Ez a skandináv alvási hack segíthet a gyerekeknek az éjszakai alvásban
A friss levegőről és a maximális hangulatról szól.
Tudom, hogy a romantikus olyan hely, ahol még soha nem jártál, rosszindulatú, és gyakran visszatér, de hadd mondjam el, hogy jártam romantizáló skandinávia évekig. Lassabb, gyakran a természetre összpontosító életmód, a robusztus társadalmi programok és a bájos kötöttáru között, Dánia, Norvégia és Svédország legyen különleges hely a szívemben annak ellenére, hogy soha nem voltam bármilyen ezeknek a helyeknek. És amikor a jó éjszakai alvásról van szó, a skandinávok felülmúlhatatlanok, mint a Tiktok alkotója, Madi Swegle ( @sweglestory ) nemrégiben megtanultak.
- Hallottál már srácok a Skandináv alvási módszer ? ' Elkezdi. „15 perccel lefekvés előtt kinyitja a Windows -t, hogy a friss levegőt engedje be. Tudom, hogy őrültnek hangzik, főleg amikor január közepén van, de látszólag a hűvös friss levegő segít mindenki jobban aludni. Sok ember esküszik rá. ”
similac pro visszahívás
Ezután elmagyarázza, hogy gyermekei már korán ébrednek. Mint ... a halász korán. Valahol reggel öt és hat között, amely őszintén szólva háborús bűncselekménynek kell lennie. Mindezt rosszabbá tette az a tény, hogy általában a nagyon ésszerű órákig, 7: 30 -ig vagy 8 -ig alszanak fel a napra. Rossz idő van minden körül.
„Egy igazán kedves barátom kinyújtotta és olyan volt, mint:„ Hé, tényleg ki kell próbálnod [a skandináv alvási módszert]. ”Esküszöm rá. Javasolta más embereknek, és ez segített a csecsemőiknek az éjszakai alvásban. Tehát ma este el fogok adni egy lövést.
A végső ítélet? Siker!
baba tápszer tároló tartály
'Nem gyerek, nem, srácok, ezek a gyerekek hetente először 7: 45 -ig aludtak' - fejezi be. „Valójában őrült; Nem tudtam elhinni.
Azt várja el, hogy ezt a rutinot télen, tavasszal és ősszel folytatja, bár kérdések, ha a friss levegő segít -e a családjának a nyár forró muggy hónapjaiban aludni. De „eddig 10 -ből 10. Ajánlom. '
Az ablak megnyitása a hidegebb alvási környezethez az egyik módja annak, hogy jó norvég éjszakai alvást kapjon. Egyéb elérési módok Kényelmes (A hangulatos elégedettség érzése) ...
Newton baba matrac
- Hagyja, hogy a baba hideg időben szabadban szundáljon: Szundikálás a szabadban A babakocsiban a hangulatos dolgok rétegeibe és rétegeibe csomagolva valóban kulturális norma az egész Dániában, Svédországban, Norvégiában, Izlandon és Finnországban. Ha a csecsemőket szabadon hagyni aludni, míg a szülők italokat vagy megbízásokat futtatnak, vagy akár otthon is. Az egyik olyan dolog, amit csinálsz -
- Két különálló paplan: Ha Skandináviában (és tapasztalatom szerint Svájc) partnerével alszol, akkor dupla ágyakat talál, és általában általában van két paplan - Ez nemcsak lehetővé teszi, hogy mindenki teljesen kókuszdióban legyen a saját takarójában, hanem soha nem kell harcolnia azzal, hogy ki újra megragadja a takarót!
Általában a friss levegőről és a maximális hangulatról szól.
Azt is javasolhatom, hogy vegyen fel egy elektromos takarót? Pop Ez a fő takaró alatt, amikor lefekvés előtt kinyitja az ablakot, és kapcsolja ki, amikor bemászik. Az ágy hője ellentétben áll a szobában lévő hideghűtéssel, csak *séf csókja *. Nem tudom, hogy ez szigorúan beszél-e a skandináv stílusban, de ez egy kipróbált és igaz módszer számomra, egy lány, aki szereti a skandináv stílust ...
Oszd Meg A Barátaiddal:
