Egy anya diszfórikus tejkidobási reflexet tapasztal a fényképezőgépen, majd elmagyarázza

Az anyukák végre megértik, miért zokognak etetés vagy pumpálás közben.

Nem számít, hány könyvet olvasnak a szülők, vagy hány órát vesznek részt, úgy tűnik, semmi sem készíti fel a leendő szülőket a szülés utáni életre, különösen akkor, ha újszülött táplálása . Ez egy olyan dolog, amibe bele kell merülnie, és menet közben tanulnia kell. Mindazonáltal, ami az újszülött életével jár (álmatlan éjszakák, napirend hiánya stb.), van valami extra nyomasztó az etetésben és szoptatásban, legyen szó szoptatásról, szivattyúzás , vagy tápszeres etetés (vagy mindhárom egyszerre!).

Néha a pumpálás vagy a szoptatás heves érzelmeket válthat ki, amelyeket a legtöbb anya általában normálisnak mond. szülés utáni hormonok . Ezek a gyakran sötét témájú érzések az anyákban bűntudatot, félelmet vagy szégyenérzetet okozhatnak.

Egy anya felhívta a figyelmet erre az érzésre, megjegyezve, hogy közel sem elég sokan beszélnek arról, hogy mi magyarázhatja ezeket a sötét érzelmeket, amelyekkel az új anyák küzdenek. Úgy hívják a

Mi a dysphoriás tejkidobási reflex?

A diszforikus tejkidobási reflex (D-MER) a hirtelen érzelmi 'esés' amit néhány nő közvetlenül a tejfelszabadulás előtt tapasztal. Ezek az érzések csak egy pillanatra szólnak, de súlyosságuk a szomorúságtól a dühig terjedhet.

baba középső nevek lány

Noha a kutatás még mindig folyamatban van és korlátozott, a legtöbb jelenlegi kutatás azt sugallja, hogy a D-MER hormonok által vezérelt, és a szülés utáni testben lévő vegyi anyagokhoz kapcsolódik. A problémák sokkal inkább a szoptató személy fizikai felépítéséhez, mint pszichológiai felépítéséhez kapcsolódnak. Ez fizikai, nem pszichológiai. A D-MER a szervezet, amely reagál a tej felszabadulására a bizonyos hormonok hirtelen csökkenése miatt.

Alapján egy tanulmány becslések szerint a szoptató emberek 5%-a és 9%-a tapasztal D-MER-t.

Milyen érzés a tejkidobási reflex?

A TikTok videójában Alyssa Ice „Day In The Life” típusú videót forgatott, amikor hirtelen D-MER-t kapott. Amint a kamerának beszél, miközben elkezdett pumpálni, azt mondja, hogy „elkapta a Dysphoric Milk Ejection rossz epizódját”.

Alyssa, akit hirtelen elönt az érzelmek, könnyezni kezd és sírni kezd, mielőtt az űrbe bámul, látszólag mély gondolataiban. Amikor magához tér, Alyssa arról beszél a hallgatóságnak, ami éppen történt.

„Imádok szoptatni, ne érts félre, de ez tényleg nagyon nehéz” – magyarázta, utalva a cserbenhagyás alatti diszfórikus pillanatokra.

Elmagyarázta, hogy nem is tudta, mi történik vele, amíg meg nem látta, hogy más nők hasonló élményekről írnak egy Facebook-csoportban. Alyssa ezt az érzést „szorongásként vagy közelgő végzetként” írta le.

„Egy kicsit rosszabb lett az elmúlt hetekben” – ismerte el. „Úgy érzem, hányni fogok. Amikor elkezdek pumpálni, úgy érzem, hányni kezdek. Úgy érzem, elkezdek sírni, vagy egy kicsit elkezdek sírni, és ez csak egy percig tart, de nagyon-nagyon-nagyon nehéz megbirkózni vele lelkileg.

similac visszatérítési csekk

'Mert szó szerint, abban az egy percben az elméd csak ezeken a szörnyű, borzalmas gondolatokon jár, vagy mintha… nagyon-nagyon szomorúnak érzed magad.'

Alyssa azt is elmondja, hogy úgy érzi, meg kell osztania a történetét, hogy segítsen más anyukáknak, akik esetleg összezavarodnak a szoptatás vagy szoptatás közben.

Azt mondta: „Szerintem ez olyan őrültség, hogy egészen addig, amíg meg nem történik velem, mintha még soha nem hallottam volna erről” – mondta. „Nem látom, hogy bármiféle beszélgetés lenne erről, és úgy érzem, nagyon fontos ilyesmiről beszélni, mert vannak olyan anyák, akik szoptatnak, akik így érezhetik magukat, és nem tudják, hogy ez normális. vagy tudod, ez eltántoríthatja őket attól, hogy abbahagyják a szoptatást.”

Mi okozza a D-MER-t?

Szoptatáskor a szervezet prolaktint, a tejtermeléshez szükséges hormont, valamint oxitocint bocsát ki. Az oxitocin az a hormon, amely kiváltja a tej kiáramlását vagy kilökődését az emlőből, amikor a baba szoptat (megindul a pumpálás). Az oxitocin a dopamin szuppresszánsa, ami azt jelenti, hogy csökken a dopamin szintje.

Egyes emberek dopaminszintje nagyon gyorsan leesik, és hirtelen boldogtalanságot és más negatív érzelmeket okoz. A kutatóknak még mindig nincs pontos okuk arra, hogy miért történik ez bizonyos emberekkel.

Hogyan lehet megállítani a diszfórikus tejkidobási reflexet?

Néhány dolgot meg lehet tenni a D-MER hatásainak megfékezésére. Néhány a D-MER kezelés hatékony formái magában foglalhatja a bőr-bőr érintkezés fokozását vagy a figyelem elterelését etetés vagy pumpálás közben evéssel vagy tévéműsor nézésével.

Az etető szülőknek kerülniük kell bizonyos ételeket és italokat is, amelyek összefüggésbe hozhatók a szorongás és a stressz fokozódásával, például a koffeint. Az alvás előnyben részesítése a kevésbé fontos tevékenységekkel szemben szintén megváltoztathatja a helyzetet. Az alváshiány egyes nőknél rosszabbá teszi a D-MER tüneteit. Alapvetően a piszkos edények nem fontosabbak a mentális egészségednél.

A figyelemelterelés egy olyan módszer, amelyet Alyssa a legtöbbször használt a D-MER távol tartására.

„Nem mondanám, hogy „kezelni” próbáltam volna, de megpróbáltam olyan feladatokat végrehajtani, hogy elvonjam a figyelmemet, amikor elindítom a pumpáimat, hogy megbirkózzak az érzéssel” – mondja Alyssa a Scary Mommy-nak.

Azt is szeretné, ha más anyukák tudnák, hogy a mentális egészségük az első helyen áll a baba gondozása során. Áldozatért nem jár érem, és nem árt abbahagyni a pumpálást vagy a szoptatást, ha nem érzi jól magát.

„A lelki egészséged a legfontosabb. Ha elviselhetetlennek találja az érzést, akkor rendben van, ha abbahagyja a szoptatást, de az is rendben van, hogy kitartja. Egyébként szupermama vagy!” – mondja Alyssa.

Ami a hirtelen, váratlan figyelmet illeti a TikTokon, örül, hogy egyre több nő tanul a D-MER-ről.

„Nem számítottam arra, hogy ez a videó nagy vonzerőt kap, de nagyon boldog vagyok, hogy sok embernek megadhattam a szükséges és megérdemelt hitelesítést, amikor a D-MER-rel kapcsolatos tapasztalataikról vagy akár oktatásukról van szó. azoknak, akiknek fogalmuk sem volt, mi az” – mondja.

„Az anyaság olyan összetett, és ezek azok a részek, amelyek miatt magunknak köszönhetjük, hogy többet beszélünk!”

3 szótagos fiúnév

Miután Alyssa videója elterjedt, több másik anyuka megosztotta személyes tapasztalatait a D-MER-rel, megjegyezve, hogy fogalmuk sem volt arról, hogy a pumpálás vagy etetés közben fellépő hirtelen érzelmek változása tényleges egészségügyi állapot.

„Nem hiszem el, hogy ezt csak most fedezem fel! Amikor szoptattam a babámat, minden alkalommal sírtam, és úgy éreztem, eláraszt a magány” – mondta egy felhasználó.

Egy másik ezt visszhangozta: „Fogalmam sem volt, hogy ez a dolog! Nagyon sok naplóbejegyzésem van arról, hogy mennyire utálok pumpálni.”

„Most ezen megyek keresztül, és soha nem volt az első két babámnál, ezért azt hittem, valami nincs rendben velem!” – kommentálta az egyik TikToker.

„Örülök, hogy most már tudom, mi ez! Éreztem ezt az 1-esnél és feladtam, újra próbálkoztam a 2-vel. és újra megtörtént, és olyan voltam, mintha nem! A görcsöléssel együtt nem bírtam. Amikor megvolt az utolsó, egyenesen a tápszeres táplálásba mentem. Nem éltem át ezt még egyszer. Szörnyű érzés!”

Oszd Meg A Barátaiddal: