Ezek az illóolajok segíthetnek kezelni a COPD (krónikus obstruktív tüdőbetegség) tüneteit
Ha Ön egyike annak a 16 millió COPD-s amerikainak, akkor tudja, hogy a tünetek gyengítőek lehetnek. A légszomj, a köhögés és a fáradtság csak néhány a COPD által okozott mindennapi tevékenységek kihívásai közül. Bár a COPD-re nincs gyógymód, vannak olyan kezelések, amelyek segíthetnek a tünetek kezelésében. Az egyik ígéretes lehetőség az illóolajok. Az illóolajok koncentrált növényi kivonatok, amelyeket évszázadok óta használnak gyógyító tulajdonságaik miatt. Az elmúlt években népszerűségre tettek szert, mint természetes módja a különféle egészségügyi állapotok kezelésének. Vannak tudományos bizonyítékok, amelyek alátámasztják az illóolajok használatát COPD-ben. Egy tanulmány kimutatta, hogy az eukaliptuszolaj hatékonyan csökkentette a légúti gyulladást COPD-s patkányokban. Egy másik tanulmány megállapította, hogy az illóolajok keveréke hatékonyan csökkentette a köhögést, a zihálást és a légszomjat COPD-s betegeknél. Ha szeretné kipróbálni az illóolajokat COPD kezelésére, néhány dolgot szem előtt kell tartania. Először is fontos, hogy jó minőségű olajokat válasszunk megbízható forrásból. Másodszor, használat előtt feltétlenül hígítsa fel az olajokat. Harmadszor pedig kezdjen egy kis mennyiséggel, hogy lássa, hogyan reagál a szervezete. Ha természetes módszert keres COPD tüneteinek kezelésére, érdemes lehet az illóolajokat kipróbálni.
Frissítve 2021. január 6-án 5 perc olvasás
Áttekintés
A COPD (krónikus obstruktív tüdőbetegség) olyan tüdőbetegség, amely krónikus légúti gyulladást és csökkent tüdőfunkciót okoz.
A COPD tünetei a következők:
- Légszomj
- Képtelenség a napi tevékenységek elvégzésére
- zihálás
- Feszülés a mellkasban
- Fáradtság
- Krónikus köhögés nyálkával
- Gyakori légúti fertőzések
A COPD okai a következők lehetnek:
- Dohányzás
- Krónikus kitettség gázoknak és vegyszereknek
- Emfizéma (a hörgők károsodása)
- Krónikus hörghurut
A COPD kezelési lehetőségei a következők lehetnek:
rizs babáknak
- Az első lépés a dohányzás abbahagyása és a cigarettafüst légzőrendszerébe való bejuttatása.
- Gyógyszerek inhalátorok formájában (hörgőtágítók, szteroidok)
- Antibiotikumok a légúti fertőzések kezelésére
- Oxigénterápia
- Légzőterápia
Ha Ön vagy egy szeretett személy COPD tüneteit tapasztalja, akkor a természetes gyógymódok, például az aromaterápia segíthet az életminőség javításában.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy bár az illóolajok segíthetnek enyhíteni a tüneteket, nem gyógyítják vagy fordítják vissza ezt az állapotot.
Mindig konzultáljon orvosával vagy egészségügyi szakemberével, mielőtt illóolajokat használna COPD kezelésére.
Illóolajok otthoni gyógymódként
Az illóolajok (EO-k) erősen koncentrált növényi kivonatok, amelyek több száz aktív vegyületet, például monoterpéneket tartalmaznak, amelyek antioxidánsukról ismertek,immunerősítő, ésgyulladásgátló tulajdonságokkal. (1)
Az EO-k hatékony természetes kezelésként használhatók számos betegség esetén, mint például:
Sok EO segíti az immunrendszer támogatását, és erős antibakteriális, fertőtlenítő, valamint természetes dekongesztáns és köptető hatású.
A legjobb illóolajok a COPD tüneteire
Eukaliptusz olaj (Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)
- Fájdalomcsillapító
- Antibakteriális
- Vírusellenes (légúti)
- Gombaellenes
- Fertőtlenítő
- Gyulladáscsökkentő
- Dekongesztáns
- Lázcsillapító
- Az immunrendszer támogatása
- Légzőrendszer támogatása
Belélegezve az eukaliptusz illóolaj elsődleges hatóanyaga, az 1,8 cineol enyhítheti a gyulladásos légúti problémákat, mint például az orrnyálkahártya-gyulladás, hörghurut, asztma és COPD. (2)
Csökkentheti a fertőzés által kiváltott nyálkakiválasztást is. (3)
A cineolról kimutatták, hogy köhögéscsillapító (köhögéscsillapító) tulajdonságokkal rendelkezik. (4)
Ellenjavallatok: Magas vérnyomásban szenvedők, epilepsziában szenvedők, terhes és szoptató nők, hat éven aluli gyermekek.
Csak néhány csepp eukaliptusz segít megnyitni a légutakat és átmeneti megkönnyebbülést nyújt.
tömjén olaj (Boswellia carterii)
- Fájdalomcsillapító
- Antibakteriális
- Gyulladáscsökkentő
- Köhögéscsillapító
- Nyomasztó
A tömjén terápiás felhasználása közé tartozik a légúti betegségek, a köhögés, a megfázás és a hörghurut.
Gőzei megnyitják az orrjáratokat.
A tömjén serkentheti az immunrendszert azáltal, hogy erősíti az immunsejtek aktivitását, és egy tanulmány szerint 90%-kal növeli a limfocita (fehérvérsejt-típus) aktivitást. (5)
Ellenjavallatok: nem ismertek
Borsmenta olaj (Borsmenta)
- Fájdalomcsillapító
- Antibakteriális
- Gyulladáscsökkentő
- Köhögéscsillapító
- Dekongesztáns
- Nyomasztó
Hatóanyaga, a mentol, ismert köhögéscsillapító. (4)
A mentol hűsítő érzést ad a borsmentaolajnak, amely segíthet csillapítani a gyakran tartós köhögéssel járó fájdalmat.
A borsmentaolaj görcsoldó hatást is mutatott (elnyomja az izomösszehúzódásokat) a torok területén és a hörgőizmokban, ami köhögéscsillapításra utal. (6)
Ellenjavallatok: hat év alatti gyermekek, magas vérnyomás, terhes és szoptató anyák.
Teafa olaj (Melaleuca alternifolia)
- Fájdalomcsillapító
- Antibakteriális
- Gyulladáscsökkentő
- Köhögéscsillapító
- Dekongesztáns
- Nyomasztó
Ausztrália bennszülött lakossága több száz éve használ teafa illóolajat. Az őslakosok a teafaleveleket összezúzták és belélegezték a megfázás és a köhögés kezelésére.
Ma a teafa egy erős antimikrobiális szer, amely megvéd a bakteriális, vírusos és gombás légúti fertőzésektől. (7)
Az eukaliptuszhoz hasonlóan a teafaolaj gőzei megnyitják az arcüregeket és az orrjáratokat, csökkentve a légzési problémákat.
A tanulmányok azt is kimutatták, hogy a teafa illóolaj védő hatást fejt ki az influenzavírus ellen (vírusellenes hatás). (8)
Ellenjavallatok: Lenyelve mérgező, irritálhat (előtte végezzen tapasz tesztet)
citrom olaj (Citrus limon)
- Antibakteriális
- Gyulladáscsökkentő
- Köhögéscsillapító
- Dekongesztáns
Az aromaterápiában a citrom illóolaját hagyományosan torokfájás, hörgőbetegségek és gégegyulladás enyhítésére használják.
A D-limonén, a citromolaj egyik aktív vegyülete, erős antioxidáns, amely segíthet a köhögéssel összefüggő gyulladásokban.
A citrom illóolaj hatékonyan serkenti a nyirokrendszert, az immunrendszer létfontosságú részét, mert a nyirokfolyadékon keresztül tárolja és szállítja a fehérvérsejteket a szervezetben.
Minél több nyirok tud szabadon mozogni a testben, annál nagyobb az esélye a fertőzések, megfázás és betegségek megelőzésére.
Ellenjavallatok: A nem desztillált citromolaj fototoxikus – a helyi felvitel után legalább 12 órával kerülje a közvetlen napfény hatását, bőrirritációt okozhat (végezzen tapasz tesztet)
Egyéb EO-k, amelyek hasznosak lehetnek a COPD-tünetek esetén:
- Mirha olaj
- Bergamott olaj
- Levendula olaj
Hogyan használjuk az illóolajokat a COPD tüneteire
Az EO-kat diffúzorban diffundálhatja, hogy belélegezze az aktív vegyületeket.
Győződjön meg arról, hogy a helyiség, ahol szórja, jól szellőztetett, és ne működtesse a diffúzort egy óránál tovább.
Az EO-kat helyileg is használhatja, ha hordozóolajjal, például kókuszolajjal vagy jojobaolajjal hígítja őket.
Ragaszkodjon 2-3 csepp EO-hoz 1 teáskanál hordozóolajhoz.
Nyugtató mellkasi dörzsölés receptje
Ez a házi készítésű mellkasi dörzsölő egy nem mérgező alternatíva a jó öreg Vicks vaporub helyett. Sajnos a Vicks kevésbé kedvező összetevőket tartalmaz, beleértve a szintetikus vegyszereket és még a kőolajat is.
Keverék:
- ¼ csésze kakaóvaj (hordozóolaj)
- ¼ csésze kókuszolaj (hordozóolaj)
- 15 csepp eukaliptusz olaj
- 15 csepp borsmenta illóolaj
- 10 csepp teafaolaj
- 5 csepp tömjén
Utasítás:
- A kakaóvajat és a kókuszolajat enyhén felolvasztjuk egy kis lábasban.
- Adja hozzá az összes EO-t és jól keverje össze.
- Tegye a keveréket kis üvegekbe vagy bármilyen fedővel ellátott légmentesen záródó edénybe.
- Hagyja teljesen kihűlni, mielőtt szükség szerint helyileg alkalmazná a mellkasra és a hátra.
- Megjegyzés: Ne alkalmazza az orrlyukakra vagy bármely nyálkahártyás területre.
- Profi tipp: A könnyedebb, menet közbeni alkalmazás érdekében a keveréket hozzáadhatja az ajakbalzsam üres tartályaihoz, és közvetlenül felviheti.
Gőz inhalációs terápia
Egy másik lehetőség a gőz belégzése, hogy az olajok gőzei mélyen az orrjáratokba, a torokból, a mellkasba és a légzőrendszerbe juthassanak.
Köhögés nyálka keverékkel:
- 2 csepp eukaliptusz
- 2 csepp teafa
- 2 csepp tömjén
Utasítás:
- Töltsön meg egy nagy edényt vagy edényt forrásban lévő vízzel.
- Adjunk hozzá illóolajokat.
- Helyezzen rá egy törülközőt vagy takarót a gőz megtartására.
- Lélegezzen be mélyen, lassan.
Diffúzor keverék
- 3 csepp eukaliptusz
- 3 csepp rozmaring
- 3 csepp tömjén
- 2 csepp citrom
Utasítás:
Adjon hozzá 200 ml vizet a diffúzorhoz
Biztonsági aggályok
Bár az EO-k biztonságos és körültekintő használata általában alig vagy egyáltalán nem jár mellékhatásokkal, a legjobb, ha óvatosan járunk el, különösen olyan légúti betegségek esetén, mint a COPD.
Az illóolaj-diffúzor használata néha irritálhatja a légutakat.
Csak a legjobb minőségű, tanúsított bio, 100%-ban terápiás minőségű EO-kat használjon, hogy a teljes gyógyászati előnyt élvezhesse.
Sajnos a piacon lévő illóolaj-termékek többsége vagy hígított, vagy mérgező vegyszerekkel, peszticidekkel és oldószerekkel szennyezett, amelyek ronthatják a légúti tüneteket.
Ha Ön COPD-s beteg, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt bármilyen EO-t használna a tüneteire.
Egyes EO-k kölcsönhatásba léphetnek gyógyszerekkel, ezért óvatosan járjon el.
Az is bölcs dolog, hogy ismeri az egyes használt olajok ellenjavallatát, mivel sok EO nem alkalmas csecsemők, kisgyermekek, terhes nők és olyan betegek számára, akikmagas vérnyomásés epilepszia.
Holisztikus életmódbeli változtatások a COPD jobb kezelése érdekében
Különleges életmódbeli változtatások segíthetnek csökkenteni a COPD fellángolásának és súlyosbodásának gyakoriságát vagy súlyosságát:
- Első lépésként hagyja abba a dohányzást, és találjon módokat a stressz és a szorongás kezelésére, amelyek ronthatják a tüneteket.
- Naponta szedvepránájáma(jógalégzés) gyakorlat éshasi légzéscsökkentheti a stresszt, kiegyensúlyozza az idegrendszert,alacsonyabb gyulladási szint, és erősíti a tüdő egészségét.
- A rendszeres jógagyakorlat is segítheterősíti az immunitást.
- Kövesse angyulladáscsökkentő étrendaz esetek legalább 80%-ában.
- Tanulj meg beépíteniéberséga mindennapi életedbe.
- Gyakorold a megfelelő alváshigiéniai szokásokatkiváló minőségű alvásminden éjjel. (Ez segíthet csökkenteni a stresszhormonokat és a gyulladást. Erősíti az immunrendszert is.)
- A D3-vitaminnal, magnéziummal, halolajjal, CoQ10-nel és kurkumával való kiegészítés szintén segíthet megőrizni a testet és a légzőrendszert.
- Fektessen be egy kiváló minőségű levegőszűrő rendszerbe, hogy eltávolítsa az esetleges irritáló anyagokat és javítsa a levegő minőségét otthon.
Oszd Meg A Barátaiddal:
