Egy terapeuta megosztja a piros zászlót, hogy Ön MIL mérgező AF

Mérgező MIL-ek nem engedélyezettek, csak Britney Spears Toxic című száma.

Ha megvan remek kapcsolat az anyósoddal , meg kell számolnod a szerencsecsillagokat - nem mindegyik nyertes . Mérgező anyósa teljesen kimerítő lehet, és elakadhat a ragadós családi dinamikákban való navigálásban, és a végét nem látja. Persze ez még bonyolultabb ha a gyerekek belépnek a keverékbe és nehezebb elkerülni őt.

Mint minden más kapcsolat, a toxicitás nem mindig egyértelmű , különösen, ha a tiéd elsajátította az irányodba irányuló finom, passzív-agresszív húzások művészetét, amelyek órákkal vagy napokkal később szédülnek és tájékozódási zavart okoznak.

r középső nevek

Szóval, honnan tudhatod, hogy a MIL valóban káros az érzelmi jólétedre, és hogyan tudod megbirkózni, ha igen? Helyezkedjen el, mert egy terapeuta segít.

Vörös zászlók mezői

Általánosságban elmondható, hogy van néhány óriási vörös zászló, amelyekre figyelni kell, mint pl Terri Bacow, Ph.D. , kognitív-viselkedési pszichológus és szerzője Viszlát, szorongás: Irányított napló az aggodalom leküzdésére , magyarázza.

Passzív-agresszív viselkedés Bacow szerint nagy dolog. „Például az Ön MIL-je megjegyzéseket tesz annak jelzésére, hogy úgy érzi, neki van igaza valamiben, Ön pedig téved (azaz „nagymama egészséges ételeket szolgál fel!”). Különösen mérgező, ha ezeket a megjegyzéseket más családtagok (azaz a házastársa, gyermekei) előtt teszi meg, akik megszégyenítenek téged, vagy a hátad mögött teszi ezeket a megjegyzéseket, és te egy másik családtagtól értesülsz róluk.'

Természetesen a közvetlen kritika is szilárd jel, akár keményen, akár gyengéden fogalmazzák meg. Bacow példája: 'Amikor X-et neveltem, soha nem engedtük, hogy Y-t csináljon.' Ugh, szemforgatás .

A túllépés vagy beavatkozás a magánügyeibe, legyenek azok személyesek vagy a családdal kapcsolatosak, nagy fájdalommal jár a mérgező MIL esetén.

„Lehet, hogy beleilleszkedik egy családi döntésbe, vagy „hátsó szülői nevelésbe” kezd” – mondja Bacow. „Példa lehet egy olyan szülői döntés megszakítása, amellyel „átveszi az irányítást”, vagy rosszallását fejezi ki azzal kapcsolatban, ahogyan valamit kezel („Biztosan sütit akar adni neki?”). Mindig nem kívánatos például, ha egy anyós beavatkozik azzal, hogy sokkal keményebb vagy engedékenyebb a gyermekeivel szemben, mint te magad lennél, különösen a jelenlétedben, mert csendben ítélkezik a szülői megközelítésedről.

Mindannyian emberek vagyunk (tehát egyikünk sem tökéletes példány!). Ennek ellenére Bacow szerint a hiszti vagy erős érzelmek jelei egyértelműen azt jelzik, hogy a kapcsolat nem a legegészségesebb.

„Például amikor az Ön MIL-je olyan érzelmi reakciót mutat, amely nem arányos az adott helyzettel, teljesen túlreagálja, vagy akár kitörése vagy dührohama van. Ez hatalmi harchoz vezethet, ha szándékosan vagy tudat alatt abban reménykedik, hogy egy eredményt a maga javára manipulálhat, például amikor valami nem megy neki.”

Egyéb jelek, amelyek arra utalnak, hogy a veszélyzónában vagy: manipulatív vagy irányító magatartást tanúsít, például bejelentés nélkül megjelenik, amikor nem adtad meg neki a megfelelőt; azt hiszi, hogy ez az ő útja vagy az autópálya; vagy egyenesen figyelmen kívül hagy téged, aláásva az önértékelésedet, és alsóbbrendűnek érezd magad.

A kígyó finom jelei

Egyes MIL-ek olyanok, mint a kígyók a fűben, kis adagokban köpködnek ki mérget, így nem kell megkérdőjelezni, hogy „minden a fejedben van-e”, vagy tényleg szívás. Bacow kéretlen tanácsok formájában hozza fel ezeket a visszautasított bókokat vagy látszólag kedves megjegyzéseket – tudja, amikor „aggodalmát” fejezi ki, de valójában rád és a döntéseidre áskál.

iker matrac gyerekeknek

Bacow néhány további példát is felsorakoztat: „a határok finom megsértése, mint például olyan szöveges üzenetek küldése, amelyek valamilyen módon rosszallást vagy ítéletet közvetítenek; felajánlja, hogy segít vagy átveszi az irányítást, amikor egyértelmű, hogy a segítségre nincs szükség; túl kell maradni, azaz egy hetet az otthonában tölteni szálloda helyett.”

Nagy dolog pletykálni rólad másoknak, akár a fodrászatban beszél, akár a beszédtéma a családi összejöveteleken, amikor nem vagy a közelben. Ez egy finom (de nyálkás) kísérlet arra, hogy rosszul nézzen ki, amiről úgy gondolja, hogy jobban néz ki. Klasszikus, bizonytalan, aljas lány lépés, valóban. Hasonlóképpen, ha másként viselkedik, amikor házastársa vagy partnere nincs jelen, egy másik furcsa hatalmi lépés, amely megmutatja valódi indítékait.

„Általánosságban elmondható, hogy nehéz, ha egy MIL-ből hiányzik az öntudat, mérgező magatartást tanúsít, de úgy tűnik, teljesen nincs tudatában tettei hatásának” – mondja.

Ripple hatások és következmények

„A mérgező MIL viselkedés teljesen megterhelheti a házasságot vagy a kapcsolatot” – mondja Bacow. (Szia, ott voltam, szívás!) „Feszültséghez, konfliktusokhoz és veszekedéshez vezethet, különösen, ha partnere/házastársa nem látja át a problémát, és erősen védi az anyját.”

Rossz viselkedése „más kapcsolatoknak is árthat” – teszi hozzá –, mint például a nagyszülők és az unokák közötti kapcsolatra. Hatalmas stresszt és haragot válthat ki a személyben a viselkedés fogadó végén.”

Hogyan lehet megbirkózni

Miután átélte ezt, és a másik oldalon lépett fel egy egészséges, stabil anyós kapcsolattal, úgy tudja működni, hogy nem vágja ki teljesen a gyerekei életéből. Ígérem.

„Egyszerűen fogalmazva, az egyik stratégia az, hogy elhatároljuk magunkat a MIL-től, és csökkentjük a vele való elköteleződést (és a kapcsolattartást), hogy megóvjuk józan eszét” – mondja Bacow. 'Például, csak étkezés közben léphet kapcsolatba, vagy lerövidítheti a látogatást, ha meglátogatja.'

A határokat szóban is megszabhatja – teszi hozzá Bacow. Lehet, hogy azt mondod: 'Nagyra értékelem a bébiszitterre vonatkozó ajánlatodat, de már készen vagyunk' vagy 'Köszönöm, hogy segíteni próbálsz a gyermekemmel, de nem vagyok elégedett vele.'

Nem mindig könnyű elkülöníteni a vele kapcsolatos érzéseidet a házasságodtól, de a helyzet kezelésében a partneredre lehet és kell is hárítani a terhet. 'Fontos, hogy kommunikálj a házastársaddal, és próbálj meg egy oldalra jutni a felmerülő kérdésekről és arról, hogyan szeretnéd kezelni őket' - mondja. 'Hasznos lehet, ha megkéred a házastársadat, hogy beszéljen az anyjával, ha maga nem érzi jól magát, hogy beszéljen vele.'

Mindenekelőtt, mondja Bacow, ne feledje egyik sem ez rólad szól. „Nem az ön problémája, hogy „megjavítsa” az anyósát. Nagyon valószínű, hogy az Ön MIL-jének olyan mélyen gyökerező problémái vannak, amelyek nem kapcsolódnak Önhöz, valószínűleg gyermekkorából és neveltetéséből származnak, és előrevetítik.' Természetesen a terapeuta megkeresése nagyszerű módja lehet a perspektíva felkínálásának és a segítségnyújtásnak. szellőztető hely, hogy a saját családjára összpontosíthasson, és gondoskodhasson saját szükségleteiről.

Ahogy egy okos internetes tudós mondta egyszer, nem megengedett a mérgező MIL, csakis Britney Spears „Mérgező”. .

légzés fogyás

Oszd Meg A Barátaiddal: