Az új tanulmány azt mutatja, hogy az egészséges táplálkozás, nem a súly kapcsolódik a későbbi időszakokhoz
Az elhízást gyakran hibáztatják azoknak a lányoknak, akik a múltban korábban kezdték meg az időszakokat; Ez a tanulmány azt sugallja, hogy ez több, mint a méret.
A periódus megszerzése olyan társadalmi és fejlődési mérföldkő, amelyet sok amerikai lány korábban elért, mint az ő anyák és nagymamák - Körülbelül hat hónappal korábban átlagosan hat hónappal korábban, Egy 2024 -es tanulmány szerint - A kutatók, a szülők és az orvosok ésszerűen meg akarják érteni, miért történik ez, és az egyik általában a következtetésre jutott magasabb elhízás A szintek megfeleltek a korai pubertásnak. De egy újabb közzétett tanulmány Emberi szaporodás Azt sugallja, hogy nem az elhízás szintje befolyásolja a menstruáció kialakulását, hanem az étrendet.
A seattle -i Fred Hutchinson Cancer Centerben Holly Harris által vezetett kutatók több mint 7500 gyermeket tanulmányoztak, akik között öregedtek 9. és 14. Az Egyesült Államokban a Nevels Up Today tanulmányba (GUTS) beiratkozott a tanulmányban két hullám volt 1996 -ban és 2004 -ben, és a gyermekeket 2001 -ben, illetve 2004 -ben tanulmányozták.
Az adatokat tekintve a kutatók azt találták, hogy az egészséges táplálkozás gyermekeként történő étkezése a menstruáció későbbi kezdetéhez kapcsolódik, függetlenül a lányok testtömeg -indexétől (BMI) vagy a magasságtól, amelyek mindkettő összefüggésben van más tanulmányokban a korábbi időszakokkal.
'Úgy gondolom, hogy megállapításaink rávilágítanak arra, hogy minden gyermeknek és serdülõnek hozzáférhetnek az egészséges étkezési lehetőségekhez, és az iskolai alapú reggeli és ebédek fontosságát a bizonyítékokon alapuló iránymutatásokon alapulják'-mondta Harris nyilatkozatában -
Most természetesen az étrend hatással lehet a BMI -re és/vagy a magasságra, ezért sok tanulmány felhívta a kapcsolatot e tényezők és a menstruáció között. Ez a tanulmány jelzi, amikor a kutatók először vizsgálták az étrend és a menarche közötti kapcsolatot. Végül is sok gyermek egészségtelen étrendet fogyaszthat és alacsony BMI -vel rendelkezik vagy Egyél egészséges táplálkozást, és továbbra is elhízottnak tekinthető a BMI alapján megkérdőjelezik az egészség mérésében való hasznosságát illetően.
Mielőtt az időszakuk megkezdődött, a gyerekeket a vizsgálat során többször megkérdezték az étrendjükről. A kutatók a lányok étrendjét a Alternatív egészséges táplálkozási index (AHEI) - amely több pontot ítél oda az olyan ételekért, mint a zöldségek, a hüvelyesek és a teljes kiőrlés Empirikus étrendi gyulladásos mintázat (EDIP), amely az étrendet a test gyulladásának oka miatt (a vörös hús és a finomított szemcsék például hozzájárulhatnak a magasabb pontszámhoz).
A vizsgálat során összesen 6 992 lány (az egész csoport 93% -a) volt az első időszak. A 6 992 lány elemzése, akik a tanulmány során kezdték meg az időszakot, azt mutatták, hogy a legmagasabb (legegészségesebb) AHEI -pontszámú lányok 20% -a 8% -kal kevésbé volt az első időszakban a következő hónapban, szemben a legalacsonyabb AHEI -pontszámmal rendelkező lányok 20% -ával. A magasabb EDIP -pontszámú lányok kb. 20% -a (más néven, aki gyulladásosabb étrendet evett) 15% -kal nagyobb valószínűséggel rendelkezik a következő hónapban, szemben a 20% -kal, akiknek a legalacsonyabb az EDIP pontszáma.
rosacea illóolajok
Mivel a menarche korábbi életkorát több későbbi élet eredménye társítja, ideértve a cukorbetegség, az elhízás, a szív- és érrendszeri betegség és az emlőrák nagyobb kockázatát, ez fontos időszak lehet a krónikus betegségek kockázatának csökkentésének megkísérléséhez ” - jegyzi meg Harris.
Nézd, mindannyian nagyjából tudjuk, hogy a frissebb zöldségek és gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék és sovány fehérjék minél jobban enni tudnak. Az egészséges táplálkozás mindenféle pozitív egészségügyi eredményhez kapcsolódik. Ez csak egy újabb, de az az is előnye, hogy megmutatja nekünk, hogy az egészség (és a pozitív egészségügyi eredmények) méretétől függetlenül lehetséges.
Oszd Meg A Barátaiddal:
