Az illóolajok használata hányingerre, reggeli rosszullétre és emésztési problémákra

Illóolajok

Ha természetes módszert keres az émelygés, a reggeli rosszullét vagy az emésztési problémák enyhítésére, érdemes lehet illóolajokat használni. Az illóolajok koncentrált növényi kivonatok, amelyek többféleképpen felhasználhatók, beleértve az aromaterápiát, a helyi alkalmazást és a masszázst. Ha hányingerről van szó, van néhány különféle illóolaj, amelyek hasznosak lehetnek. A borsmentaolaj népszerű választás, mivel segíthet enyhíteni a gyomorrontást és az émelygést. A gyömbérolaj egy másik lehetőség, amely hasznos lehet az émelygés és a mozgási betegség enyhítésében. Ha reggeli rosszulléttel küzd, van néhány különböző illóolaj, amelyek segíthetnek enyhíteni a tüneteit. A levendulaolaj jó választás, mivel ellazíthatja és megnyugtathatja a gyomrot. A borsmentaolaj az émelygés enyhítésében is hasznos lehet. Emésztési problémák esetén néhány különféle illóolaj hasznos lehet. A borsmentaolaj segíthet megnyugtatni a gyomorrontást és enyhíti a gázképződést és a puffadást. A gyömbérolaj az emésztési zavarok enyhítésében is hasznos lehet. Ha szeretné kipróbálni az illóolajokat émelygés, reggeli rosszullét vagy emésztési problémák esetén, először konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával. Ha már zöld lámpát kapott, kezdjen egy kis mennyiséggel, és szükség szerint növelje.

Frissítve 2020. július 16-án 4 perc olvasás

Miért fordulnak az emberek az illóolajokhoz a hányinger enyhítésére

Legyen szó reggeli vagy utazási rosszullétről, műtét utáni hányingerről vagy megmagyarázhatatlan émelygésről, ez soha nem szórakoztató.

Mielőtt azonban a drogériában vény nélkül kapható termékekhez nyúlna, érdemes kipróbálnia a természetes gyógymódokat, például az illóolajokat.

A vény nélkül kapható hányinger elleni gyógyszerek nemkívánatos tünetekkel járhatnak, például álmossággal, szájszárazsággal, izomgörcsökkel, székrekedéssel, emésztési zavarokkal és aknéval.

Helyes és biztonságos használat esetén az illóolajok (EO-k) alig vagy egyáltalán nem okoznak káros mellékhatásokat.

a föld legjobb gabonafélék felidézése

Az EO-k erősen koncentrált növényi vegyületek, amelyeket fák, növények, virágok, diófélék, magvak és még gyümölcsök különböző részeiből vonnak ki.

Gyógyászati és gyógyító potenciáljuk miatt több száz éve használják őket a világ számos kultúrája.

Terápiás alkalmazásukat aromaterápiának nevezik.

Kimutatták, hogy az EO-k segítenek a következőkben:

Hogyan működnek az EO-k a hányinger enyhítésére

Az EO-k erősek és hatékonyak.

Csupán néhány csepp több olyan aktív vegyületet kínálhat, amelyek kölcsönhatásba lépnek, és gyakran percek alatt hatással vannak a szervezetre.

Ezek az aktív vegyületek belélegzéssel, helyi alkalmazással és szájon át bejutva jutnak be a szervezetbe és a véráramba.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy az EO-k szájon át történő lenyelését óvatosan és egészségügyi szolgáltató vagy tapasztalt aromaterapeuta felügyelete mellett kell végezni. Ez különösen igaz, ha bármilyen betegségben szenved.

Sok EO ismert hányás elleni szerek ami azt jelenti, hogy segítenek megelőzni vagy enyhíteni a hányingert és hányást.

Bizonyos EO-k a testtel együtt is működhetnek a gyomorégés és más emésztési problémák enyhítésében, amelyek gyakran hozzájárulnak a émelygés érzéséhez.

A legjobb illóolajok hányingerre

gyömbér olaj (Zingiber officinale)

Fájdalomcsillapító
Antibakteriális
Hányáscsillapító
Gyulladáscsökkentő
Antioxidáns
Görcsoldó
Emésztést segítő
Tonik a bélrendszer számára

Az ájurvédikus gyógyászatban a gyömbér illóolajat bél- és májproblémák, gázok, gyomorpanaszok és vérszegénység kezelésére használják.

Ezt a gyökeret széles körben használják szédülés, reggeli rosszullét, ízületi fájdalmak és fáradtság kezelésére is.

A Journal of Alternative & Complementary Medicine című folyóiratban megjelent 2017-es cikk azt találta, hogy a gyömbérolaj jelentősen csökkenti a posztoperatív hányingert és hányást a hasi sebészeti betegeknél. (1)

Borsmenta olaj (Borsmenta)

Fájdalomcsillapító
Antibakteriális
Hányáscsillapító
Gasztrointesztinális antitoxikus
Gyulladáscsökkentő
Görcsoldó
Emésztést segítő

A borsmenta illóolaj bölcs választás puffadás, gyomorfájás, gyomorégés és hasi fájdalom enyhítésére.

A borsmenta tea jó ötlet, ha a bélrendszere egy kicsit fázós.

Egy 2013-as tanulmány, amely a borsmenta és a fodormenta kemoterápia által kiváltott hányingerre és hányásra gyakorolt hatását kutatta, mindkét olajat szignifikánsan csökkenti a tünetek intenzitását a kontrollcsoporthoz képest. Ezen illóolajok használatával a kezelés költségei is csökkentek. (2)

Citrom olaj(citrus limon)

Antibakteriális
Gombaellenes
Antioxidáns
Hányáscsillapító
Görcsoldó
Immunrendszer erősítő

A citrom illóolaj régóta ismert, mint a terhes nők reggeli rosszullétének gyógyszere.

Egy 2014-es tanulmány szerint a citromolaj hatékonyan csökkenti a terhességgel összefüggő hányingert és hányást, összehasonlítva a placebót kapó kontrollcsoporttal. (3)

Egyéb olajok, amelyek hasznosak lehetnek:

Édeskömény olaj
Fodormenta olaj
Grapefruit olaj
Kamilla olaj
Levendula olaj
Kardamom olaj
Tömjén olaj

Az EO-k előnyei és hátrányai

Előnyök:

Az EO-k erősek – egy kis sok mindenre jó. Csak néhány cseppre van szüksége, hogy enyhítse a hányingerét.
A kiváló minőségű, tiszta illóolajok a legmagasabb terápiás és gyógyászati értékkel rendelkeznek.
Ha óvatosan használják éséberségAz EO-k viszonylag alacsony kockázatúak, és alig vagy egyáltalán nem okoznak mellékhatásokat a vény nélkül kapható drogériákhoz képest.
Különféle EO-kat keverhet össze, hogy fokozza és felerősítse hányáscsillapító hatásukat.

A hátrányok:

Az EO-k erősek – a túl sok vagy helytelen adagolás a tünetek súlyosbodásához vezethet.
Sok EO-t hígítanak, és potenciálisan káros vegyszerekkel és oldószerekkel szennyezik. Győződjön meg arról, hogy a legmagasabb minőségű minőséget kapja.
Az EO-k nem gyógyítanak mindent, különösen akkor, ha súlyos hányingert tapasztal, vagy ha ez valamilyen egészségügyi állapothoz kapcsolódik.(Ha tartós vagy szokatlanul akut rohama van, kérjük, konzultáljon orvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt ezeket használná.)
Nagyon kevés kutatás foglalkozik az EO-k hányingerre gyakorolt hatásaival. További kutatásokra van szükség a végleges következtetések levonásához.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő, kiváló minőségű EO-t

Mivel a piacon sok EO-termék hígított és szennyezett, fontos tudni, hogyan válasszuk ki a legjobb minőségű termékeket, mivel ezek nyújtják a legtöbb gyógyhatást.

Íme 7 tipp, ami segíthet:

Keresse a tanúsított bioterápiás minőséget illóolajok .
Ellenőrizze, hogy a megfelelő vizsgálatot elvégezték-e.
Kutasd a céget. Jó hírű?
Ellenőrizze a címkét. Minden lényeges információ ott van?
Ellenőrizze az árat. Túl olcsó a vörös zászló.
Ellenőrizze a latin nevet. Ez a növény tényleges botanikai neve.
Nézz be magaddal. A tested visszajelzést ad, ezért bízz az intuíciódban!

Hogyan használjuk az EO-kat a hányinger enyhítésére

Az EO-kat a következő módokon használhatja:

A helyi alkalmazás során közvetlenül a bőrre kell felvinni egy hordozóolajat, például kókuszolajat vagy jojobaolajat a hatóanyagok hígítására.

Az inhalálás során olajdiffúzort vagy inhalátort használnak az aromás vegyületek belélegzésére.

Ez hatékonynak bizonyult az émelygés kezelésében.

Próbálja meg a következőket keverni egy inhalátorba, hogy kényelmesen magával viheti a táskájában vagy az íróasztala mellett:

10 csepp gyömbérolaj
10 csepp borsmenta olaj
10 csepp citromolaj

Szükség szerint lélegezzen be.

Ezt a rituálét beépítheti a sajátjába islélegzetvételvagymeditációs gyakorlat.

Oszd Meg A Barátaiddal: