Születési megerősítések: szavak, amelyek bátorítanak és megerősítenek a szülés és a szülés során

A szülés csodálatos, életet megváltoztató esemény. Nehéz is lehet, mind fizikailag, mind érzelmileg. A születési megerősítés pozitív kijelentések, amelyek segíthetnek abban, hogy magabiztosabbnak, erősebbnek és kontrolláltabbnak érezze magát a szülés és a szülés során. Néhány születési megerősítés, amit érdemes kipróbálni: • Erős és tehetséges vagyok. • Szeretettel és támogatással veszek körül. • Én irányítom a testemet és a születésemet. • Bízom a testemben és a babámban, hogy tudják, mit kell tenni. • Mélyeket lélegezek, és ellazulok az érzésekben. • Vizualizálom, hogy a babám egészségesen és boldogan születik. • Pozitív energia és szeretet vesz körül.

Frissítve 2023. január 26-án 9 perc olvasás

Áttekintés

A baba születése fájdalmas és nehéz lehet számodra, mama. De tudtad, hogy az elméd egy hatékony eszköz, amely átsegíti a fájdalmat és a szülési nehézségeket?

Ez az oka annak, hogy a születési megerősítések hatékonyak lehetnek a szülésélmény javításában.

A relaxációs és légzési technikákkal párosulva ezek az eszközök csökkenthetik az epidurális vagy gyógyszeres (például fájdalomcsillapítók) szükségességét a szülési fájdalom kezelésére.

újszülött fiú szoba ötletek

Mik azok a születési megerősítések, és hogyan használhatod őket vajúdás közben?

Folytassa az olvasást, hogy találjon néhányat ingyenesen nyomtatható születési anyakönyvi kivonatok hogy használhatod. Akkor csomagold be ezeket nyomtatott mantrák a tiédben kórházi táska hogy segítsen felkészülni a vajúdásra.

Mik azok a születési megerősítések?

A születési és terhességi megerősítések rövid, de erőteljes kijelentések, amelyek segíthetnek elérni a kívánt gondolkodásmódot a vajúdás során.

Használhatja ezeket a megerősítő megerősítéseket, hogy átsegítsen a születési folyamaton.

A vajúdás alatti fájdalomkezelés egyéb formái, beleértve a hipnoszülést és a kántálást, hasonló születési mantrákat és megerősítéseket használnak más technikákkal.

Hogyan szülhetek pozitívan?

A szülésre való felkészülés során sok olyan szüléstörténetet hallhat, amely megijeszthet vagy aggodalomra ad okot.

Próbálj meg nem hallgatni ezekre a rémtörténetekre, mert minden születési élmény más.

Ehelyett összpontosítson a pozitív gondolatokra, tanuljon meg légzési mintákat, válasszon relaxációs technikákat, vagy tudjon meg többet a születési lehetőségekről, például a hipnoszülésről.

Párod, családod, barátaid vagy az Ön támogatásávalszületési dúla, használhatja ezeket a születési mantrákat, hogy pozitív maradjon a szülés előtt és alatt.

Megfelelő gondolkodásmóddal és energiával ezek a megerősítések nem csak szavak, hanem erőteljes parancsok is lehetnek a tudatalattidnak, és segítenek megőrizni az erőt.

A születési megerősítés előnyei

Az elméd egy erős eszköz. Íme néhány előny, amelyet akkor kaphat, ha ezeket a megerősítéseket használja:

• Átalakíthatják az agyat, hogy pozitív gondolatokat gondoljon
• Pozitív érzéseket válthatnak ki.
• Elterelhetik a figyelmét a fájdalomról.
• Segíthetnek a gyógyszer nélküli szülésben.
• Elősegíthetik a megerősítő gondolatokat, így magabiztosabbnak érzi magát.
• Csökkenthetik a szorongást és a stresszt.
• Elősegíthetik a természetes szülést.
• Segíthetnek abban, hogy pozitív szülési élményben részesüljön.
• Erőt és bátorságot adhatnak az összehúzódások kezdetétől a baba születéséig és a szülés utáni gyógyulásig.

Hogyan tegyük működőképessé a születési megerősítést

Ahhoz, hogy ezek az erőteljes születési megerősítések valóban működjenek, ne feledje a következőket:

• Válassza ki a legjobb mantrákat, amelyek jelentőségteljesebbek az Ön számára.
• Higgy a születési mantráidban.
• Ismétlés, ismétlés, ismétlés.
• Koncentrálj a jelen pillanatra.
• Ne feledje, hogy a hullámok nem tartanak örökké.
• Ezeket a túlfeszültségeket kezelheti.
• A tested bölcs, és tudja, mit kell tennie.
• Lélegezz lassan és mélyen.
• Ne feledje, hogy mások horror szüléstörténetei nem a te történeted.
• Csak pozitív vizualizációt használjon.
• Kapcsolja be az érzékeit.
• Rögzítse kijelentéseit lélegzetvétellel és illóolajokkal.

Használható pozitív születési megerősítési minták

A babaváró alkalmával születési igazoló kártyákat kaphat. Sok elérhető az Amazonon és más babatermékeket árusító üzletekben is.

De választhat ebből a listából, és elkészítheti saját születési igazoló kártyáit, vagy rögzítheti, hogy hangosan kimondja őket:

Szülés előtt: mit kell mondanod a szülés előtt?

A baba születésére való felkészülés során használhatja az alábbi megerősítéseket:

• Bízom a testem bölcsességében.
• Felkészültem a munkára és a szállításra.
• A munka könnyű, gyengéd és gyors lesz.
• Teljesen és teljesen elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok.
• Bennem van minden erő, amire szükségem van.
• Megvan a hatalom, és meg tudom változtatni a történetemet.
• Erre a születésre vagyok felkészítve. A testem és a babám tudják, mit kell tenni.
• Bátor és bátor vagyok.
• Erős vagyok.
• Büszke vagyok magamra.
• A szülés képessége gyönyörű ajándék.
• Minden rendben.

Korai vajúdáshoz

Ahogy a hullámzás kezdődik, íme néhány megerősítés:

• Minden hullámzás közelebb hozza hozzám a babámat.
• Elfogadom és üdvözlöm a munkát.
• Meg tudom, és meg fogom!
• Erős vagyok.
• A testem bölcs.
• A testem tudja, mit kell tennie.
• hallgatok a testemre.
• Bízom a testemben és a babámban. Bízom a születésemben.
• Erre születtem.
• Biztonságban vagyok. A babám biztonságban van.
• A babám és én együtt végezzük ezt a munkát.
• A babám a születéshez tökéletes pozícióba költözik.
• A testem megnyílik a babám előtt.
• A testem ellazult. Az elmém ellazult.
• A testem pontosan tudja, mit kell tennie. bízom benne.
• Ez az a nap, amire vártam; Készen állok.

Aktív munkáért

A túlfeszültségek erősebbek és intenzívebbek lesznek, ahogy elkezdi az aktív szülést. Tartsa szem előtt ezeket a születési mantrákat, hogy segítsen kezelni az egyes hullámokat:

• Itt vagyok. jelen vagyok. Erős vagyok.
• Minden hullámnak célja van.
• Minden hullám közelebb visz a babámhoz.
• Nagyobb vagyok a félelmemnél.
• Együttműködök a babámmal és a testemmel.
• A jelen pillanatra koncentrálok. Erősebb vagyok, mint valaha is képzeltem.
• A babámat és engem szeretet vesz körül.
• A testem képes. Erős vagyok.
• A testem tudja, mit kell tennie. erre vagyok kitalálva.
• Egyszerre egy túlfeszültséget tudok kezelni.
• Bizalom. Nyisd ki. Lazíts.
• Hatalmas leszek és megnyílok.
• Nők a világ minden tájáról szülnek most velem.

A kényelmetlenség kezelésére

Minden hullámban kellemetlen érzés és nyomás jelentkezik, amely a szülés előrehaladtával egyre erősebb. Íme tehát a mantrák, hogy ne a fájdalomtól:

• Megtehetem, mert már csinálom.
• Ez a hullám el fog múlni.
• Meg tudom lovagolni ezeket a hullámokat.
• A leheletem a horgonyom.
• Minden hullámmal ernyedt és laza leszek.
• A testem mindent elér, amit az elmém hisz.
• Az elmém és a testem ellazul.
• Amikor úgy érzem, hogy nem tudom megtenni, tudom, hogy már közel vagyok.

A Bátorságért

Ha úgy találja, hogy a bátorság csődöt mondott, mondja ki hangosan a következő megerősítéseket:

• Erőteljes alkotó vagyok.
• Erős, bölcs és tehetséges vagyok.
• Kecsesen átadom magam ennek a folyamatnak.
• A félelem természetes.
• Születésem tele van lehetőségekkel.
• Védve vagyok és szeretettel veszek körül.
• Minden hullámot képes vagyok kezelni, mert hiszem, hogy képes vagyok rá.

Természetes születéshez

A gyógyszer nélküli, természetes szülés kiválasztása bátor tett. Ezek a megerősítések segíthetnek abban, hogy megtartsd a kurzust:

vízi boszorkány nevek

• A testem pontosan tudja, mit kell tennie, hogy biztonságosan kihozza a babámat.
• Lélegezz be erőt. Lélegezz ki félelmet.
• A testem arra készült, hogy kezelje a nyomást és a túlfeszültséget.
• A babám meglovagolja a hullámokat.
• Minden hullám közelebb visz ahhoz, hogy megfogjam a gyermekemet.
• A méhszájam szélesre nyílik, és lehetővé teszi, hogy a babám lenyugodjon.
• Hamarosan találkozom a babámmal. Ez mind megéri.
• Amikor úgy érzem, hogy nem tudom tovább csinálni, akkor megtehetem. Fogok.

Epidurális szüléshez

De ha epidurált választasz, ne érezd magad emiatt bűntudatnak, mama. Íme a születési mantrák, amelyek segítenek pozitívnak maradni:

• Minden születés egy csoda. Mindegyik más.
• Jó anya vagyok, és mély szeretetet érzek a babám iránt.
• A babámnak szüksége van rám, és mindig érezni fogja a szeretetemet.
• A testem, az én választásom.
• Ez a választás több erőt és kitartást ad a babám gondozásához.
• Szeretem és tisztelem magam.
• Bízom az intuíciómban a szülés során.
• Gyógyszert választok, hogy biztonságosan találkozzak a babámmal.
• Minden rendben.

Nyomáshoz

Eljön a megfelelő idő, hogy kitold a babát. Ehhez minden erődre és kitartásodra van szükség. Íme néhány mantra, amelyek energiát adnak az utolsó lökéshez:

• Tovább lélegzem és ellazulok. hallgatok a testemre.
• Nemsokára itt lesz a babám.
• A babám tökéletes helyzetben van ahhoz, hogy kimenjen.
• A babám készen áll a találkozásra.
• Hamarosan a babám elhagyja a méhemet, de soha nem hagyja el a szívemet.
• Erre születtem.
• Erőteljes, éltető harcos vagyok.

Vízben való születéshez

Itt vannak a megerősítések, ha vízben szülsz:

• A babám biztonságban van ebben a vízben, és mindig érezni fogja a szeretetemet.
• A víz üdvözli a babámat. Finoman segít megszerezni baba ki testemből és a világba.

C-szakaszhoz

• Egy szülés mindig csodálatos, akárhogy is történik.
• A szükséges orvosi beavatkozás engedélyezése megmutatja a babám iránti szeretetemet.
• A lehető legjobban szülöm a babámat.
• Az én a baba születésének története csodálatos, mert a miénk születési történet .
• A babám biztonságos szülése a legfontosabb.
• Az én választásom a C-szekció felhatalmazott, megalapozott választás.
• Szállítási csapatunk gondoskodik arról, hogy mi a legjobb a babámnak és nekem.
• Hogy feladjam az enyémet születési terv erőt mutat.
• Elfogadom azt, ami van, és bízom a folyamatban.

VBAC-hoz (hüvelyi szülés C-metszet után)

Íme a megerősítések, amelyekre támaszkodhat:

jó fekete nevek

• Bármit megteszek. A testem képes erre.
• Meg tudom csinálni ezt.
• én csináltam korábban. most megtehetem.
• Ma találkozhatok gyönyörű babámmal.
• Bízom a testemben és a babámban.
• Bízom az orvosomban.
• Jó kezekben vagyok a szülési és szülési csapatommal..
• A babám erre a szülésre készült.
• Erős a testem, és a babám is. Meg tudjuk csinálni.
• Más anyukáknak is sikerült VBAC . Meg tudom csinálni ezt.

Amikor változnak a tervei

Még ha van is egy szülési terved és a szülés dúlája a vajúdás során, a dolgok nem mindig úgy történnek, ahogy eltervezted. Íme néhány megerősítés, amelyek segítenek kezelni ezeket a váratlan változásokat:

• Elfogadom azt, ami van, és bízom a folyamatban.
• Még ha fáj is, megengedem a babámnak, hogy érezze minden szeretetemet.
• Továbbra is kérek és imádkozom azért, amire szükségem van.
• Elengedem és jelen vagyok.
• megadom magam annak, ami van.
• gyógyulok.
• elég vagyok..
• rugalmas vagyok. Nyitott vagyok a változásra.
• Innentől jobb lesz.
• Az indulásunk nem határozza meg a jövőnket.
• azzal áramlok, ami van.

Keresztény születésért: Mit imádkozol a vajúdás alatt?

Íme a keresztény születési bizonylatok, amelyek megerősítik hitét:

• Isten pontosan ezt a napot választotta gyermekem születésére.
• Isten megerősít engem.
• Türelemmel. A babám akkor érkezik, amikor Isten helyesnek tartja.
• Itt van mellettem. Azt csinálom, amit Ő tervezett nekem.
• Megtehetem ezt Őáltala, mert Ő ad nekem erőt.
• Az egyes hullámzások között megpihenek Urammal.
• Bízom benne, hogy Isten vezeti a babámat és engem is a születés során.
• Áldott legyen, mert az Úr, a mi Istenünk, átvezet engem ezen.
• Isten lelke alkotott engem. A Mindenható Atya lehelete életet ad nekem.
• Üdvözöljük ezt a babát, az Ő gyönyörű teremtményét a világban.

Az otthonszüléshez

Ha otthon szül, előfordulhat, hogy nem férhet hozzá az orvosi fejlesztésekhez és a kórházakban és szülési központokban rendelkezésre álló nagyobb embercsoporthoz.

Adjanak erőt ezek a mantrák:

• A születés erős. Hagyom, hogy erőt adjon.
• mélyeket lélegzem. Nyugodt vagyok.
• Magabiztosnak és biztonságban érzem magam. Biztonságban vagyok.
• Bízom a testemben. Tudja, mit kell tennie.
• Bízom az ösztöneimben.
• Kitartó, de rugalmas vagyok.
• Szeretettel és támogatással vagyok körülvéve.
• A babám bízik bennem, így én is bízom ebben a folyamatban.
• A szülőcsapatom erős és bölcs.
• A babám érzi a szerelmemet.
• A babám a tökéletes időben érkezik, és ez a tökéletes hely.
• A testem erre a születésre készült.
• A párom és az én dúla itt vagyok a babámért és én.

Apukáknak és más születési partnereknek

Lehet, hogy keménynek akarnak tűnni, de az apukáknak is szükségük van megerősítésre a vajúdás során. Tehát itt van néhány mantra az apáknak és más születési partnereknek:

• Én is tudok vigyázni magamra.
• Meg tudom csinálni ezt. ezt csinálom.
• én vezetem. Várok. védem. tartok teret.
• Intuitív módon tudom, mit kell tennem.
• Elengedtem a félelmemet. Ebben a pillanatban középen maradok.
• Válaszolok az igényeire, és megosztom ezt a szülésélményt.
• Azért vagyok itt, hogy feltétel nélkül szeressem és támogassam, bármilyen módon, ami a legtöbbet segíti neki.
• Csodálom ezt a csodálatos nőt.
• Csak én vagyok az, akire a családomnak szüksége van.
• Erőfeszítéseimet nagyra értékelik most és a jövőben is.
• A családom biztonságban van.
• Biztonságban van. A babánk biztonságban van.
• Ő erős. Erős vagyok. A mi családunk erős.
• A babánk születése egyben az én apaként való születésem is.
• Ez a szülés egy gyönyörű és csodálatos folyamat.
• Nekem is ez a tapasztalatom.

Mit mondasz a vajúdónak?

Minden szeretetre és támogatásra szüksége lesz a szülés során, különösen a legnehezebb és legfájdalmasabb pillanatokban.

Nyomtassa ki ezeket a születési megerősítési kártyákat partnere vagy támogató személye (például DoulaBaby) számára, hogy elmondhassa Önnek a szülés során:

• Hiszek benned.
• Én büszke vagyok rád.
• Veled vagyok.
• Bízz bennem.
• Hadd segítsek, akár még egy kicsit.
• Meg tudod csinálni.
• Jól csinálod.
• te erős vagy.
• Csodálatos vagy.

Szülés után és szoptatáshoz

Ahogy felépül a szülés közben tapasztalt fáradtságból, és új útra indul a szoptatás és a baba gondozása terén, íme néhány szülés utáni mantra:

• elég vagyok a babámnak. A testem erre készült.
• Fáradt vagyok, de mindent hajlandó vagyok megtenni a babámért.
• A babám megér minden fájdalmat, amit a vajúdás közben éreztem.
• A testem minden tejet termel, amire a babának szüksége van.
• Erősen folyik a tejem. Csakúgy, mint az erős szerelmem a babám iránt.
• Ez a fáradtság átmeneti. A babám sokkal fontosabb.
• A testem gyógyul.
• Megengedem magamnak, hogy felépüljek.

A szülés előtt felkészítendő dolgok ellenőrző listája

Ne felejtsen el ezekre is felkészülni a szülés előtt:

• Születési terv. Létrehozhat egy születési tervet, amely segít kommunikálni, hogy mit szeretne a vajúdás során és a baba születése után.
• Születési igazoló kártyák
• Kártyára írt bibliai versek
• Kórházi táska (neked, babádnak és partnerednek)
• Mellszívó
• Képlet és palackok (ha tartalék tervet szeretne)
• Autósülés (megfelelően beszerelve az autóba)
• Szülés utáni helyreállítási készlet
• Dúla szolgáltatások kiválasztása
• A hipnoszülés osztályok kiválasztása
• Szülési oktatás megszerzése
• Néhány légzési technika elsajátítása és gyakorlása

Kapcsolódó kulcsszavak további segítségért

Ha további segítségre és információra van szüksége, kereshet az interneten a következő kulcsszavak használatával:

• A szülési terhesség a terhességet idézi
• Az idézetek motiválóak
• Pozitív megerősítések terhesség szülés terhesség
• Az idézetek nagyszerűek
• Terhesség terhesség
• Az idézetek inspirálóak
• Idézetek idézetek
• Megerősítések születése

Oszd Meg A Barátaiddal: