Tanulmány: A Grief alkalmazás segíthet a gyermeket elvesztő szülőknek
Az alkalmazás három hónapos használata csökkentette a hosszan tartó gyász és a PTSD tüneteit.
fekete ikernevek
Kevés dolog van ennél szívszorítóbb ezen a világon gyermek elvesztése . Logikus tehát, hogy sok szülő, aki megtapasztalja a egy gyermek halála lépjen be az úgynevezett elhúzódó gyászzavar (PGD) - olyan rendellenesség, amelyben a szülő nem tudja feldolgozni a gyászát, hogy jobban élhessen vele. A PGD-ben szenvedő szülők hónapokig és évekig képtelenek „továbblépni”, teljesen zsibbadtnak érezhetik magukat, és teljesen el vannak foglalva szeretteik halálával. Mély depresszióban, öngyilkossági gondolatokban és viselkedésben, valamint szerhasználatban is szenvedhetnek.
'Lehet, hogy megőrzik a gyermek szobáját olyannak, amilyen volt, vagy nagyon gyakran meglátogathatják a sírt, akár több évvel az elvesztés után is. Ez egyfajta rituálé és olyan kötelességgé válik, amelyet nem tudnak elmenekülni' - magyarázta Josefin Sveen, a tanulmány szerzője, a klinikai pszichológia professzora. az Uppsalai Egyetemen Svédországban, a ScienceDaily-nek .
Bár ennek a mélységes gyásznak van értelme, és gyakran színezi a gyász első hónapjait, nem érezni bármilyen az idő múlásával megkönnyebbülés súlyosan legyengítheti.
Tanulmányában, amely ebben a hónapban jelent meg a folyóiratban Kognitív viselkedésterápia , Sveen kifejlesztett egy alkalmazást, amelyet kifejezetten azoknak a szülőknek terveztek, akik elvesztették gyermeküket. Az alkalmazás segít a felhasználóknak normalizálni gondolataikat és érzéseiket, majd négy különböző módon feldolgozni azokat.
Az első lépés annak megismerése, hogy mi az elhúzódó gyász, és általában a gyászról. A második lépés annak megtanulása, hogyan kérhet támogatást a közösségétől és az egészségügyi szakemberektől. A harmadik lépés egy gyakorlatok és stratégiák eszköztárának felépítése, amellyel felismerheti, megértheti és feldolgozhatja bánatát, például levelet ír a gyermekének, vagy ellátogat egy olyan helyre, amelyet gyermeke szeretett. Az utolsó lépés a bánat megjelenésének és súlyosságának nyomon követése az idő múlásával, hogy felismerje a mintákat, és megfigyelje a megkönnyebbülés pillanatait.
'Sok résztvevő úgy gondolta, hogy [a bánatmérő] különösen hasznos. Látni, hogy a gyászuk napról napra változik, vannak bizonyos időszakok, amikor a legrosszabb, és hogy közben teljesen jól érzik magukat' - mondta Sveen.
Az alkalmazást 248 önkéntes szülő kapta meg, akik az elmúlt 10 évben gyermeküket vesztették el. Az elhunyt gyermek átlagéletkora 11 éves volt, és mintegy fele daganatos beteg volt. A szülők fele azonnali hozzáférést kapott az alkalmazáshoz, míg a fele három hónapot várt, mielőtt elkezdte volna.
Az alkalmazás három hónapos használata után jelentős számú szülő azt mondta, hogy a hosszan tartó gyász és a PTSD tünetei csökkentek a negatív gondolkodással együtt. Abban is egyetértettek, hogy az alkalmazást a gyászfolyamat korai szakaszában elérhetővé kell tenni a gyászoló szülők számára. Az alkalmazáson belüli önértékelések tükrözték ezeket a fejlesztéseket.
Sveen elmondta, hogy a következő lépés az, hogy egy évvel az alkalmazás használata után visszakeressük a tanulmány szüleit, hogy megértsük a hosszú távú eredményeket.
Hasonló alkalmazást fejleszt azoknak a fiataloknak is, akik elveszítették szülőjüket vagy testvérüket.
Bizonyos szempontból a szülő soha nem fogja teljesen túltenni magát gyermeke elvesztésén. De az olyan eszközökkel, mint ez a gyászalkalmazás, segítséget kaphatnak fájdalmaik enyhítésében és életük újrakezdésében.
Oszd Meg A Barátaiddal:
