A terhesség alatt fellépő légszomj miatt a napokat elfújja és felfújja
electravk / Getty Images
Lehet, hogy a szív- és érrendszered tubákon áll, de ha olyan vagy, mint egy becslések szerint 60-70 százalék terhes nőknél a légszomj még mindig valószínűleg tapasztalni fog. Ez a gyakori terhességi tünet, amely orvosilag a nehézlégzés , a terhesség korai szakaszában jelentkezhet, és megjelenhet a második és a harmadik trimeszterben is. Tehát, ha lépcsőn mászol, könnyedén lélegezhetsz, tudván, hogy teljesen normális ezt érezni.
Mi okozza a légszomjat terhesség alatt?
Enyhe szorítást érez a mellkasában és enyhe légszomjat érez? A folyamatosan változó terhes testet, beleértve egy teljesen új hormonhullámot, hibáztathatja a légzőrendszerében bekövetkezett változásért. Alapján Orvosi hírek ma , nehézség a légzésben vagy a lélegzetvisszafogás terhesség alatt, számos tényezőnek köszönhető, a növekvő méhektől kezdve a szívedre vonatkozó igények változásáig.
aranyos balco lánynevek
Az első trimeszter tünetei.
A légszomj a terhesség egyik első jele, különösen, ha más tünetekkel jár együtt, mint hányinger, fáradtság és idegenkedés az ételektől. A terhesség első heteiben hatalmas mennyiségű progeszteron hormont termel a méhnyálkahártya felépítésének és fenntartásának elősegítése érdekében. Ez nagyszerű a csecsemő számára, de befolyásolja a légzést, mert a progeszteron növeli a normálisan belélegzett és kilégzett levegő mennyiségét. A tested is alkalmazkodik az oxigén megosztásához új méh társaddal, ami szintén akadályozza a kényelmes légzést.
A második trimeszter tünetei.
Ha az első trimeszterben nem érzett nagy különbséget a légzésében, akkor a második során mindenképpen észrevehető légszomjat fog tapasztalni. A szíved túlórázik, hogy segítsen mind neked, mind a babának, és növekvő méhed is hozzájárul az általad érzett légszomjhoz.
A harmadik trimeszter tünetei.
graco etetőszékek
Alapján Healthline növekvő babája a méhét nyomja a rekeszizmához, és körülbelül négy centiméterrel feljebb mozgatja terhesség előtti helyzetétől. Nem csoda, ha fújtatsz. A növekvő méh más szerveket is nyomja, és ennek eredményeként a tüdeje is kissé összenyomódik. Ami azt jelenti, hogy nem képes annyi levegőt bevenni minden egyes lélegzetvételkor. Azonban ne izgulj. Még mindig rengeteg oxigént kap. Bár minden egyes lélegzetvétel kevesebb levegőt hozhat, a levegő hosszabb ideig marad a tüdőben, így minden oxigént kap, amelyre Önnek és babájának szüksége van.
enfamil neuropro kanada amazon
Mit kell tenni ez ellen?
Bár lehet, hogy nem tudja megállítani a légszomjat, vannak néhány tippek, amelyek segítenek a kényelmesebb légzésben. A jó testtartás gyakorlása elősegíti a tüdő tágulását. Párnákkal aludni amelyek támogatják a hát felső részét, az is segíthet, hogy a tüdeje egy kicsit, több éjszakai légzőtermet kapjon. A mély légzési technikák gyakorlása, hasonlóan a szülés órákon megtanult légzéshez, segít abban is, hogy jobban lélegezz (és egy kis gyakorlás az igazi miatt nem árthat). Egy másik fontos tipp: hallgasson a testére. Ha fuvallatot érez, tartson egy kis szünetet. Nem futsz maratont - babád van, ami ugyanolyan hatalmas és félelmetes. Tehát tegyen testének szívességet, és pihenjen, ha szükséges.
Mikor kell orvoshoz fordulni.
Bár a légszomj kényelmetlen és kissé aggasztó lehet, általában ártalmatlan és csak egy újabb tünete a terhességnek. Ha azonban a képtelen lélegzetet visszaszorítani, komoly kényelmetlenséget okoz Önnek, és kék ajkak, ujjak, lábujjak, zihálás, szédülés, szívdobogás kíséri, vagy súlyosbodni látszik, akkor keresse fel orvosát vagy helyi kórházát.
Írta: Brianne Hogan.
Oszd Meg A Barátaiddal:
