Szezonális allergiák rugdossák a fenekét? Íme, hogyan szabadulhat meg otthonában a kiváltó okoktól
A szeptemberi allergiacsúcs valóságos.
Gyermekeinek két hete folyik az orra, és most elhúzódó köhögésük van. A szemed viszket, a torkod pedig minden reggel fáj. Megvan az allergia szezon leszállt az Államokra . Minden év szeptemberében az allergének és más asztmát kiváltó okok számának növekedése több asztmás rohamot okoz, ami sürgősségi látogatáshoz és kórházi tartózkodáshoz vezet, mint az év bármely más hónapjában. Valójában szeptember harmadik hetét hívják Csúcshét , amikor a legtöbb ilyen asztmával kapcsolatos esemény bekövetkezik. Függetlenül attól, hogy Ön vagy gyermeke asztmás, vagy csak rosszul van a szezonális allergiájának kezelésében, számos lépést megtehet az otthonában lévő irritáló anyagok és allergének csökkentése érdekében. A szakértők szerint így lehet menedéket készíteni forró pontok helyett.
Szeptemberi asztma és allergia csúcs
Az allergének elég nagy mennyiségben érinthetnek mindannyiunkat. Az asztmában szenvedők súlyosan reagálnak az allergénekre, ami a légutak összehúzódását okozza, ami ugyanolyan veszélyes és ijesztő, mint amilyennek hangzik. Szeptemberben, konkrétan a hónap harmadik hetében vannak több allergén és irritáló a környéken mint az év bármely más szakában, az Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) szerint. Ezek közé tartozik:
- Magas pollenszám, különösen a parlagfűtől
- Egyre több a penész, ahogy az alom és a kültéri anyagok elkezdenek hullani és pusztulni
- Erdőtüzek és füst
- Extrém időjárás, például a nyár végi zivatarok okozta hőség és páratartalom, amelyek kiváltják az asztmát
- Az iskolákban keringő légúti fertőzések, például megfázás, influenza, RSV és COVID
Ha kíváncsi arra, hogy jelenleg milyen allergének vannak magasan, keresse fel az Amerikai Allergia, Asztma és Immunológiai Akadémiát. Országos Allergiahivatal térképe . Ez a név szájbarágós, de ez az Egyesült Államok interaktív térképe, ahol ellenőrizheti a közeli állomások által mért allergénszinteket, lebontásban, hogy milyen alacsony vagy magas a fák, fű és gyomok pollenszintje.
Hogyan teheti allergiamentessé otthonát
Függetlenül attól, hogy a családjában valaki asztmás, vagy csak azt reméli, hogy enyhülést kap a szezonális allergiákon, vannak olyan lépések, amelyeket megtehet annak érdekében, hogy az irritáló anyagok ne kerüljenek otthonába. A Amerikai Környezetvédelmi Ügynökség (EPA) azt javasolja, hogy csökkentse az allergénekkel való érintkezést – ellenőrizze, hogy például az ajtók és ablakok körül ne szivárogjon be a házba a kültéri levegő –, és használjon légszűrőket, ha allergének vagy irritáló anyagok hatását érzi.
legolcsóbb és legjobb pelenkák
Az AAFA ezt másolja, és ezt mondja hogy a pollen ne kerüljön otthonába , akkor:
- Vegye le a cipőjét, mielőtt belépne
- Öltözz át tiszta ruhába, mielőtt a bútorokon vagy az ágyban heversz
- Mossa meg a haját este
- Törölje le kedvencei bundáját és mancsát, miután kint voltak
- Használat minősített asztma- és allergiabarát szűrők HVAC rendszerében a pollencsúcs hónapjaiban, és gyakrabban cserélje ki azokat
Ha szeretné megtisztítani a pollent, amely jelenleg az otthonában található, akkor az AAFA ajánlja nedvesíts meg egy puha kendőt fényesítővel vagy sima vízzel, és töröld le az összes felületet. Ez felfogja az allergéneket a szöveten, ahelyett, hogy a levegőbe keverné őket. Mossa ki a mosható ágyneműt, és porszívózza ki azokat, amelyeket nem. Ha már tüsszögésnek és taknyosnak érzi magát, viseljen maszkot takarítás közben, és talán hagyja el a házat néhány órára a takarítás után, amíg a maradék por és irritáló anyagok ismét leülepednek – mondja az AAFA.
Előfordulhat, hogy az asztmával küzdő családoknak több irritáló forrást kell eltávolítaniuk otthonukból, beleértve a szobanövényeket, sőt a háziállatokat is. Az AAFA-nak van egy egy otthon interaktív diagramja , és az egérmutatót az egyes szobák fölé helyezve megtekintheti azokat az ellenőrző listákat, amelyekkel csökkentheti a korpásodást, a poratkákat, a penészgombát és még sok minden mást otthonában. Tarts ki, szülők – legyen elég antihisztaminod, hogy kibírja ezt az allergiaszezont, és még sok finom leves hogy közben mindenki fáradt testét megnyugtassa.
Oszd Meg A Barátaiddal:
