Szükségem van szemüvegre? 4 jel, hogy itt az ideje néhány lencsének (vagy egy új receptnek)
Elnézést kérek, de ha a menüt karnyújtásnyira tartja, hogy elolvassa, az piros zászló.
2:30 van, és máris kezd fájni a fejed. Talán csak egy kis koffeinre van szüksége, vagy esetleg egy képernyőszünetre, de ezek a fejfájások mostanában folyamatosan jönnek. Ha észrevette, hogy minél tovább ül az íróasztalánál, annál jobban fáj a feje, akkor ez annak a jele lehet, hogy szemüvegre van szüksége. A minden délutáni dobogó fejen kívül milyen egyéb, látással kapcsolatos jelzők jelzik, hogy eljött a szemüveg ideje (vagy a lencsefelírás frissítése)?
Először is: el kell mennie az éves szemvizsgálatra, mondja Dr. Emilie K. Seitz, O.D., FAAO , a Clear Eyes + Aesthetics optometristája, Cincinnati, Ohio. „Még akkor is, ha úgy érzi, hogy jól lát, ellenőriznünk kell a szem egészségét, és részletesen fel kell mérnünk a dolgokat” – mondja. Természetesen, ha ezen árulkodó jelek bármelyikét észleli a rendszeres ellenőrzések között, akkor valószínűleg menjen előre és foglaljon időpontot.
hasonlók hmo vélemények
1. Úgy érzi, nehezen vezet éjszaka.
Ha sötétben vezet haza, a szembejövő fényszórók és az utcai lámpák körül csillagkitörések vagy fényudvarok vannak? Ha azon kapja magát, hogy hunyorog, vagy nehezen veszi észre a körülötte lévő részleteket, az azt jelentheti, hogy szemüvegre van szüksége. A sötétben való vezetéssel való küzdelem a távoli látás gyengülésének korai jele lehet.
2. A dolgokat távolabb tartod, hogy tisztán lásd őket.
Elkapja magát, amikor karnyújtásnyira tartja az éttermi menüt, hogy elolvassa, amikor enni jár? Vagy go-go-gadget, amely kinyújtja magától a telefont, hogy elolvassa túlzottan megosztó Facebook-ismerősének állapotát? Ez annak a jele lehet, hogy a közeli látása egyre rosszabb, mondja Dr. Seitz. Ez az élet bármely szakaszában megtörténhet, de az életkor előrehaladtával gyakori látásváltozás.
baba tápszer felidézése
„A 40-es éveikben járó emberek presbyopian mennek keresztül – lényegében a szem belsejében lévő lencse, egyfajta fókuszáló mechanizmus, kezdi elveszíteni rugalmasságát. Távolabbra hozza a dolgokat, hogy tisztábban lássa őket, vagy nagyobb szöveget készíthet eszközein. Ez általában apró nyomatokkal kezdődik, például a gyógyszeres üvegeken vagy a postán, vagy amikor valami szilánkot próbál eltávolítani” – magyarázza.
3. Délutánra gyakran fáj a feje.
Ha a munkája sok számítógépes időt igényel, ne feledje, hogy a nap folyamán tapasztalt fáradtság vagy megerőltetés azt jelzi, hogy szemüvegre van szüksége.
„Mindannyian sokat dolgozunk számítógéppel” – mondja Dr. Seitz. „Fejfájás, különösen elöl, ahogy telik a nap, vagy ha huzamosabb ideig dolgozol a feladataidon, azt jelzi nekem: „Szükségünk van egy szemüvegre, amely ellazítja a szemet ezen a távolságon?”
4. Elkapja magát, hogy hunyorog, erőlködik, vagy pihentetnie kell a szemét.
Akár van asztali munkája, akár nem, ha folyamatosan küzd a tisztánlátással, valószínűleg szemüvegre van szüksége. Dr. Seitz azt mondja, hogy kipróbálhatja a 20-20-20 szabályt mostantól a találkozóig, hogy segítsen megnyugtatni a fáradt szemeket. Minden 20 perc után, amit a képernyő nézésével tölt, álljon meg, és 20 másodpercig nézzen valamit 20 méterrel távolabb. Ez az újrafókuszálás segíthet egy pillanatra ellazulni a szemében, mielőtt ismét ráközelítene az éppen aktuális feladatra.
Az emberek gyakran hajlamosak a képernyők kék fényét hibáztatni a szem megerőltetéséért, de Dr. Seitz óva int attól, hogy mindezt ezért okolja. Bizonyíték van arra, hogy a kék fény megzavarhatja az alvást, de nem sok arra utal, hogy megerőlteti a szemet vagy fáradt. „A legtöbb tanulmányunk nem igazán támogatja, hogy a kék fényű szemüveg önmagában csökkenti az érzékenységet. Legtöbbször csak arról van szó, hogy a számítógépes munkához alacsony előírásra van szüksége. Kék fény tud befolyásolja a cirkadián ritmust, ezért ha késő este a képernyőkön van, fontolja meg egy dimmer használatát, vagy használja az éjszakai módot. Vagy építhetünk kék fény elleni védelmet a felírt lencsékbe [erre a célra].”
Hogyan állapítható meg, hogy szüksége van-e új receptre
Dr. Seitz szerint 20 éves kortól a korai 40-es évekig a szemüveg vagy a kontaktlencsék receptje nagyjából változatlan marad. Előfordulhat „néhány apró finomítás és változás, de ha bármi úgy érzi, hogy megváltozik, forduljon orvosához”. Ha a látása hirtelen ingadozni kezd – például néha a dolgok tiszták, hirtelen homályosak, majd ismét kitisztulnak –, akkor valójában inkább száraz szem állapota lehet, mint a látás megváltozása. Ezért fontos, hogy bejelentkezzen a szemorvosához; biztosan meg tudják mondani, mi történik.
A férfinevek védelmezőt jelentenek
És amennyiért megéri, a szemorvosok szívesebben veszik a szemüveget az irodájukból, valamiért (nem, nem csak azért, mert a pénzét akarják).
'A különböző lencsék készítési módja hatással lehet a szemre, ezért azt tanácsoljuk a betegeknek, hogy ne vásároljanak szemüveget online' - mondja Dr. Seitz. „Lehet, hogy olyan anyagokat használnak, amelyek nem olyan harmonikusak a szemmel. Ha úgy érzed, változások várnak rád, gyere be és beszélj velünk.'
Oszd Meg A Barátaiddal:
