
Hiszek neked.
Kapcsolódó bejegyzés: Utazásom szülés utáni depresszióval
Oszd Meg A Barátaiddal:
