Ezt a 8 „lusta” kereskedő Joe vacsoráját ismétlésben készítem el

Olcsóak, egyszerűek, és a gyerekek (és a pénztárcám) számára is tetszenek.

Amikor azt gondolom, hogy a napnak vége, és készen állok az összeomlásra, eszembe jut, hogy vannak éhes kis emberke az otthonomban számít rám a megélhetésben . Ezért fordulok ismételten ezekhez a 'lusta' Trader Joe vacsorákhoz – olcsók, könnyen elkészíthetők, és mindig telitalálat a gyerekekkel.

Előre találhat olyan ételeket, amelyek elkészítése kevesebb időt vesz igénybe, mint egy átutazás, és egészségesebb is. Gondoljunk csak egy ugyanazon a serpenyőben elkészített és főtt vacsorára, egy házias pizzára, amely nem igényel dagasztást, egy nulla előkészítés nélküli ételt, amelyet 10 perc alatt az asztalra tehet, és még néhány vegán- és vegetáriánusbarát lehetőséget is.

Nézze meg őket itt, készítse el a listákat, és menjen kedvenc élelmiszerboltjába (Trader Joe's, duh).

Ez a 4 összetevőből álló csirke és tészta

Ez a kiadós tészta étel @EatTheGains gyorsan összeáll és mindössze négy összetevőből áll. Ez egy rendkívül alacsony tartású étel, amely minimális előkészületet igényel az olyan termékeknek köszönhetően, mint a Trader Joe melegíthető Just Chicken és a szezonális spagettiszósz. Keverje hozzá a bébi brokkolit, és tegye rá parmezán sajtot, hogy őrülten könnyű és finom ételt készítsen.

Ez a Shrimp Burrito Bowl

A garnélarák nagy fröccsnek tűnhet, de a Trader Joe's Wild Raw Argentinian Red Shrimp 12 dollár körül van, és négy-hat embert szolgál fel. Ráadásul az összes zöldség és gabona, amely ezt a burrito tálat összehozza, valóban megfizethető. @OneBalancedLife egy csipetnyi fűszerrel ízesíti a garnélarákot, és nagy ízt ad ehhez az egyszerű ételhez.

Ezek a laposkenyér pizzák

Ha még nem fedezte fel Trader Joe téglalap alakú pizzahéját, kellemes meglepetésben lesz része. Igen, az előre elkészített tésztájuk jó, de ha egy mozgalmas hétvégéről van szó, értékelni fogja ezt a problémamentes lehetőséget. Adja hozzá kedvenc szószát és feltéteit, és vegyen tippet tőle @InTheKitchenWithSyd – szerelje fel őket közvetlenül a sütőrácsra.

Ez a csirke és burgonya lapos vacsora

Technikailag ezt az ételt bármelyik élelmiszerboltból származó hozzávalókból elkészítheti, de ne spóroljon a Trader Joe’s Aglio Olio fűszerkeverékkel, amelyet a TikTok készítette. @LindsayArnold autentikus olasz íz hozzáadására használja. A szénhidrátot, a zöldséget és a fehérjét egyetlen, egyszerűen elkészíthető lapos vacsora tartalmazza.

Ez a vegetáriánus chilis sajtos tészta

Ez a krémes tésztaétel megadja az összes megnyugtató chilis sajt hangulatot, de teljesen vegetáriánus és tejmentes. @ConsciousChris beledob egy maréknyi fagyasztott spenótot – ragyogóan belopja magába a szívbarát zöldeket – és fehérjében dús feketebabot, amelyek még krémesebb textúrát adnak. Ne hagyja ki a kukorica chips morzsát, különben megbánja.

egyedi keresztnevek lány

Ezek a húsgombóc Ciabatta szendvicsek

Ezek a húsgombóc-szendvicsek nem is lehetnének könnyebbek – vagy finomabbak. Egyszerűen melegítse fel Trader Joe fagyasztott húsgombócát, és kezdje el építeni a szendvicseit a párnás ciabatta tekercseikre. TicTocker @Joyful_Health az élelmiszerboltlánc előre elkészített spagettiszószát és előreszelt sajtját használja. Párolt zöldségekkel vagy előre elkészített salátával tálaljuk, és már a vacsorát is felszolgáljuk.

Ezek a vegán mediterrán tálak

Tedd meg magadnak egy szívességet, és ragadj meg egy zacskó fagyasztott rizst, hogy könnyű alapot teremts ezeknek a vegán mediterrán tálaknak. Fagyasztott falafel, friss zöldségek és tejszínes mártogatós, mint a tzatziki és a hummus, minden, amire szükséged van ahhoz, hogy befejezd ezt a gyors és frissítő receptet. @ThatsHerWellness .

Ez a Potsticker Stir Fry

Köszöntsd be a tökéletes receptet, amellyel elmentheted a hűtődben lévő zöldségeket, amelyek az elpazarlás veszélyének vannak kitéve! Csak vágd fel őket (vagy válassz egy parancsikont, mint például a creator @ DashOfMandi és vegyen egy tál Trader Joe's Asian Style Vegetable Stir Fry-t), és főzze meg gyorsan, mielőtt hozzáadná a TJ Chicken Gyoza Potstickers-ét és a szójakiszószt.

Oszd Meg A Barátaiddal: