12 Trader Joe's gluténmentes recept, amely nem fukarkodik az ízeken
Hagyja a hasfájást az ajtó előtt.
Sok mindent meg kell emészteni, ha arról van szó a glutén- és búzaallergia megértése . Semmi szójáték. Az olyan tünetek, mint a csalánkiütés, gyomorgörcs és hányinger személyenként változhatnak, és az allergia a semmiből bukkanhat fel gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt. A jó hír az, hogy bizonyos élelmiszerek (például korpa, liszt, búza, kuszkusz és tészta) elhagyásával távol tarthatja a tüneteket.
Ezzel szemben, még ha nem is cöliákiás, előfordulhat, hogy egyszerűen nem szereti, ahogy a teste érzi magát egy gluténban gazdag étel elfogyasztása után. Kigombolni a nadrágot egy étteremben? Nem ideális! Szerencsére, A Trader Joe's rengeteg gluténmentes alternatívát kínál , így nem kell kihagynod kedvenc ételeidet. Tészta, granolaszeletek, levesek, bagelek, tortilla chipsek – a TJ’s mindenre gondolt.
Ez a Trader Joe gluténmentes receptjeiből álló menü az ételek széles skáláját fedi le (és gyorskaja !) különféle világi konyhákra, beleértve az olasz, mexikói, közel-keleti és sok mást. Vannak gyors és egyszerű receptek az utolsó pillanatban, receptek lusta szakácsoknak, olyan receptek, amelyek tökéletesek az ételek elkészítéséhez, és olyan receptek, amelyek lenyűgözik a vendégeket. Sok ezeket lehet húsmentesen elkészíteni úgy is, hogy a tenger gyümölcseit tofura vagy tökre, a vörös húst és baromfit pedig szója chorizóra, csicseriborsóra vagy más növényi alapú alternatívákra cseréljük.
Éhes? Alább találja meg új kedvenc gluténmentes receptjeit.
1. Gluténmentes garnélarák Scampi Tagliatelle
Még kukorica- és rizslisztes alappal is, TJ gluténmentes tagliatelle még mindig megvan a tészta tészta hírhedt szalagformája, amely kiválóan alkalmas az ehhez hasonló krémes és fokhagymás szószok felmosására. Egy kis ropogás érdekében a TJ's azt javasolja, hogy minden adagot megszórjon pirított (és gluténmentes) élesztővel. Ez most több!
2. Nem tortilla Quesadilla
A TJ's Egg Wraps egy egyszerű módja annak, hogy megkerülje azokat a recepteket, ahol a fő összetevő a tortilla. Mivel nem olyan vastagok vagy sűrűek, mint például a lisztes tortillák, a töltelék mindent elmond, ezért ne légy félénk. Val vel ezek a tortilla nélküli quesadillák , egy kicsit megbolondulhatsz a sajtok, zöldségek, salsák és húsok kiadós keverékével, vagy nem!
3. Áfonya-narancsos kukoricakenyér
A Trader Joe’s nagyszerű munkát végez annak érdekében, hogy gluténmentes vásárlói ne maradjanak le a szezonális finomságokról és receptekről. A legfontosabb különbség ebben a GF alternatívában az, hogy búzaliszt helyett barna rizslisztből készül. Ez azonban sajnos nem jelenti azt, hogy kevesebb idő kell a sütéshez. Várnia kell 50 percet, mielőtt belevághat ez az áfonyás narancsos kukoricakenyér , de lesz maradék, amit egész héten élvezhetsz.
4. Chimichurri Fettuccine
Egy csipetnyiben? Nos, szerencséd van, mert TJ tojásos fettuccine tészta mindössze három percet vesz igénybe a főzés. És ha valóban időt szeretne megtakarítani, akkor vegyen fel egy zacskó fagyasztott, előfőzött garnélarákot. Az asztalon fog vacsorázni, mielőtt a bort felöntötték.
5. Kick S'reover Dip
Kényeztesse magát kedvenc nyári édességével egész évben ez a tökéletlen s’mores mártogatós . A 20 perces recept csak négy összetevőt igényel, köztük a TJ vegán, gluténmentes mályvacukrát. Csinálhatod BYOC (hozz magaddal sütit) bulit is!
6. Hot Hot Shrimp Tacos
Panírozott garnélarák glutén nélkül? Számoljon velünk! Ha valami kiadósabbat keresel, fordulhatsz ez az edény egy Hot Hot Shrimp Bowl receptbe karfiol rizzsel és babbal.
7. Grillezett Caprese karfiolhéjon
A gluténmentes kenyeret manapság nem nehéz beszerezni, de olyan GF-kenyeret, aminek nem kartoníze van? Ez most egy másik történet. Ban ben ezt a receptet , saját karfiolhéjat készíthetsz TJ fagyasztott rizs karfiol, tojás és aprított mozzarella felhasználásával. Bár kicsit időigényes, tökéletes az ebéd elkészítéséhez.
8. Gluténmentes sütőtök-ravioli
Nem szereted, ha a termék maga az étkezés? Pop ezek a GF babák forrásban lévő vízbe tesszük körülbelül három percre, majd megszórjuk pirított tökmaggal, zsályával vagy rozmaringgal és frissen borotvált parmezánnal.
9. Slow Cooker Chile Verde
Akár ételt készít, akár tömeget etet, az edényes ételek a legmegfelelőbbek. Egyszerűen dobjon be mindent, élje a napot, és amikor hazaér, megfőzve és tálalásra kész vacsorát kap. Ezt a receptet akkor is szórakoztató, ha mexikói ételekre vágyik, és belefáradt a tacoba és a quesadillába.
10. Gluténmentes duplasajtos pizza
BYOP éjszaka mínusz a puffadás és az emésztési zavarok! TJ gluténmentes pizzája a kéreg karfiolt, kukoricakeményítőt, rizslisztet és csicseriborsólisztet tartalmaz. Néhány kedvenc pizzaötletünk a következők: bivaly csirke pizza, BBQ csirke pizza, fehér pizza, vega pizza és Hawaiin.
legjobb olajok a hegekre
11. Vaskos fűszeres Shakshuka
Egy 10 perces étkezés, amely úgy néz ki, mintha egy magazinból érkezett volna, TJ Chunky Spicy Shakshuka receptje öt összetevőt igényel, amelyek közül csak egyet kell igazán főzni. Párosítsd kedvenc gluténmentes kenyereddel, természetesen pirítva.
12. Shawarma csirke- és rizsleves
Fűszeres pörgés a szeretett csirke-rizsleves kombóban, ezt az ízletes receptet a Trader Joe’s Shawarma Chicken Thighs köré összpontosul, amely, ahogy a nevéből is sejthető, már pácolva érkezik. Hogy időt (és ételeket) spóroljon meg magának, vegyen egy edényt apróra vágott sárgarépából, hagymából és zellerből, más néven mirepoixból. Ez az étel körülbelül nyolc adagot tesz ki, így egy másik praktikus ételkészítési módszer.
Oszd Meg A Barátaiddal:
