Amikor a diétakultúra jön gyermeke számára

Mi történt, amikor a gyerekem hazajött, és azt mondta nekem, hogy 'A teke is méreg?'

A halloweenről megmaradt mini táskát, a Skittles-t a lányom ebédlődobozába dobtam, egy papírdarab mellé, amelyre a nap poénja sietve volt ráírva. Megveregetem magam, hogy a világ legmenőbb anyukája vagyok, és felmentem az emeletre, hogy kirángassam a gyerekeimet – akik még mindig kimerültek a trükközéstől – az ágyból az iskolába. Azon a délutánon, amikor hazaértek, a lányom dühösen viharzott be. 'A gyerekek ma az iskolában azt mondták nekem, hogy a teke is méreg!'

padlóra kerültem. Ki mondja ezt a gyerekeinek? És miért? Számomra ez a jelentés megszegte a Halloweenre fenntartott szent, kimondatlan szülői esküt: 'Nem ítélem el a gyerekeid cukorfogyasztását, ha te nem ítéled el az enyémet.'

Ugyanakkor próbáltam ezt tanulságos pillanatnak tekinteni. Évtizedek óta küzdöttem azért, hogy egészséges kapcsolatot alakítsanak ki az ételekkel, és megszabaduljak az általam belsővé tett káros üzenetekről, ezért itt volt egy természetes lehetőség, hogy a gyermekeimmel beszélgethessek a témáról.

– Nos, mit gondolsz? Nyugodt, nem ítélkező, kíváncsi válasz. Leszögezte.

'Mondtam nekik, hogy ez nem igaz. Tudom, hogy nem méreg, de miért mondanák ezt?' Kihívóan keresztbe fonta a karját.

Az öccse bepipálta: 'Igen, nem öl meg. Nem fogom abbahagyni az édességet!' Odaszaladt a halloween-i vödöréhez, hogy megvédje az elméleti beavatkozóktól, mintha az emberek berohannának és elkoboznának egy veszélyes anyagot, amiért olyan keményen dolgozott.

Íme az én munkafeltevésem: Valaki veszekedett a gyerekeivel az édességfogyasztásuk miatt, és kimondta az első félelmet keltő dolgot, ami eszébe jutott. És egyrészt értem: te vagy a felelős azért, hogy a gyerekeidet kiegyensúlyozottan tápláld, és néha kétségbeesetten szeretnéd elérni, hogy ne követeljenek 'csak még egy darabot'. De milyen áron?

A méreg megjegyzés elindított bennem valamit. Igazán ideges voltam, és ez nem csak erről az egy pillanatról szólt; arról volt szó, hogy évekig hallottam a 'toxinok' megtisztításáról és a 'tiszta' étkezésről, és rájöttem, hogy ezek az üzenetek beszivárognak az általános osztálytermekbe. Ez az étrendkultúra kiterjesztése, új márkanév alatt, továbbra is erkölcsi értékrangsort rendelve az ételekhez. és elegem van belőle.

Beszéltem Jennifer Andersonnal, a gyermektáplálkozási szakértővel és a szervezet alapítójával A gyerekek színesen étkeznek , aki megosztotta aggályaimat. 'A gyerekeknek meg kell érteniük, hogy ez több, mint rossz a jóval szemben, és ez biztosan nem méreg. Ez veszélyes a megértés szempontjából. tényleges méreg.'

belül newton matrac

Ez is zavarba ejtő, különösen a fiatalabb gyerekek számára, akik fejlődésileg nem képesek megérteni az árnyalatokat. 'A gyermek korai életkorában képtelen megérteni azt a gondolatot, hogy az étel rossz neked, de nem lennél rossz ember, ha megennéd. Tehát érzelmi poggyászt adsz hozzá' - mondja Anderson.

Nézd, értem. Mindannyian korlátlan hozzáférést kaptunk milliónyi cikkhez, YouTube-videóhoz és TikTok-hoz, amelyek elárulják, hogy miként viselkedünk rosszul. Nem csoda, hogy a végén kétségbeesetten ragaszkodunk egymásnak ellentmondó elképzelésekhez arról, hogy hogyan is néz ki valójában a kiegyensúlyozott étrend és az „egészséges”, és megszállottan gondolkodunk azon, hogy hol helyezzük el őket a hierarchiában a szülői szorongások játéktábláján. Könnyen előfordulhat, hogy végül a konyhapult fölött görnyedve találja magát, a kenyér minden összetevőjét guglizva, és a szekrényeket átlapozva, hogy kidobja az összes 'rossz' harapnivalót, amelyről az Instagramon valamelyik hölgy azt mondta, hogy hiperaktívvá teszi a gyerekét.

Távol a 80-as és 90-es évek gyerekkorától, amikor a felnőtteket a SlimFasttal, a diétás üdítővel és a Special K-vel néztük, hogyan tartják fenn magukat, sok szülő most pánikba esik az összetevők miatt, mert nem tudják kiejteni őket. A transzzsírokkal és a magas szénhidrátszámmal kapcsolatos hisztériát felváltottuk a „tisztaságra”, „egészségességre” és „jólétre” összpontosító neurózisokkal, amikor a hozzáférésről, a biztonságról és az összetartozásról kellene szólnia. Van a vízedben ólom? Vannak a közösségében olyan családok, ahol élelmiszer-ellátási bizonytalanság tapasztalható? Colorado csak a harmadik állam, amely végre garantált egyetemes ingyenes iskolai ebédek helyette. A harmadik!

A kisgyermekeket folyamatosan egymásnak ellentmondó üzenetekkel látják el az ételekről. Rendszeresen kapok jó szándékú kommunikációt az iskolakörzetünktől, amelyben az 'egészséges' és 'jó' snack- és ételválasztásra buzdítanak, de a születésnapok, az osztályjutalomrendszerek és a különleges események tele vannak mindenféle, általában 'korláton kívüli' finomsággal. A hallgatólagos üzenet itt a jó viselkedést vagy a különleges alkalmakat a „rossz” ételekkel korrelálja, mintha ezt a gyerekeknek meg kell keresniük. De mitől lesz egy adott étel jó vagy egészséges?

' Egészséges és jó értelmetlen kifejezések' - mondja Anderson. 'Mi van, ha a tojás egészséges számomra, de megölik a barátomat, mert halálosan allergiás? Ez komplikált. Azt akarjuk, hogy gyermekeinknek pozitív perspektívája legyen, ne ítélkezzék a barátaik felett, és saját maguknak is képesek legyenek árnyalni.'

Mivel a legtöbb kisgyermeknek hiányzik az árnyaltság, a mi feladatunk, hogy számot adjunk a kognitív szakadékról. És ennek természetesen számos módja van. A gyerekeimet például vegetáriánusnak nevelték, ezért mindig hangsúlyoztuk, hogy a különböző emberek különböző dolgokat esznek (például a húsevő apjuk!), és fontos, hogy ne ítéljük el, mit esznek mások.

Hasonlóképpen, Anderson hangsúlyozza az ételekről folytatott beszélgetések fontosságát, valamint azt, hogy a szülőknek és a gondozóknak miként kell nagyon korán letenniük az alapot, pozitív nyelvezetet használva az otthoni ételek körül. A kisgyermekek számára ez olyan egyszerű, mint: 'egyes élelmiszerek sok mindent megtesznek a szervezetben, bizonyos ételek néhány dolgot.' Ahogy öregszenek, az általunk nyújtott részletek és a megbeszélések bonyolultsága is nőni fog.

Szóval egyél velük. Főzz velük. És igen, oszd meg velük azt a Halloween édességet. Hagyja, hogy a gyerekek örömet szerezzenek, és tanítsa meg őket, hogyan élvezzék és ízleljék meg a különféle ételeket. A teke nem méreg, hanem a szégyen kultúrája valami olyan alapvető dolog körül, mint az evés.

Oszd Meg A Barátaiddal: