13 gyors és egyszerű kereskedő Joe ebédreceptje, a sammitól a salátákig
Készüljön fel arra, hogy ízlelőbimbóit elvarázsolja.
Ha éppen ebédelni vágyik, a Trader Joe’s a válasz. Az élelmiszerboltban rengeteg fogyasztásra kész termék található, például salátakészletek, charcuterie tábla kapcsok , és gyümölcscsomagok. Nem beszélve róla fagyasztott élelmiszer részleg , amelyek többsége felmelegíthető, és 20 perc alatt vagy kevesebben tálalható.
Bár az előrecsomagolt szendvicsek és tésztasaláták egy idő után kicsit unalmasak lehetnek. Szerencsére a Trader Joe's rendelkezik egy digitális receptarchívummal, amely tele van ebédötletekkel. Ebben az útmutatóban talál egy átfogó listát azokról a könnyen elkészíthető receptekről, amelyek újragondolják az ebédidő klasszikusait, és egyesítenek néhányat kedvenc TJ termékeit .
Az egy hétre elegendő ételt elkészítő receptektől az útközbeni ebédekig – ezek az egyszerű Trader Joe ebédreceptek olyan alapvetőek (de ínycsiklandóan finomak), hogy álmodban is elkészítheted őket. Ezek többsége kevés előkészületet vagy főzést igényel, ha van ilyen. Egyszerűen csak dobjon mindent két tábla kenyér közé, egy csomagolásba vagy egy tálba, és már mehet is!
anyatej-helyettesítő tápszer szója nélkül
Tervezd meg a jövő heti ebédeket.
1. Pirospaprika és olíva tonhal saláta falatok
Legyen könnyű és egészséges az ebéd TJ mini tonhalfalat receptjével. Egyszerűen kanalazzon egy bőséges kanál kedvenc tonhalat egy kekszre, és díszítse TJ's Red Pepper Spread-el, apróra vágott olajbogyóval és petrezselyemmel. Csillapítja az éhség fájdalmait (és fehérjével dúsított energiával látja el szervezetét, hogy átvészelje a nap hátralévő részét), anélkül, hogy túlságosan eltömődne.
2. Herby Salami & Apple Sammies
Tegye szégyenbe munkatársa szendvicsjátékát ezzel a boujee francia sammy recepttel. Kenje meg vastag rétegben a TJ’s Boursin® Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese-t, és csomagolja szalámiba, valamint vékonyra szeletelt almadarabokat két bagett szelet közé. Az extra ropogás érdekében először pirítsd meg a bagettet néhány percig a sütőben.
3. Bivaly csirke tészta saláta
Szerezzen egy hét ebédet ebből a szuper egyszerű bivalycsirkés tészta saláta receptből. Csak három hozzávalóra van szüksége: farfalle, kockára vágott zeller és egy tartály TJ's Buffalo Style Chicken Dip. A legnehezebb lépés a tészta tészta főzése!
4. Nem Tortilla Quesadilla
Gluténérzékeny? Ennek a receptnek a középpontjában a TJ's Egg Wraps áll, amely a hagyományos tortillák fehérjében gazdag és gluténmentes alternatívája. A kereskedő azt javasolja, hogy adjon hozzá grillezett csirkét, de nyugodtan cserélje le a választott fehérjére – vagy hagyja ki a húst!
enfamil ömlesztve
5. Ropogós Prosciutto Grillezett Sajt
Készüljön fel arra, hogy ízlelőbimbóit elvarázsolja. Ez az eredeti TJ szendvics szeletelt prosciuttot, apróra vágott rozmaringot és cheddar sajtot tartalmaz két szelet kovászos kenyér közé. Ne felejtsd el a datolyaszörpöt a csepegtetéshez!
6. On-the-Go Antipasto Pitas
Ebben a vegetáriánusbarát ebédben minden a TJ On The Go marinált articsókájáról szól. Friss rukkolával és TJ's Fetával, Pepper Drop-tal és Olive Antipasto-val kombinálva ez a pita finomság zsebében pillanatokig álmodozik.
7. Tele fusilli zöldséglevessel
Ha legközelebb kényelmes ételekre vágyik, próbálja ki a TJ Full of Fusilli Veggie Soup-ját. A receptben sárgahagyma, fokhagyma, sárgarépa, hírességek, zöldségleves (alacsony nátriumtartalmú, ha egészségesnek tartjuk), citrom, TJ Organic Fusilli Corti Bucati és TJ tűzön sült paprika szerepel. A fazék négy adagot készít, két-három ebédre tökéletes.
8. Vegán Sriracha Ranch Crunch saláta
Három összetevő: TJ Vegan Ranch Crunch salátakészlete, héjas edamame és TJ Sriracha Tofu. Ez minden, amire szüksége van, hogy felverje ezt a 10 perces növényi alapú ételt!
9. Citromos csirke Orzo leves
A kiadós leves elkészítéséhez egy rész csirkehúsra, egy rész csirkehúslevesre és egy rész TJ mediterrán stílusú Orzo tésztasalátára lesz szüksége. A TJ's a citromborsos grillezett csirke vagy a balzsames csirke használatát javasolja – aki ezt a receptet készítette, én az előbbit javaslom. Facsarjon ki friss citromlevet az édes befejezéshez.
top10 kislánynév
10. Töltött avokádó
Szereted a cadost? Így tesz a Trader Joe's is. Ebben a hagymás-zeller-paprika keverékben friss tonhal található, de garnélarák vagy tonhal is fogyasztható. Majdnem olyan, mint a ceviche, csak mínusz a chips.
11. Hanyag Joe Sliders
Ne tévesszen meg. Lehet, hogy ennek a TJ-nek a receptje a TJ pulyka bolognai szószát kívánja meg, de egy adag ketchuppal és egy marék kockára vágott zöld kaliforniai paprikával hanyag joe keveréket kapsz. Keverje össze az ételt kedvenc TJ krumplijával vagy burgonya chipsével.
12. 3 összetevős Chimichurri leves
Sietségben? Semmi gond, ez a három összetevőből álló leves 10 percet vesz igénybe – nincs szükség előkészületekre vagy főzésre. Egyszerűen keverd össze, keverd össze és tálald!
13. Édes kelkáposzta pulykaburger
Amikor eljön a hamburger vágy, válassza TJ Sweet Kale Turkey Burger receptjét. Öltöztesd fel pulykapogácsáját TJ Broccoli Kale Slaw Complete salátakészletével és mi mással (talán paradicsommal vagy sajttal?). Párosítsd édesburgonya krumplival vagy chipsekkel.
képlet összehasonlító táblázat
Oszd Meg A Barátaiddal:
