Az anyukák feltárják azokat a tippeket és trükköket, amelyeket esküsznek a betegség elkerülésére

Mert az immunitás ebben a szezonban olyan, mint a Szent Grál.

Ha neked és a gyerekeidnek van Nonstop beteg volt Ebben a tanévben határozottan nem vagy egyedül. A lányomnak volt Több betegség Ebben az évben, és kezdi úgy érezni, hogy 2024 -ben elhagytam a józanságomat. Ebben a tanévben több napot hagyott ki, mint az előző évben, mi voltunk a gyermekorvoshoz Hatszor, és nevetséges összeget költöttünk a CVS -nél.

A beteg gyerekek elmulasztott munkát, iskolát és alvást jelentenek, és ha van egy neurodivergent gyermeke, aki rutinszerűen virágzik, akkor a betegségek még rosszabbak. Miközben megérkezésük után kezelhetjük őket, van valami, amit el kell mondani, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy soha nem vesznek részt a lakóhelyen. Lehetséges -e Építsd meg immunrendszerünket Tehát nem fulladunk egész télen a boogerekben?

Ahhoz, hogy megtudjuk, minden nap megkérdeztük az anyukákat, köztük néhány anyát, akik mindenféle gyerek baktériumot tettek ki a munkán, tippeikért és trükkökért. Noha sokan azt tanácsolják, hogy kézmossák, jól hidratáltak és egészséges táplálkozást fogyasztanak, itt vannak a többi titkuk az immunitás kiépítéséhez és a betegség elleni küzdelemhez.

Jól aludj

'Alvás! Úgy tűnik, hogy mindig beteg leszünk, amikor lefekvéskor „toltunk”. Tehát kulcsfontosságú annak biztosítása, hogy szilárd 10 órát kapjanak. ” - Brynley, három éves anya

„A miénk Az alvás rutin megment minket A „vírusszezonban”. Egyébként korán sötétedik, tehát csak egy pontot teszünk arra, hogy elég korán mozogjunk az ágy felé. Általános korú családunk 8 órakor működik. Történet/olvasási idő, világít 8: 30 -kor. Egy másik fontos darab a hálószobában nincs elektronika. ” - Becca Susong, anya és gyermekorvos a Surefooted Family -ben

Vegye ki a kiváló minőségű kiegészítőket

„A prebiotikumok és a postbiotikumok hasznosak lehetnek az immunitásban. Bodzszirup napi! Nagyon jó íze van, és naponta evőkanál. Könnyű elkészíteni; [Önnek] csak meg kell vásárolnia a cuccokat és a vitaminokat naponta. [A gyerekeim] csak egy hideg, valami enyhe, de ettől másképp voltunk. ” - Caitlin, kettő anyja

' C -vitamin , bodz kiegészítő, probiotikumok ... Gyakori kézmosás, iskolai fertőtlenítő spray -k könyvtáskákban és hidratáltak. ” - Nicole, ötéves anya és tanár

Nix az antibakteriális szappan

„Őszintén szólva, megálltunk a kézi fertőtlenítőkkel és szappanokkal történő mosás antibakteriális szerekkel - Baktériumokra van szükségünk, hogy egészségesek legyenek. 2012 -ben kezdtük. A fiam folyamatosan beteg volt, és mindkettőnk allergiája van néhány antibiotikumra. Egyrészt számíthatok, hogy hányszor szenved a betegség miatti gyógyszeres kezelésben a változás óta. ” - Jennifer, az egyik anyja

Szerezd meg ezeket az oltásokat

„A vakcinázás a jó egészségügyi ellátás egyik legkevésbé szórakoztató, de legfontosabb szempontja. Ne hagyja ki az influenza lövését sem! Az éves oltás fontos hogy a megelőzés érdekében dolgozzon. És igen, mivel ez egy vírus, mutál, és lehetséges, hogy továbbra is elkapja az influenza a vakcinát. Mint gyermekorvos, aki minden nap beteg gyermekeket kezel, a betegség súlyosságának és időtartamának különbsége a nem oltott és oltott gyermekek között, akiket látok. ” - Christina Johns, gyermekorvos és kettő anyja

Csökkentse a stresszt

„Tényleg azt találom, hogy amikor a sajátomat kezelem stressz -reagálás , Tegyen időt arra, hogy futhasson, és vegye igénybe az öngondozás más formáit, és próbálja meg prioritást élvezni az alvás prioritása, immunrendszerem lendületet kap. Amikor elmehetek egy élénk reggeli sétára, még a hideg levegőben is, megkapom a természet immunfestő hatásait és a stressz enyhítését. Ebben az influenza -szezonban minden gyerekem többször beteg volt, és eddig rendben voltam. ” - Robyn Koslowitz, gyermekpszichológus és anya

És ha megvan a karcos torok vagy a szimatolás kezdete ...

- Szeretem ez a spray Bármely torok vagy köhögés kezdetére. Általában teljes betegség nélkül kiüti. Szörnyű íze van, de működik. Így tudom, hogy a gyerekeim nem hamisítják meg! ” - Maria, kettő anyja

„Szeretem az orrban lévő sóoldatot egy betegség első kezdetén. Néhány új tanulmányok azt mutatják, hogy az orrban a hipertóniás sóoldat jelentősen csökkentheti a megfázás súlyosságát, vagy lerövidítheti a hideg lefolyását. Az orrban lévő hipertóniás sóoldat repülőgépen történő repülése vagy nagy tömegben való részvétel után szintén segíthet a betegség megelőzésében. ” - Shelley Meadowcroft, négy és gyermekgyógyító orvos anyja a Nemours Children's Healthnél

Oszd Meg A Barátaiddal: