A „alapértelmezett szülői válás” egyre növekszik - és sokkal több, mint a házimunkák

Anekdotikusan úgy tűnik, hogy egyre több házasság van a láthatatlan terhelés súlya alatt.

A házasságok vége Számos ok miatt mindegyik nagyon személyes. A szüleim gyermekkoromban szétváltak, és emlékszem, hogy suttogtam a 'házasságtöréssel', majd később apám és új barátnője meglátogatása a családi vállalkozása mögött álló apró lakásban. Most felnőttként rájöttem, hogy valószínű Sokkal több tényező A hűtlenség előtt, amely a szüleim házasságának megszűnéséhez vezetett. Utólagos látás, hogy mi van, számomra egyértelmű, hogy az én Anya láthatatlan terhelése - Három kisgyermek nevelése, miközben apám gyakran távol volt az üzleti életben - hihetetlenül nehéz volt.

Nem úgy teszek, mintha tudnám a válásuk összes okát, és őszintén szólva, az évek során sokat nőttek, és pontosan ott landoltak, ahol kell lenniük, hihetetlen partnerekkel. Amit tudom, az az, hogy manapság több szakítás és válás gyökerezik abban az aránytalan mentális terhelésű anyukák tapasztalataiban, amire most van egy nevünk: Alapértelmezett szülő szindróma -

Egy nemrégiben Skylight mentális terhelési jelentés , Az anyák 78% -a az alapértelmezett szülőnek tartja magukat, az elsődleges gondozók azt mondják, hogy a családjuk mentális terhelésének körülbelül 75% -át hordozzák. Ha ez vagy a háztartásodban, akkor megérti, mit jelent: Te vagy a cipőméret, az elveszett vizes palackok keresője, a snack -készlet nyomkövetője, a találkozók készítője, az egész háztartás érzelmi barométerje, és az egyetlen, aki emlékszik arra, hogy a terepi kirándulás holnap esedékes.

És bár ezt túl gyakran csak a kquo dinamikának tekintik, anekdotikusan , 'Alapértelmezett szülői válás' úgy tűnik, hogy egyre növekszik. Nincs titkos ügy, nincs kettős élet, csak egyre növekvő számú nő, aki rájön, hogy az igazi üzletbetörő nem a nagy cucc - ez a csendes erózió az, hogy az egyetlen, aki tudja, mikor esedékes a könyvtári könyvek.

Mert nem csak a 'házimunkáról' vagy az ebédek csomagolásáról szól; Arról beszélünk, hogy mindenki igényeit előre jelezzük, mielőtt még felmerülnének.

'Az alapértelmezett szülő szindróma messze túlmutat a háztartási feladatokon' - a terapeuta Erin Pash , Vezérigazgató és alapító Pash Co. , azt mondja a Scary Anyu. 'Arról szól, hogy a láthatatlan mentális és érzelmi munkát az egész család számára hordozzuk - a gyermekek igényeinek, ütemterveinek, fejlődésének és társadalmi életének nyomon követéséről. Ez alapvető hatalmi egyensúlyhiányt hoz létre, amikor az egyik szülő családi menedzserré válik, míg a másik csupán asszisztenssé válik. Gyakorlatomban az ügyfelek gyakran leírják a folyamatos észrevételek kimerülésének kimerülését, a tervezést és a delegálást, és rengeteg kapcsolatot teremtenek.'

Ez a neheztelés a végtelen csendben él, amely a következő kérdés után érkezik: 'Tudsz segíteni nekem?' Túl sokszor, és semmit sem hallott cserébe. Összekapcsolja azt a felismerést, hogy nem csak fáradt vagy - egyedül vagy. Amikor az anyukák azt mondják, hogy egyedülálló szülőknek érzik magukat, ha házasok, ez nem túlzás; Ez az érzelmi valóság sokak számára.

Ez az érzelmi valóság valós mellékhatásokkal jár, amelyek gyakran a kapcsolatok lebontásához vezetnek.

'A mai anyák gyakran a szülői karriert egyensúlyozzák, és lehetetlen kettős terhet teremtenek a háztartás irányításakor is. Sok ügyfél felismeri ennek az egyensúlyhiánynak a mentálhigiénés következményeit, beleértve a krónikus stresszt, szorongást, depressziót és a kognitív túlterhelés kiégését' - mondja Pash, és hozzáteszi: 'Az intimitás szenved, mivel inkább háztartási menedzsernek érzik magukat.'

nutramigen visszahívás tételszám

Egyre inkább az anyukák rájönnek, hogy nem kell így lennie.

Azt mondja Pash: 'Egyre növekvő tudatában van arra, hogy ez a minta nem elkerülhetetlen, lehetővé téve a nők számára, hogy a tapasztalatukat megnevezzék, ahelyett, hogy elfogadnák.

Az anyák is tisztában vannak azzal, hogy az alapértelmezett szülő szindróma tartós következményekkel járhat gyermekeikre, és Pash rámutat: 'A gyerekek megtanulják az összes igényt az alapértelmezett szülő felé irányítani, és létrehozzanak egy önerősítő ciklust, amely növeli a szülő terheit, miközben a gyermekeket a többi szülővel való teljes kapcsolattartástól függ. A gyermekek számára a Hiányozatlan Commisionssims a Gimnage Commisions-nek a későbbiekben a Gimnage Connections kifejezésekor.

Sajnos, mire sok pár segítséget keres ebben a helyzetben, a kár már megtörténik ... és talán túl is.

'A szívszorító valóság, amelyet látok: Gyakran egy férj csak a felesége fájdalmára ébred fel, amikor végül valódi, súlyos válási fenyegetést jelent. Michelle Christensen , egy kapcsolati és szexuális edző tanúsítva Relációs életterápia És a Tisztességes játék módszer , részvények.

Vigasz? Pash és Christensen egyetértenek abban, hogy ha úgy érzi, hogy ragaszkodik az ilyen egyensúlyhiányhoz, de meg akarja menteni a házasságát, akkor remény is lehet.

'Amikor mindkét partner elkötelezi magát az igazi szülői mellett, kapcsolataik javulnak, és egészséges partnerségeket modelleznek gyermekeik számára'-mondja Pash. 'Ennek a kérdésnek a kezelése olyan családi rendszert hoz létre, ahol mindkét szülő teljes mértékben elkötelezett, jelen és felelősségteljes - mindenki számára előnyös. Miközben ezeknek a mélyen internalizált mintáknak a szétszerelése szándékos erőfeszítéseket igényel, az ebből eredő partnerség megújult kapcsolatot, csökkentett stresszt és egészségesebb családot hoz létre minden érintett számára.'

nevezd Disney hercegnőnek

Christensen tapasztalata szerint a kulcs valami igazán mást csinál ... és eleinte sok anya számára nehéz lehet (magam is!): 'A sikeres nők lehetővé teszik a leszállást.'

Fejleszti: 'Megállnak maguknak a költségek elnyelését: érzelmileg, energetikai, mentálisan. Kérdezik, mire van szükségük, kedvességgel és egyértelműséggel, majd megteszik az igazán nehéz dolgot: hagyják, hogy a golyók leesjenek, ha partnereik nem lépnek fel.'

Sok anyuka, akit látott, a házasságukban megfordítja a dolgot, hogy a partnerük figyelmét felhívta, mielőtt kiesett volna a szerelemből. 'De ez fájdalmas - jegyzi meg -, mert hagyniuk kell, hogy az érdeklődő emberek - partnereik, gyermekeik és még maguk is - érezzék az egyensúlyhiány kellemetlenségét, és azok, akik nem fedik le az összes bázist.'

Ennek ellenére, bármennyire is lehet, hogy az a részedben ez a művelet (vagy tétlenség) kényszerítheti az igazi változást.

A lényeg? Christensen szerint az anyukáknak 'abba kell hagyniuk a szar-szűkítést, vagy a béke megőrzése érdekében elnyelniük a diszfunkciót'. Figyelmezteti, hogy nem szabad a haragra odarohannunk, hanem egyértelműen és kedvességgel, nem lemondással vagy dühvel.

Amikor kicsinyít, az alapértelmezett szülő szindróma, amely befolyásolja a kapcsolatot, nem izolált vagy ritka történet. Ez egy évezredes házassági járvány. Minta. És ennek eredményeként egy másik képződik: az anyukák távoznak. Nem azért, mert nem szeretik a partnereiket, hanem azért, mert elkészítik őket is.

Egy nap nem ébredsz fel, és azt mondod: 'Kész vagyok.' Ezer napot egymás után ébredsz fel, kérdezed magad, Miért csinálom ezt egyedül, amikor nem kellene lennem? Végül abbahagyja a kérdést. Nem feltétlenül kiabál vagy harcol. Figyeli, hogy valaki sétál a túlcsorduló mosodai kosáron - és ismét rájön, hogy nem akarja ezt megtenni további 10 évig.

Csak azt mondhatja: 'Ellenőrizte a hátizsákot?' oly sokszor, mielőtt a lelked elhagyja a testét.

Nehéz a gyerekekkel házasodni. De ennek továbbra is partnerségnek kell éreznie magát, nem pedig egy olyan munkának, amelyet egyedül futtat, és nem végtelen túlórával. Azt tud változás. A társadalomnak ugyanakkor is meg kell változnia.

'Kultúránk néhány jó példaképet adott a nőknek. Leginkább a nőket láttuk mártírban vagy bosszúban' - mutat rá Christensen. 'De a mélyebb intimitás az a hatalmas, keskeny út mentén fekszik, hogy önmagát és partnerét egyszerre szeretje, és bátorsággal és nyitott szívvel kommunikál.'

Oszd Meg A Barátaiddal: