Isten nyugosztalja, boldog szelíd társszülők, minden rendben lesz karácsonykor

Jól átvészelhetjük az ünnepek varázsát – és szívfájdalmát –.

Csukd be a szemed, és énekeld el velem Amy Grant stílusában: „Ez az év legcsodálatosabb időszaka!” Varázslatos idő ez, gyakran tele fényekkel és csillogással, családi és baráti összejövetelekkel, ajándékcserékkel, mikulásképekkel, cukros süti helyettesítésével (csak én?) és más dédelgetett hagyományokkal. De a hozzám hasonló anyukák számára, akik kisgyermekeket nevelnek, az ünnepek csodálkozás, szorongás, megkönnyebbülés és szívfájdalom keverékét hozhatják. Vicces, hogy ennyi érzelem tud együtt létezni. láttam magam túlélni az első közös szülői karácsonyt , de többet akarok tenni, mint túlélni. Szeretnék boldogulni, és több örömöt akarok találni, mint bánatot. Tehát a túlélés egyszerű sikerét veszem, pozitív önbeszédbe fogok (ez tényleg működik), és a legtöbbet hozom ki ebből az új normálisból.

szennyezett bébiételek 2021

Idén egy dologra készülök, hogy karácsony napján meglesznek a gyerekek. Ez minden második évben megtörténik a társszülői tapasztalatom során, így amikor az én évemre kerül, nem tehetek róla, de úgy érzem, megnyertem a lottón, és olyan gondolatok járnak az agyamban, hogy „nyertes” ünnepi szezonom van. előre. Vitathatatlanul a legnehezebb reggel a közös szülői kapcsolatban a karácsony reggele gyerekek nélkül. Azok a kis emberkeim, akiket én szültem és akiket a holdig szeretek, nincsenek ott az év egyik legvarázslatosabb napján. Elnézést, mert hagytam, hogy a testem a kanapémba süllyedjen, amikor erre gondolok. Oké, jól vagyok – ez nem csak nyomor és szén, úgyhogy maradj velem.

A felügyeleti jog megosztása egy volt házastárssal egyedülálló dinamikát teremt. Az 50/50-es időfelosztás egyrészt biztosíthatja a nagyon szükséges időt az ünnepekre való felkészüléshez, másrészt érzelmi űrt hagyhat maga után, amikor gyermekei nincsenek veled, hogy osztozzanak a varázslatban.

A szünidő alatti közös szülői nevelés egyik tagadhatatlan előnye a többletidő. A felügyeleti jog megosztása azt jelenti, hogy vannak pillanatai önmagadnak, mentesek a szülői nevelés állandó követelményeitől. Ez életmentő lehet, amikor az egyre bővülő ünnepi tennivalók listáját kell megoldani.

Míg a megosztott felügyelet logisztikai előnyei egyértelműek, az érzelmi kihívások ugyanilyen jelentősek. Úgy gondolom, hogy a karácsonyi időszak az együttlét dédelgetett időszaka, és semmi sem erősíti jobban gyermekei hiányát, mint egy ház csendje, amelynek tele kell lennie nevetéssel és izgalommal. Az anyukák szerte a világon csendre vágynak, de legfeljebb körülbelül egy óráig, mielőtt túl csendes és túl nyugodt lesz, és vágyakoznak a körbe-körbe rohangáló lábak kopogása után, vagy akár csak az energiára, amit érez, amikor ott vannak veled a házban. hiányzik.

Az együttszülő karácsonykor azt jelenti, hogy szembe kell nézni a valósággal, hogy lemaradsz gyermeked néhány különleges pillanatáról. Előfordulhat, hogy nem vagy ott, hogy felcsillan a szemük karácsony előtti este az izgalom és a várakozás miatt, vagy hallod kuncogását, ahogy kicsomagolják a kaki témájú ajándékokat ( Poop Bingo , valaki? Csak az én házam? Oké, azt hittem, hogy nem.). Még az sem mindig enyhíti távollétük fájdalmát, ha tudjuk, hogy emlékeket kötnek biológiai apjukkal.

Az egymástól eltöltött idő saját hagyományérzékét is megzavarhatja. Lehet, hogy mindig együtt díszítettétek a fát, vagy családi körben jártatok a belváros ablakdíszeit nézegetni, de ez már nem lehet könnyű garancia. Veszteségnek érezheti az új normálishoz való alkalmazkodást, hogy csak részmunkaidőben tölti ezeket a pillanatokat.

Azt tapasztaltam, hogy az ünnepeken való eligazodás társszülőként rugalmasságot és szándékosságot is igényel. Íme néhány „szép” gyakorlat, amelyek segítségével a legtöbbet hozhatja ki ebből az egyedi, néha rendkívül szar helyzetből:

1. Tervezze meg azokat a különleges hagyományokat, amelyeket szeretne együtt tölteni

Hozz létre rituálékat, amelyek egyediek a tiéd. Legyen szó egy karácsonyi filmes maratoni estéről a megfelelő pjs-ben, egy fahéjas tekercses palacsinta reggeliről (vagy vacsoráról), vagy egy különleges díszről, amelyet minden évben felhelyezel a fára, ezek a pillanatok elmélyíthetik a kapcsolatodat, és valami várnivalót adhatnak gyermekeidnek.

2. Kedvesen és ésszerűen kommunikáljon volt házastársával

Bár ez nem mindig könnyű, ez megváltoztatja a helyzetet, ha elég szerencsés vagy ahhoz, hogy pozitív társszülői kapcsolatod legyen az exeddel. A kommunikáció nyitottságának fenntartása segíthet abban, hogy mindkét szülő tartalmas időt tölthessen a gyerekekkel. A menetrendek összehangolása, az ajándékozás és még a gyerekekről készült aranyos fényképek megosztása is örömtelibb évszakot teremthet mindenki számára, és minimalizálhatja a konfliktusokat.

3. Ez egy minőségi gondolkodásmód, nem a mennyiség

Még ha nem is minden egyes ünnepi pillanatra vannak gyermekei, a rászánt idő tele lehet szeretettel, elkerülhetetlen testvéri vitákkal és örömmel. Légy teljesen jelen, és ápold ezeket az emlékeket.

4. Keresse meg az embereit (és az én esetemben a papírját)

Legyen szó barátról, családtagról vagy terapeutáról, ha valakivel beszélgethetsz, az segíthet feldolgozni azokat az érzelmeket, amelyek az ünnepek alatti együttszülővel járnak. Számomra szeretek írni. Az írás az, ahogyan a legjobban feldolgozom a körülöttem lévő világot, tehát ha tölthetek egy pohár bort, meggyújthatok egy gyertyát, és pontosan leírhatom, hogy mit érzek, könnyebbnek és megértettnek érzem magam. Ez aztán több mentális teret jelent, hogy valóban meglássam az évad pozitívumait, miközben nem tagadja meg igazán szomorúságomat.

5. Részesítse előnyben az öngondoskodást

Használja azt az időt, amikor gyermekei az apjukkal vannak, hogy feltöltődjenek. Ez nem önzés – elengedhetetlen. Őszintén hiszem, hogy egy jól kipihent és érzelmileg kiegyensúlyozott anya a legjobb ajándék, amit a gyerekeidnek adhatsz. Azt hiszem, a tudomány támogat engem ebben. Vagy legalábbis az összes kedvenc modern filozófusom az Instagramon.

A babyganics törlőkendők felidézik 2017-et

Az ünnepek a logisztika és az érzelmek összetett tánca, ami talán megtízszereződik a közös szülőként. Míg a többletidő kezelhetőbbé teheti az ünnepi teendőket, a gyermekeim távolléte a varázslatos pillanatokban nagyon fájdalmas lehet. Azáltal, hogy több időt fordítok arra, hogy a gyermekeim számára fényessé tegyem az évszakot, és az öngondoskodásra szánt időm párosul, kecsesen átvészelhetem ezt az évszakot, miközben tudomásul veszem az összetett érzelmeket, és minden bizonnyal életre szóló, tartalmas emlékeket teremthetek a gyerekek számára. beszéljünk évek múlva. Ez a karácsonyi varázslat – mindannyiunké.

Én Raby édesanya, a My Brother Otto sorozat gyermekszerzője, és Salt Lake Cityben él autista, ahol a második fülkében találkozhat vele játszani és neurodivergens gyerekekkel dolgozni, mint beszédnyelv-patológus és barát, vagy ír és tervez nagy dolgokat. a helyi kávézója, amely a Wasatch-hegységre néz, miközben az Americano-ját kortyolgatja. Meg úgy véli, hogy az élet lényege az, hogy megértsünk, szeressünk és fogadjunk másokat (más néven, hogy törődjünk az emberekkel).

Oszd Meg A Barátaiddal: