Kristen Bell azt mondja a gyerekeinek, hogy a mentális egészségügyi gyógyszerei „brokkoli az agyamért”

A „The Good Place” timsó megosztotta kreatív módon, ahogyan két lányát tanítja a mentális egészségre és érzelmeik szabályozására.

Még a leginkább szabályozott szülők számára is, beszélgetni a gyerekekkel a mentális egészségről nehéz lehet – de Kristen Bell nem zárkózik el a két lányával, a 9 éves Lincolnnal és a 8 éves Deltával folytatott beszélgetés elől. Valójában egy hihetetlenül egyszerű összehasonlítást talált ki a mentális egészséggel kapcsolatos gyógyszerekhez, és az egyik lány után „brokkolinak az agyamért”-nek nevezte. a gyerekek látták, hogy szedi a gyógyszereit.

'Azt hiszem, leírtam az éjszakai tablettát, amikor látták, hogy brokkoliként szedem az agyamért' - mondta Bell (42) MA . 'Úgy éreztem, ez egy tisztességes összehasonlítás. Ez az, ami egészségesen tartja az agyam. Nem mindenkinek van szüksége erre.'

Bell azt is megjegyezte, hogy két gyermeke nagyon is tisztában van az apjukkal Dax Shepard józan útja . A 48 éves Shepard először 2004-ben kezdett kijózanodni.

'A férjem nagyon nyílt és őszinte volt a felépülését illetően' - jegyezte meg Bell. '[A lányaink] tudják, mi az alkoholizmus, tudják, mik a különféle drogok, és tudják, hogy egyesek miért illegálisak, mások miért nem, és pontosan tudják, mi történik egy AA találkozón, (és) ismerik a 12. lépések.'

Bell elmagyarázta, hogy úgy érzi, hogy azáltal, hogy őszinték a lányaikkal, ő és Shepard jó példát mutatnak arra vonatkozóan, hogyan kell bejelentkezni önmagadba és kezelni az általános mentális egészséget.

'Úgy gondolom, a férjemmel is őszinték voltunk a küzdelmeink kapcsán, mert példát akarunk mutatni lányainknak. Ezt a kiszolgáltatottságot tiszteletben kell tartani és bátorítani kell, és ez közelebb visz az emberekhez.'

Bell a használatról is beszélt légzőgyakorlatok monumentálisan segített lányainak nemcsak a saját mentális egészségét szabályozni, hanem a sajátját is.

'A lányaimmal az iskolájukban egy csomó különböző légzési technikát tanulnak meg, amit mi otthon' - jegyezte meg Bell. 'Szóval, ha nagyon pánikba esnek, azt mondom: 'Szabályozni kell? Segítségre van szüksége?' És leülünk a földre, és levegőt veszünk.'

Nem ez az első alkalom, hogy Bell őszinte a saját mentális egészségügyi problémáival kapcsolatban. 2019-ben a Fagyott sztár beszélt arról, hogy ő néha szégyent vagy nyomást érez hogy ragyogó és pezsgő, mint szereplője Anna, és hogy a depresszió és a szorongás elleni gyógyszeres kezelés hogyan segítette őt megcáfolni ezt az irreális elvárást.

„Olyan vagyok, mint a „buborékok, csillogás!” – viccelődött. „Nem, ez nem mindig van így. Olyan vagyok, aki gyógyszert szed a szorongására és a depressziójára. Olyan ember vagyok, akinek ellenőriznie kell magam, és néha – ha nagyon rosszul érzem magam – össze kell állítania egy ellenőrzőlistát az életem jó és rossz dolgairól, hogy kiderüljön, ez az én mentális állapotom, vagy tényleg van-e probléma.”

Bell még mindig ezt a módszert használja. 'Az én személyes technikám az, hogy ha a szorongás az életem minden más területére beszivárog, akkor tudom, hogy ez külön figyelmet érdemel' - mondta a TODAY-nek. 'Például, ha nem tudok abbahagyni, hogy a gyerekeimmel kapcsolatos problémán gondolkodjak munkahelyemen, vagy munka közben szorongok, akkor tudom, hogy ez nem akut, hanem tágabb. helyzet.'

Folytasd a harcot a jó mentális egészséggel, Bell.

Oszd Meg A Barátaiddal: