4 trükk a vad AF-gyerek lefekvés előtti megnyugtatására, egy foglalkozási terapeuta szerint
Ne fordítsd fel a kisgyermeket.
Ha egyike azoknak a szülőknek, akiknek a gyereke elhallgat, ha fáradt, és finoman elalszik , milyen érzés az univerzum kedvencének lenni? Sok szülőre ennek az ellenkezője igaz. Lehúzás helyett a gyerekek szelnek fel lefekvéskor. És ha az vagy A szülő az ilyen kölyöktől (az a fajta, aki lefekvés előtt egyenesen elvadult), valószínűleg készen áll arra, hogy kihúzza a haját.
Először is tudd, hogy most egyedül vagy. Másodszor, biztos lehetsz benne, hogy vannak egyszerű, szórakoztató megoldások megnyugodva azok a felpörgetett pogányok, és az alvásidő kevésbé megterhelő az egész család számára. Anya és Hannah Sylcox foglalkozási terapeuta asszisztens ( @sensoryplay.allday ).
– Extra vadak a gyerekei lefekvés előtt? olvassa a posztját. 'Próbálja ki ezt a négy munkaterápiás szenzoros nyugtató alvási tippet.'
1. Készíts egy kisgyermek burritót
Sylcox első tippje? Használjon takarót, hogy kényelmesen tekerje fel a gyerekeket, mint pl amikor csecsemőként bepólyáltad őket .
nemileg semleges boszorkánynevek
'[Ez] mély proprioceptív bemenetet biztosít gyermeke testébe' - magyarázza. 'Ez megnyugtatja és megszervezi az érzékszerveiket.'
Ez lényegében ugyanúgy működik, mint a babapólya ill súlyozott takarók . De a burrito tekercs kicsit szórakoztatóbb abban a korban, amikor a gyerekek túl nagyok ahhoz, hogy biztonságosan bepólyázzák, és túl kicsik ahhoz, hogy egy súlyozott takaróval biztonságosan aludjanak.
2. Párna Squishies
Miután a burritót boldogan feltekerték és belebújtak, a Sylcox azt javasolja, hogy vegyen egy kanapépárnát, és finoman nyomja le gyermeke testének hosszában. Tetőtől talpig megy, és megcsinálja az elejét és a hátát. Olyan, mint egy puha, gyerekbiztos masszázs.
'[Ez] mély nyomást biztosít, ami az idegrendszert kiegyensúlyozottabb reakcióba hozza' - magyarázza. 'Ez megnyugtatja és rendezi az érzékszervi rendszert is.'
3. Gyakorlat Ball Ringatás
Emlékszel, mikor fogtad azt a bepólyált babát, és finoman ringattad a karjaidban? Vagy amikor a nyűgös csecsemőd azonnal megnyugszik, amint feltetted a hintába? Ez hasonlóan működik.
nuk üveg cumisüveg
'Az ismétlődő, ritmikus hintázás, imbolygás és lengés megnyugtató vesztibuláris bemenetet biztosít az idegrendszerbe, segítve a gyermekek ellazulását' - írja Sylcox.
Hasonlóképpen fontolóra veheti a befektetést a szenzoros kilengés ahogy gyermeke egy kicsit idősebb lesz, lefekvés előtti önálló olvasási foglalkozást indíthat el a lendületben. Átölelik a gyerekeket, hasonló hatást nyújtva, mint a burrito tekercs és a párna squishis. Ráadásul finoman rúghatnak, amikor felmásznak, hogy elősegítsék a hinta kilengését vagy ringatását.
4. Melegség
Egyes érzékszervi gyerekek utálják a meleget, ezért ez nem biztos, hogy mindenkinél működik a családban. A Sylcox utolsó tippje azonban az, hogy tedd a gyerek takaróit a szárítóba, hogy felmelegedjenek lefekvés előtt.
'Tedd a takarójukat néhány percre a szárítóba lefekvés előtt' - javasolja Sylcox. 'Az alvótakarójuk melege jelzi számukra a lefekvés idejét, és nyugalomba és ellazulásba hozza elméjüket.'
japán nevek jelentése föld
Van olyan gyereked, akit szívesebben ejtenek ki az ablakon, mint hogy meleg takaró alatt aludjon? Ha átölelnek egy kényelmes, kedves vagy nagy takarót, fontolja meg a fűtést. Ez valami meleg és megnyugtató, ha akarják, megtarthatják anélkül, hogy csapdába esnének a hőség alatt.
Használja, amire szüksége van
Sylcox videójában a gyerekek ruháiból látható, hogy nem meghatározott sorrendben használják ezeket – és nincs olyan szigorú szabály, hogy mindezt egyszerre kell használni.
Ha mindet használni akarná, valószínűleg a labdán való ringatással szeretné kezdeni. Ezután tekerje össze és préselje össze a burritókat, mielőtt ágyba bújtatja őket egy új meleg takaró alá. Ha azonban okos gyerekeid vannak, ha minden este ilyen szigorú rutint tartasz, az elkezdheti megelőzni a lefekvés idejét, és küzdeni kell az erőfeszítéseid ellen.
a nutramigen visszahívása 2022
A legjobb megoldás az, ha mind a négyet a hátsó zsebedben tartod, és kihúzol egyet-kettőt a vad éjszakákon, hogy a rutin ne kezdje el jelezni a gyerek „harcolj vagy menekülj az alvásidő ellen” ösztöneit.
Végső megjegyzés
A lefekvés előtti rutinok minden családban eltérőek, és nincs egyértelmű válasz arra, hogy hogyan nézzen ki. Miért működik annyi különböző rutin? Mert minden gyerek és minden család más. Tudni fogod, hogy az egyik gyerek készen áll a lefekvésre, amikor leül melléd a kanapéra, és elkezdi szopni a hüvelykujját. Eközben a kisebbik testvérük éjszakai táncpartiba kezdhet, 30 perccel azelőtt, hogy a padlóra zuhannának, és kialudnának, mint a fény.
Ha a családja úgy tudja kezelni ezt a két egymásnak ellentmondó rutint, hogy az elegendő legyen, és senkit ne okozzon stressznek a házban, akkor az egy csoda, és folytatnia kell az életét.
Oszd Meg A Barátaiddal:
