Ez a TikTok szülői tanács jogos vagy teljesen problémás?

Egy klinikai pszichológus szerint egy színes infografika vagy gyorsan eltalált videó alig helyettesíti a valódi támogatást.

Ha valaha görgette a közösségi média hírfolyamait, és úgy érezte, hogy túlterhelt a rengeteg szülői tartalom , messze nem vagy egyedül. Hatalmas mennyiségű információ van kint – #nevelés 26,6 milliárd megtekintéssel rendelkezik csak a TikTokon, míg #szülői tippek és #szülői tanács 4,5 milliárd, illetve 450 millió van – ami teljesen egyértelművé teszi, hogy nagy üzlet van a gyerekneveléssel kapcsolatos információk megosztásában.

doterra olajok gyomorégés ellen

És bár segíthet abban, hogy határozottan kevésbé érezd magad egyedül annak tudatában, hogy más szülők őszintén beszélnek tapasztalataikról, nem minden bölcsesség hasznos, sőt nem is az igazságon alapszik. Valójában rengeteg úgynevezett „szülői szakértő” használja a közösségi média platformjait a feleségvállalásra káros vagy akár veszélyes nézetek, és néha nehéz lehet átgázolni ezeken a digitális vizeken.

Nem biztos abban, hogy amit a hírcsatornájában lát, az produktív vagy problémás? Engedje meg, hogy egy klinikai pszichológus segítsen értelmezni a közösségi médiában található összes információt.

Ne félj a Google-tól ezt a gurut

Először is érdemes megjegyezni, hogy a látottak által észlelt érzés teljesen normális válasz, és a nyílt párbeszéd – a közösségi médiában vagy más módon – nagyon fontos a megbélyegzések és a szégyen letöréséhez, különösen ami a szülői nevelést és a szégyent illeti. mentális egészség. De manapság bárki számára rendkívül egyszerű a „szakértői beszéd” használata anélkül, hogy bármilyen minősítő háttérrel rendelkezne.

Függetlenül attól, hogy egy adott bejegyzés mit mond vagy tanácsol, érdemes egy pillanatra kicsinyíteni, és figyelembe kell venni az adott személy képzettségét. Terri Bacow, Ph.D. , kognitív-viselkedési pszichológus és szerzője Viszlát, szorongás: Irányított napló az aggodalom leküzdésére .

Tedd fel magadnak a kérdést: „Úgy tűnik, az útmutatás egy jó hírű személytől származik? Vagy csak úgy tűnik, hogy a szakértő olyan valaki, aki sok követőt gyűjtött össze? – javasolja Bacow. 'Sok pszichológus és orvos biztosan képes a szülői nevelés mérlegelésére, de nem minden szakértő rendelkezik minőségi képzéssel.'

„Szerintem az is hasznos, ha figyelembe vesszük a személy szándékait” – teszi hozzá. „Úgy tűnik, hogy a szakértő valóban segíteni akar másoknak, vagy inkább pénzt akar keresni és eladni dolgokat? Ne feledje, hogy a követők nagy száma nem azt jelenti, hogy az illető bölcs vagy legitim – ez csupán azt jelenti, hogy az illető népszerűségre tett szert.”

Nincs abban semmi baj, ha a tartalomkészítők a közösségi médiában bevételt szereznek munkájukkal, de érdemes megjegyezni, ha úgy tűnik, hogy tanácsaikat a termékek eladására kérik, vagy van valami mögöttes programjuk.

„Nézze meg, hogy az adott személy milyen végzettséget szerzett, és melyik intézményben szerezte meg” – javasolja Bacow. „Valaki egy jól ismert főiskolán vagy egyetemen szerzett doktori vagy orvosi diplomát valószínűleg „legitálisabb” lesz. Míg Bacow megjegyzi, hogy „mindenképpen hasznos, ha könyveket vagy tudományos cikkeket publikáltak”, egy könyv megírása nem feltétlenül tesz valakit alkalmassá arra, hogy tanácsokat adjon, bár „ez azt jelenti, hogy egy kiadó egyetértett az ötleteikkel, hogy értékesek”.

név jelentése: halál

Hogyan lehet észrevenni a súlyos vörös zászlókat

„Az egyik jele annak, hogy egy szülői tanács problémás, ha megítélésnek érzi magát, vagy egy irreális és/vagy lehetetlen szabvány követésére késztet”, például drága terméket vásárol, csak „bio” vagy „egészséges” ételeket szolgál fel, órákat eltölteni, ha nem kell bonyolult kézműves foglalkozásokat készíteni a gyermekével, és hasonlók – mondja Bacow. „Egy másik mutató az lenne, ha a tanács valóban úgy tűnik, hogy valamilyen módon ártana a gyermekének” – teszi hozzá. Emlékezzen a közelmúltbeli (és potenciálisan traumatizáló) vírusra #szellemtréfa ? Igen, pontosan.

Ha kétségei vannak, jelentkezzen ki

Mostanra jól tudja, hogy végtelennek tűnő tartalom áll rendelkezésre a szülőknek, és a tartalomkészítők egyre jobban hozzáértenek ahhoz, hogy képzett szakértőként helyezkedjenek el. A lényeg Bacow szerint: „Kérdezd meg magadtól, hogy a felkínált szülői tanácsok összhangban vannak-e szülői értékeiddel. Valóban igaz a tanácsod? Ha ehelyett stresszt és nyomást kelt, vagy rosszabbul érzi magát saját szülői képességei miatt, akkor ideje eltávolodni.”

Ne feledje, a színes infografikák és a #relatable videók megtaníthatnak egy-két dologra, de a „terápiás beszédet” használó gyorsvideó nem helyettesíti a megbízható terapeuta, tapasztalt szülőtárs, közeli barát vagy család valódi, IRL támogatását. tagot, vagy más szeretteit. Mindig feljegyezheti a látottakat egy naplóban, és megvitathatja azokkal az emberekkel, akiket ismer és szeret a való életben, akiknek a nézetei és értékei valószínűleg jobban illeszkednek a sajátjaihoz, mint egy idegeneké, akiket egy algoritmus táplál egy kis képernyőn. .

„Emlékeztesd magad, hogy szülőként nem lehetsz „szakértő” – egyikünk sem az –, de mindig a gyermeked érdekeit tartod szem előtt” – mondja Bacow. A nap végén hangsúlyozza, hogy már most is remek munkát végez. Nagyszerű megnyugvást és közösséget találni azokban, akiket a digitális éterekben találsz, de ha ez kihat az önértékelésedre vagy a mentális egészségedre, akkor nem szégyen szünetet tartani.

Oszd Meg A Barátaiddal: