Az anorexia csak a tizenéves lányokat érinti, és más mítoszok

Az utam vele rendezetlen étkezés elsőéves koromban kezdődött Gimnázium . Átható érzésem volt, hogy nem illek be… rosszul vagyok. És ezzel elkezdődött egy nagyon hosszú út az éhezéstől, a kényszeres testmozgástól, a hashajtóktól való visszaéléstől, a napi mérlegeléstől stb. Az étkezési zavarom vigaszforrássá vált számomra – még egyszer egy terapeutának is úgy jellemeztem, mint a biztonsági takarómat. Ha úgy érezné, hogy az élet nem irányítható, visszavonulhatok egy olyan helyre, ahol én irányítottam. Vagy legalábbis azt hittem. Az irónia azonban az enyém evészavar mindig én irányítottam, és gyakran spiráloztam.

Gyorsan előre a felnőttkor, a házasság és a három egészséges gyerek. Most, a 40-es éveim közepén, sok-sok éve nem voltak zavart étkezési gondolataim. Olyan volt, ami eszembe sem jutott. Egészen addig, amíg meg nem láttam magamról a képet a húgom esküvőjéről. És utáltam. Azt hittem, borzasztóan nézek ki, különösen a vékonyabb nővéreimhez képest. És ez elég volt ahhoz, hogy a kapcsoló átforduljon a fejemben, és az étkezési zavarom kilépjen a hibernált állapotból, és azt mondja nekem, hogy „hát tudod, mit kell tennem”.

Azonnal elkezdtem korlátozni a kalóriákat. Mindig lassan kezdődik… egy egész joghurt helyett edd meg a felét reggelire. Akkor ne egyél semmit. Egyél egy turmixot és egy kis mandulát ebédre. Ezután távolítsa el a mandulát. Elkezdtem naponta mérni magam. Arra számítottam, hogy ez a szám minden nap csökkenni fog, és csalódott voltam, amikor nem. Úgy éreztem, kudarcot vallottam, és nyilvánvalóan jobban kellett próbálkoznom. Ami még kevesebbet evett.

világos bőrű kisfiú

A semmiből belemerültem a kalóriák számolásába… annak meghatározása, hogy mit „engedhetek meg” enni. A szénhidrát és a cukor kerülése, mintha olyan veszélyesek lennének, mint a heroin. Persze a súly lement, méghozzá gyorsan. És az emberek elkezdtek észrevenni és dicsérni. Ami, bocsánat a szójátékért, táplálja az evészavar vadállatát. 'Azt hiszed, hogy most jól nézek ki, várj, amíg lefogyok még 10 kilót.'

Nekem nem volt elég a kalóriák korlátozása és a kényszeres testmozgás, újra elkezdtem visszaélni a hashajtókkal is. Főleg, ha bűntudatom volt amiatt, amit előző este ettem. A férjemmel részt vettünk egy adománygyűjtésen annak a táblának, amelyen ő ül, és ez volt az első alkalom, hogy hosszú idő után úgy éreztem, hogy nem irányítom, mit kell ennem – nem volt más választásom, mint megenni, amit felszolgálnak. Hatalmasnak, kövérnek és undorítónak éreztem magam aznap este az adománygyűjtésből. Aznap este lefekvés előtt négy hashajtót vettem be, hogy megbizonyosodjak arról, hogy a szervezetem megszabadul ettől az ételtől.

Persze a férjem megkérdezte, hogy mi van, jól vagyok-e. Megkérdezte, hogy használok-e hashajtót, mivel tudta, hogy ezt csináltam a múltban. Hazudtam az arcába, és nemet mondtam neki. Valójában az üres hashajtó csomagokat cipősdobozokba rejtetném a szekrényemben, hogy ne találja meg őket. Egy nap a hétéves lányom felpróbálta a cipőmet, és megtalálta. Megkérdezte, hogy mik ezek, én pedig hazudtam, és azt mondtam neki, hogy vitaminok. Ez nagyon alacsony pillanat volt számomra, mint anya.

Néhány hónap leforgása alatt 40 kilót fogytam. Egyik ruhám sem passzol. Mellkasi fájdalmaim és szédüléseim voltak. Nehezen tudtam végigülni a munkahelyi megbeszéléseket, és a munkámra koncentrálni.

És az emberek elkezdtek aggódni és beszélni. Páran megkérdezték a férjemet, hogy jól vagyok-e. A nagyobbik fiam azt mondta, furcsán nézek ki, mert olyan vékony voltam. A lányom megkérdezte, miért nem ettem soha a közösen sütött desszerteket. Ezek nagyon kijózanító pillanatok voltak számomra.

legjobb tejmentes tápszer

Tudtam, hogy segítségre van szükségem, mert lelkileg nem tudtam kiszabadulni ezekből a szokásokból. Találkoztam egy klinikussal egy non-profit szervezetnél, amely arra szakosodott, hogy erőforrásokat és támogatást biztosítson az étkezési zavarokkal küzdő emberek számára. Elmondta, hogy a legfiatalabb személy, akivel valaha találkozott, nyolc éves volt, a legidősebb pedig 81. És azt is elmondta, hogy a vele való megosztások alapján szabadságot kell kivennem a munkából, és be kell vallanom, hogy részleges kórházi kezelési program.

Azt mondani, hogy ezek a szavak ütésnek tűntek a zsigerekben, drasztikus alábecsülés. Arra gondoltam, hogy megadja néhány terapeuta és táplálkozási szakember nevét, és én már jó úton haladok. Annyira szégyelltem magam. Itt vagyok, a 40-es éveim közepén, sikeres karrierrel és három gyereket nevelek. Hogyan engedtem a dolgokat idáig? Nem kellene összeraknom a szart életem ezen a pontján? Gyenge és sérült embernek éreztem magam.

Egész úton hazafelé sírtam a klinikussal való találkozásom után, de aztán arra gondoltam, hogy „bassza meg”. Nem fogom hagyni, hogy az étkezési zavarom elvonjon a gyerekeimtől. Vissza akartam kapcsolni a kapcsolót, bármibe került is.

Találtam egy csodálatos táplálkozási szakértőt, akinek igazán köszönhetem, hogy megmentette az életemet. Beletelt egy kis időbe, míg a gondolkodásmódom megváltozott, és az evészavar hangom elcsendesedett. Nem volt zökkenőmentes folyamat… voltak csúszások, voltak könnyek, sok érzelmileg és fizikailag kényelmetlen pillanat. De ezen az úton megtanultam jobban bízni a testemben, újra élvezni az ételeket, házi süteményeket enni a lányommal, és remélhetőleg jobb példát mutatni a gyerekeimnek.

ölelkező poloska napper felidézése

Oszd Meg A Barátaiddal: